Szent bazsalikom a stressz kezelésére, fogyás

Mostantól minden eddiginél jobban megértjük a stressz és a súlygyarapodás összefüggését, de nehéznek tűnhet mindkét kérdés egyszerre kezelése.

A megoldás érdekében keresse meg az ayurvédikus orvostudományban használt egyik fő gyógynövényt, amelyről ismerten segít a legjobban érezni magát és kinézni - szent bazsalikom.

Szent Baziliról
A Szent bazsalikom (Ocimum sanctum L.) Indiában őshonos növény, amelynek magjait, leveleit és szárait gyógyszer előállításához használják. Az ájurvédában a szent bazsalikomot tulsi néven emlegetik, ami azt jelenti, hogy "az összehasonlíthatatlan". Ennek a gyógynövénynek pikánsabb íze van, mint a főzéshez használt hagyományos bazsalikomnak, néhányan szegfűszeggel hasonlítják össze. Indiában szent növénynek tekintik ezt a gyógynövényt a náthától kezdve az influenzáig, az asztmáig, a cukorbetegségig, a bőrbetegségekig és az emésztési problémákig. A leggyakoribb azonban stressz.

Szent bazsalikom a stresszért
Ezt a gyógynövényt évszázadok óta használják arra, hogy csökkentse a stresszt és a szorongást, miközben egyensúlyba hozza a hangulatot is. A Szent bazsalikomnak tulajdonítható a kortizol termelésének ellenőrzése, amely a "stressz hormon". A kortizoltermelés gátlásával a test minden szempontból jobban reagál a stresszre. A stressz gyengíti az immunrendszert, emeli a vérnyomást és súlygyarapodást okoz más negatív mellékhatások mellett. Ez a testen belüli cselekvés az, ami szent bazsalikomot kap az "adaptogén" címmel, vagyis segít a testnek jobban alkalmazkodni a különféle stresszorokhoz, amelyek veszélyeztethetik az egészséget.

Szent bazsalikom fogyásért
A Szent bazsalikom fogyáshoz ajánlott, mivel azok csökkentik a stresszt. Különböző mellékhatásai között a kortizol egyik negatív hatása súlygyarapodást okoz a hasban. Ha a test stressz alatt áll, harc vagy menekülés módba lép, és jelet küld, hogy minden energiaforrást megragadjon, és a bevitt ételt zsírként tárolja a test védelme érdekében. Ez a zsír általában a has körül gyűlik össze, nyomást gyakorolva a belső szervekre és megadóztatja őket. A has túl nagy súlya különösen veszélyes a szívre, és növelheti a szívroham és a szívbetegség kockázatát.

A stresszre és a súlykezelésre gyakorolt hatása miatt Dr. Natasha Turner, A feltöltött hormon étrend szerzője azt is javasolja, hogy napi egy szent bazsalikom-kiegészítőt vegyen be legalább egy hónapig a kortizol és a zsírhulladék csökkentése érdekében. Dr. Turner különösen azoknak ajánlotta a kiegészítést, akik a középső szakaszban extra súlyt hordoznak. (A szerkesztő megjegyzése: Dr. Turner nem áll kapcsolatban az eVitaminokkal, és nem javasol konkrét kiegészítőket vagy márkákat.)

A szent bazsalikommal végzett vizsgálatok többségét ezen a ponton állatokon végezték, ezért további kutatásokra van szükség annak pontos testhatásának és a bizonyított előnyök meghatározásához.

Hogyan lehet megszerezni
A Szent bazsalikom-kiegészítők különféle erősségekben kaphatók. Megtalálhatók kapszula és lágy gél formában, külön-külön és keverékként értékesítve. Szent bazsalikomos tea is kapható, amelyet egész nap kortyolhat, hogy megnyugodjon. Ehhez a növényi kiegészítéshez nincs átlagos ajánlott adag, ezért a legjobb, ha alacsonyabb dózissal kezdjük, és ha szükséges, haladunk.

Mint mindig, fontos megjegyezni, hogy a természetes kiegészítők használatához legalább egy hónapig szükség van az eredmények megjelenítéséhez, és ugyanazok a képletek nem mindenkinek megfelelőek. Beszéljen orvosával, mielőtt szent bazsalikom-kiegészítést adna a rutinjához, ha terhes, szoptat vagy olyan betegség miatt kezelik, mint krónikus stressz, szorongás vagy depresszió. Ha műteni fog, hagyja abba a szent bazsalikom szedését két héttel azelőtt.

Vásároljon sokféle szent bazsalikom terméket az eVitaminoknál, és tudassa velünk, hogyan működnek Önnek. Kellemes hetet!