Szoptatás: alapok és tippek a baba ápolásához

baba

  • Mikor jön be a tejed
  • Ragasztja a babát a mellére
  • Meddig kell szoptatni
  • Milyen gyakran ápolni
  • Jelzi a baba éhes
  • Szoptatási pozíciók
  • Hogyan lehet megmondani, hogy a baba elegendő tejet kap-e?
  • Szoptatási tippek
  • Segítség kérése

Olyan könnyűnek tűnnek, azok a szoptató anyukák, akiket láttál. Anélkül, hogy kihagynának egy beszélgetést vagy egy falatot az ebédből, kinyitnak egy gombot és megfogják a babát, mintha a szoptatás lenne a legtermészetesebb folyamat a világon. De bár a forrás természetes lehet, az ápolói know-how - különösen az újszülött kismamák és csecsemőik számára - gyakran először egyáltalán nem jön létre természetesen.

Legyen az első alkalom szellő, valami küzdelem vagy valahol a kettő között, sok mindent meg kell tanulni. Tehát minél többet tud a technikáról (a baba elhelyezéséről), a mechanikáról (hogyan lehet tudni, hogy a baba elegendő tejet kap-e) és a logisztikáról (amikor az étkezésnek vége és mikor van ideje egy másiknak), annál magabiztosabbnak és felhatalmazottabbnak érzi magát.

Miután túllépett a kezdeti próba-tévedésen, amikor megtalálta a számára legmegfelelőbb rendszert, az ápolás az anyaság egyik leghálásabb feladata lesz. A szoptatás pedig számos előnnyel jár mind Ön, mind a csecsemő számára - mindkettőtöknek előrelépést jelent az egészséges jövőben.

Szoptatás 101

Ha növelni szeretné a szoptatás IQ-ját, mielőtt elkezdené az ápolást, vegye figyelembe ezt a mini tanfolyamot a szoptatás alapjaiban.

Amikor bejön a tejed

Az anyatej három szakaszban érkezik. A természet mindegyiket a csecsemő korának megfelelően alakította ki, így tökéletes étel az első naptól a tizedikig és azon túl:

Olvassa el ezt a következőt

Ragasztja a babát a mellére

Kezdetben jó néhány próbálkozás szükséges ahhoz, hogy a babád a megfelelő helyzetbe kerüljön - de próbáld tovább.

Először is elengedhetetlen a jó retesz ismerete, mivel a nem megfelelő reteszelés a mell diszkomfortjának leggyakoribb oka. A baba szájának el kell fednie mind a mellbimbóját, mind az areolát, hogy a baba szája, nyelve és ajka a tejet mirigyéből masszírozza. Ha csak a mellbimbót szívja be, akkor nemcsak éhes marad a csecsemője, mert a tejet elválasztó mirigyek nem lesznek összenyomódva, hanem a mellbimbóit is fájni és repedezni fogják. A retesz elindításának módja:

A babának gondjai vannak a megfelelő reteszeléssel? Óvatosan törje meg a szívást úgy, hogy egy tiszta ujjat finoman behúz a szája sarkába, vagy megnyomja a mellét a száj közelében. Ezután kezdje el újra az ajkát csiklandozni, és hagyja, hogy ismét megfelelően reteszelődjön, a mellbimbóval és az areolával a szájban.

Meddig kell szoptatni

Bár hallhatta, hogy a rövid adagolás megakadályozza a fájdalmat és a repedéseket, ez általában nem a túl hosszú etetésből származik, hanem az ideálisnál kevésbé helyzetbe kerülésből. Tehát ahelyett, hogy az egyes takarmányokra időkorlátokat szabna, hagyja, hogy édesem időt szánjon a mellére - és számítson arra, hogy az etetés kezdetben hosszú lesz.

  • A munkamenetek általában 20-30 percig tartanak. De ne feledje, ez átlagosan. Csecsemője több vagy kevesebb időt vehet igénybe, és a táplálkozás kezdetén és a növekedési rohamok idején hosszabb ideig kell táplálkoznia.
  • Az egyik mellet ürítse le teljesen. Ideális esetben minden etetésnél legalább egy mellet jól le kell üríteni. Ez sokkal fontosabb, mint biztosítani, hogy a baba mindkét mellből táplálkozzon, mivel a hátsó tej - az utolsó érett tej, amelyből a baba táplálkozik - zsírokban és kalóriákban gazdagabb. Tehát ne húzza önkényesen a csatlakozót. Ehelyett várja meg, amíg a baba úgy tűnik, készen áll arra, hogy abbahagyja az egyik mellet, majd felajánlja, de ne erőltesse, szoptasson kettőt. Ha a baba elvezeti az egyik emlőt, és nem akar többet, a következő etetésnél kezdje a másik emlővel.
  • Várja meg, amíg a baba jelzi, hogy kész. Az etetés befejezésével várja meg, hogy a baba elengedje a mellbimbót. Ha a csecsemő nem, akkor tudja tudni, hogy befejezi az etetést, amikor a szívás-fecske minta egy fecskénként körülbelül négy szívásra lelassul. Gyakran a csecsemő elalszik az első mell végén, és vagy arra ébred, hogy ápolni kezd a másodiktól, vagy alszik a következő etetésig. Ismét oldja ki úgy, hogy megnyomja a mellét a csecsemő szája közelében, vagy óvatosan helyezzen tiszta ujjat a csecsemő szája sarkába.

