Szex és a városi étrend

Nyilvánvaló, hogy a Szex és a város meghatározó négy nő mesés - mind filmstílusukban, mind való életükben. Megtaláltuk az irigylésre méltó formák fenntartásának módjait, és úgy tűnik, hogy ők nagyon normális lányok. Nincs extrém fogyókúra, nincsenek őrült edzések - csak okos döntések. Nézze meg, hogyan étkeznek és edzenek a kedvenc Szex és város sztárjai, mielőtt Carrie, Miranda, Charlotte és Samantha életre kelnek. Szerencsére a valós életválasztásuk egészségesebb, mint a martinit, a cigarettát, az olajbogyót és a szexfilmet tartalmazó étrendjük!

Sarah Jessica Parker, Carrie
Az SJP valószínűleg a legkedvezőtlenebb az egész diétás dologban. Azt mondja, nincs konkrét kezelési rendje, amelyet követ. Ragaszkodik a „mindennapi testmozgáshoz”, és megpróbálja megtalálni a módját a testmozgásnak. Például ritkán vezet taxit, inkább a gyaloglás mellett dönt, és kihagyja a lifteket, hogy gyalog fel tudjon versenyezni. Ami az evést illeti, nagy ételkedvelő, és azt mondta, hogy mindig a következő étkezését tervezi. Ismeretes, hogy a Zóna diétát követi, amely a fehérje, a szénhidrát és a zsír egészséges egyensúlya.

Kristen Davis, „Charlotte”
Nem szégyelli kanyargós testét, és inkább átkarolja, mintsem harcolna. Kristenről ismert, hogy a Zóna diétát is követi, amikor le kell dobnia néhány kilót. Rajong a keleti és a kínai orvoslásért, különös tekintettel a Teljes megújulás című könyvre, és méregtelenítést követ, hogy fokozza immunrendszerét. Kiveszi étrendjéből a búzát, a cukrot, a tejterméket és az alkoholt, és ragaszkodik az olyan ételekhez, mint a barna rizs, a tojás, a dió, a zöldség és a lazac. Ami a testmozgást illeti, szeret sétálni kutyáival, kerékpározni, túrázni, jógázni és pilatesezni.

Cynthia Nixon, „Miranda”
A csoport vörös feje meglehetősen elhallgatja étkezési szokásait. Egészséges étrendet folytat, mivel nemrégiben túlélte az emlőrákot és Susan G. Komen jelenlegi szóvivője. Alkalmasabb megosztani az edzésprogramját - amely sok családi időt tartalmaz. Legénysége együtt jógázik és girotonikázik, amely a jóga, a balett, a taiji, az úszás és a torna kombinációja.

Kim Cattral, „Samantha”
A Sex and the City nők idősebb korában ő is a legatsportosabbnak tűnik. Azt mondja, egész életében aktív volt, olyan sportokat élvezett, mint a síelés, a tenisz és a futás. Naponta, legalább 30 percet gyakorol, és ha nem tud eljutni az edzőterembe, megtalálja a módját, hogy testét megmozgassa. Ha az étkezésről van szó, szeret alacsony szénhidráttartalmú étrendet követni, mint például a GI diéta és a South Beach Diet. A GI diéta a glikémiás indexre támaszkodik, olyan ételekre, amelyek könnyen emészthetőek a szervezetben, és általában kevés szénhidrátot vagy cukrot tartalmaznak; A South Beach Diet az alacsony szénhidráttartalmú óriás.