Szilícium-völgyi étrend: Miért olyan népszerű?

Fogyókúrák sokasága létezik, gondolkodás nélküli nevekkel. A katalógusban szereplő számos közül biztosan nem tudja, melyiket válassza. Ma a Szilícium-völgy diétájáról fogunk beszélni.

Szilícium-völgy diéta

Lehet, hogy még nem hallott róla, de nagyon híres azon a helyen, amely a nevét adja neki. A Szilícium-völgy Kaliforniában, az Egyesült Államokban található, és az összes csúcstechnológiájú informatikai vállalat összefonódásának központjaként ismert.

De az új elektronikus alkotások parancsolgatása mellett gyakran újítanak meg kulturális irányzatokkal, új ruhakombinációkkal és furcsa hajvágásokkal. De ez még nem minden; most erre a vitatott étrendre összpontosítja a figyelem központját.

Miből áll a Szilícium-völgy diéta?

A Szilícium-völgy diéta az új súlycsökkentő módszer, amely sokakat meghódított a technológiai fővárosban. Újdonságként tűnt ki a klasszikus megjelenés előtt, amelyet a táplálkozási szakemberek támogatnak az étkezési tervekben.

Két egyszerű lépésből áll: böjt és túlzott mennyiségű kávé elfogyasztása. Kétségtelen, hogy nem viták nélküli, mert segíthet megszüntetni a felesleges fontokat. Mi a helyzet azonban a tápanyagokkal, amelyekre a szervezetnek szüksége van a megfelelő működéshez?

Helyes kérdés, de akik ezt a módszert támogatják, ezt két nagyon pontos érvvel igazolják.

A böjt lehetővé teszi az éhségérzet szabályozását és jóllakottságot generál. Ezenkívül megkönnyíti a vér glükózszabályozását.

A zsír oxidációja révén a koffein több energiát termel. Emiatt minden alkalommal aktív lehet, amikor kávét iszik.

Böjt és testünk

Phil Libin a Szilícium-völgy diéta fő promótere. Az Evernote korábbi vezérigazgatója, és egész karrierje során a mesterséges intelligencia kutatásának és találmányainak fejlesztésével foglalkozott. Étkezési rutinjának 2–8 napig gyorsnak kell lennie, csak kávé, tea és víz hozzáadásával.

Olykor, amikor rendesen eszik, San Francisco városának nagyon válogatott éttermeiben tette ezt. Másnap visszatért a böjtbe.

Ezt a tendenciát biohackelés néven ismerték, ami fordítva testünk „szabotálását” jelentette. Libin többször kifejtette, hogy ez a technika segített abban, hogy nagyobb koncentrációval, jobb hangulattal és állandóbb energiával járjon.

A Libin eredményei

Ennek során Phil Libin összesen 40 fontot fogyott. Az általa megvalósított biohacking keresztezte az étrend előnyeit, és nemcsak jobb egészségi állapotot ért el, hanem javította szellemi hozamát is.

Libin erőteljesebben mutatkozott be munkaerőpiacán, így az egyik legversenyképesebb darab. Ez a sikersorozat a Szilícium-völgyi Diétát az élelmiszer igazi forradalmává tette.

Miért olyan népszerű a Szilícium-völgyi étrend?

A Szilícium-völgyi étrendnek számos híve van a technológia résében. Az egyik Geoffrey Woo, a HVMN társalapítója, a világ egyik legismertebb e-kereskedelmi platformja.

A technológiai gurunak tartott Woo szerint a biohacking olyan mentális világosságot kínál, amelyre minden vezérigazgatónak szüksége van. A Szilícium-völgy diétájával kapcsolatos tapasztalatai részeként azt hirdette, hogy munkatársai táplálkozásukat tiszta vízen alapozták hét egymást követő napon.

Ily módon megmérte vércukorszintjét és ketonszintjét. A glükóz csökkenésével szembesülve a szervezetben lévő ketonoknak túl kell élniük a szervezetben tárolt zsírokon.

Woo azzal érvel, hogy bár szédülés és hányinger jelentkezik, a ketonok fokozzák a mentális egészséget. Így ez a javaslat hatással volt a fiatalabb vállalkozók gondolkodására.

Jó vagy rossz döntés?

Aitor Sánchez, táplálkozási és étrendszakértő, a „Mi ya diet in cojea” könyv spanyol szerzője az El País-ban erről a témáról cikket közölt: „Mi a Szilícium-völgy étrendje? És regényeket? elmagyarázza, hogy a fogyás nem a koplalás miatt következik be, hanem azért, mert az illető kevesebbet eszik.

Tehát nem új módszer. Ébereknek kell lennünk, mert ez a rezsim csak a mentális egészséget veszi figyelembe, és megfeledkezik fizikai szükségleteinkről. "Ez a diéta nem a fogyás ideális módja, nem pedig a legkényelmesebb vagy leg intuitívabb" - mondta Sanchez.

Mindenképpen a Szilícium-völgyi diéta radikális gyakorlat a fogyáshoz. Ezért mielőtt elhatározná, hogy ennek az étkezési rendnek aláveti magát, érdemes felkeresnie egy szakembert, aki végigvezeti Önt ezen az úton, és aki a testének és az Ön igényeinek megfelelően kidolgozott táplálkozási modellt ajánl Önnek.

Összegzésként emlékezzünk arra, hogy minden ember más és más, és mindenkinek nincsenek ugyanazok az igényei. Ha fogyni akar, fontos, hogy megismerje testét, és annak jellemzőihez igazodó tervvel dolgozzon.