pumpálja fel az edzett elégetett kalóriákat

Úgy tervezték, hogy gyors, könnyű és energikus legyen. A férfiak valamivel több kalóriát égettek el, osztályonként átlagosan 483 kalóriát, míg a nők 339 kalóriát alacsonyabbak.

A kardió edzés és az elégetett kalóriák számának növelése érdekében végezze el ismétléseit a medence felett sétálva vagy kocogva. Tudja meg, mennyi kalóriát éget el a jóga fogyáshoz: nyújtás és Savasana. Van-e jobb módja a testmunkának, a kalóriák elégetésének és a fogyásnak, mint a táncolás? Tökéletes testének ésszerűsítéséhez erős aerob komponenssel rendelkezik, amely segít javítani az állóképességet.
Turbo jam live edzés dvd kardio party remix beachbody chalene johnson 30 perc hány kalóriát éget el a turbó lekvár turbó égető zsírégetést edzés akkor szörfözők számára elégetett kalóriákat. Válaszait megkérdezheti most. A Pump & Burn az az edzés, ahová akkor megy, amikor túl fáradtnak érzi magát ahhoz, hogy nehéz legyen. Tegyen fel kérdést + 100. (29 perc) * Izzadság Cardio 1-2: Szórakoztató, innovatív mozgások kardió, kick-box, Pilates és még sok más a zsírégetéshez és a hüvelyk gyors eltávolításához. Fejezzen be erősen 10% -os lejtőn, még 1 percig 3 km/h sebességgel. Tudja meg, mennyi kalóriát éget el a Pump It Up ebben a bemelegítésben.

(45 perc) Egy 45 perces edzés során akár 510 kalóriát is elégethet. Olvassa el felhasználóink őszinte és elfogulatlan termékértékelését. Woot! Az elégetett kalóriák kalkulátor kiszámítja a sokféle tevékenységhez elégetett kalóriák számát. Az ilyen intenzív edzés előtt mindenképpen szerezze be a doktorait. RENDBEN! Az elégetett kalóriák száma a súlyától, a megtett távolságtól és sebességtől, valamint a terep típusától és szintjétől függ. Testmozgás intenzitása. Égett kalóriák. Akár 540 kalóriát fog égetni **. Egy óra könnyű erőfeszítés az álló kerékpáron kb. 325-öt fog égni. A BODYPUMP könnyű és közepes súlyú, sokszor ismétlődő súlyokkal teljes testedzést biztosít. Az edzés közbeni pulzusától függ. A pulzusmérőm 4 21 kalóriát égetett el az edzés közben. De ha átlagos testsúlya van, és ha mérsékelt aktivitással edz, 350 kalóriát éget el. Férfi vagyok, 66, 6’2 ″, 177 font.

«(38 perc) * Izzadás Cardio 3-4: Felgyorsított zsír és kalória robbantása. Az edzés közben elégetett kalóriák száma függ az elvégzett gyakorlattól, a testsúlyától és a gyakorlat elvégzéséhez fordított időtől. A számítások a metabolikus egyenértékű (MET) aktivitásokon alapulnak. Hány kalóriát éget el a Body Pump osztály? (36 perc) * Sculpt Circuit 3-4: Következő szint az izmok faragásához.