Fogyni akar? Tegye be a vízforralót, és főzzön (de figyelmeztetni kell, hogy van egy kis fogás)

Úgy találták, hogy a fekete tea fokozza az anyagcserét és fokozza a fogyást, mint az alacsony zsírtartalmú étrend

Kétségbeesetten fogyni? Szakértők szerint ez olyan egyszerű lehet, mint feltölteni a vízforralót.

A sörfőzés fokozhatja az anyagcserét, megkönnyítve ezzel a kilók leadását.

De van egy kis fogás azoknak, akik részlegesek a fehérből egy (vagy kettővel) - és megfeledkezhet a kekszről.

Ez fekete tea, amelyet inni kell, hogy lássa az előnyeit.

De igyon egy sört naponta négy hétig, és láthatta, hogy zuhan a súlya - hasonló ütemben, mint az alacsony zsírtartalmú étrend.

Dr. Susanne Henning, aki az UCLA-nél vezette a tanulmányt, azt mondta: "Ismert volt, hogy a zöld tea polifenolok hatékonyabbak és több egészségügyi előnyt kínálnak, mint a fekete tea polifenolok, mivel a zöld tea vegyi anyagai felszívódnak a vérben és a szövetekben.

"Új eredményeink azt sugallják, hogy a fekete tea a bél mikrobiómáján keresztül egy speciális mechanizmus révén hozzájárulhat az emberek egészségéhez és fogyásához is."

Szerinte az eredmények arra utalnak, hogy a zöld és a fekete teák egyaránt prebiotikumok, ezért ösztönözzék a bélben lévő jó baktériumok szaporodását, amelyek növelik az ember jólétét.

A kísérletek azt mutatták, hogy az elhízáshoz kapcsolódó baktériumok aránya csökkent az egerekben, akik fekete és zöld teát kaptak.

A sovány testtömeghez kapcsolódó baktériumok növekedtek.

Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a zöld tea vegyi anyagai megváltoztatják a máj anyagcseréjét.

De az új eredmények azt mutatják, hogy a fekete teában található vegyi anyagok, amelyek túl nagyok ahhoz, hogy felszívódjanak a vékonybélben, serkentik a "jó" bélbaktériumok szaporodását, ami szintén befolyásolja az anyagcserét.

Egy hónappal a vizsgálat után a részt vevő egereket lemértük.

A fekete vagy zöld tea kivonatot kapott egerek ugyanolyan súlyt csökkentek, mint azok, akik alacsony zsírtartalmú étrendet fogyasztottak.

Dr. Zhaoping Li, a tanulmány vezető szerzője szerint a zöld és fekete tea előnyei meghaladják antioxidáns előnyeiket.

"A fekete tea szerelmeseinek új oka lehet annak, hogy tovább isszák" - mondta.

A kutatás az Európai Journal of Nutrition folyóiratban jelent meg.