Milyen gyakran kell szoptatni

A csecsemők táplálása akkor, ha éhesek (igény szerint), és nem menetrend szerint, a legjobbak a szoptatás sikeréhez. De mivel a csecsemők általában nem éhen születnek - étvágyuk általában a harmadik nap körül jelentkezik - valószínű, hogy elsőre nem lesz sok kereslet. Ami azt jelenti, hogy először el kell indítania - akár nyomást -.

Egy újszülöttnek 24 óránként legalább nyolc-12 etetést kell kapnia, még akkor is, ha az igény még nem éri el ezt a szintet, az első hetekben. Ezt bontsa le, és valószínűleg két-három óránként fog ápolni éjjel-nappal, minden ápoló foglalkozás elejétől számítva.

Az etetési szokások csecsemőről babára nagyon változatosak, ezért előfordulhat, hogy kicsit többször vagy ritkábban kell ápolni. Ha éhesebb vagy türelmetlenebb csecsemő van a kezén, akkor az etetés között valamivel több mint egy óra telhet el; egy könnyebben elégedett csecsemő három és fél-négy órára képes elmenni. Ha úgy érzi, hogy folyamatosan ápol, ne aggódjon; ez ideiglenes. Amint nő a tejkészlete és nagyobb lesz a baba, az etetések közötti szünetek hosszabbak lesznek.

Ne aggódjon és ne lepődjön meg, ha tápszeres táplálékkal vagy táplálékkiegészítő barátaival azt mondja, hogy újszülöttjeik sokkal ritkábban esznek. Az anyatej könnyebben emészthető, mint az anyatej-helyettesítő tápszerek, így az ápoló csecsemők pocakjai gyorsabban ürülhetnek - és hamarabb szomjaznak.

Jelzi a baba éhes

A megfelelő szoptatási egyensúly elsajátításának jó módja az ápolás, amikor a baba éhesnek tűnik. Ne várja meg a könnyeket; addigra a kicsi kényelmetlenül éhes lehet, főleg, hogy tovább sír. Lehet, hogy pici, de az alábbiakkal fogja megismertetni az igényeit:

  • Szájkosár a mellén
  • Dühödten szopja azt a kis baba kezét - vagy az inget, vagy a karját
  • Kinyitotta a száját
  • Reflexet gyökerezve a baba kinyitja a száját, és nyitott szájjal oldalra fordítja a fejét, hogy megtalálja az élelmiszerforrást, gyakran az arcát simogatják.
  • Az ajkán vagy a nyelvén szívogat, ami úgy néz ki, mintha kinyújtaná a nyelvét
  • Ajakfacsaró hangok kiadása
  • Ha mégis sír, akkor ez általában egy rövid, alacsony hangú jajveszékelés lesz, amely felemelkedik és leesik

Kórháza valószínűleg megtanítja az alaptartótartásra. De némi kísérlet és tévedés hatására előfordulhat, hogy egy másik szoptatási helyzet jobban működik az Ön és a baba számára. Itt található az összes alapvető szoptatási helyzet alacsony szintje:

Hogyan állapítható meg, hogy a baba elegendő tejet kap-e?

Sok új szoptató anya aggódik valamikor, hogy a baba nem eszik eleget. A melleidet végül is kívülről kalibrálják, így nem tudod, mennyi tejet termelsz, és a baba mennyit fogyaszt. Ha aggódik, néhány mutató segíthet annak ellenőrzésében, hogy a baba jóllakik-e:

  • Diszpozíció. Ha a kicsi a legtöbb etetés után boldognak és elégedettnek tűnik, akkor valószínű, hogy elégedett ügyfél, és elegendő tejet kap. Ha a teljes etetés után sírva fakad, vagy eszeveszetten szívja az ujjait, akkor is éhes lehet (bár ezek a gáz vagy a csecsemő kólika jelei is lehetnek).
  • Piszkos pelenkák. Óvatosan számoljon: három vagy négy nap elteltével az újszülöttnek legalább hat, de legfeljebb 12 tiszta, nagyon halványsárga vizelettel és legalább három vagy négy lágy, sárga bélmozgással kell 24 órán át pumpálnia a kezdet. Az első hetekben célszerű írásos nyilvántartást vezetni a szoptatás gyakoriságáról és a pelenka teljesítményéről, amelyet minden látogatáskor magával hozhat a gyermekorvosi rendelőbe.
  • Súly. A csecsemőknek a második héttől kezdve minden héten folyamatosan hízniuk kell; Az újszülöttek esetében heti 4-7 uncia jellemző, bár a súlygyarapodás az életkortól és más tényezőktől függően változik. A gyermekorvos tudatja Önnel, hogy a baba növekedése jó úton halad-e.

Szoptatási tippek

Ideges az indulásért? Ezek a tippek segíthetnek abban, hogy nagyobb önbizalmat szerezzen, és biztosíthatja, hogy Ön és a baba a lehető legtöbbet hozza ki az élményből:

Mielőtt átadná

  • Tudjon meg mindent róla. Az elolvasás segíthet abban, hogy felemelkedjen, még a baba megkezdése előtt, és a kezdéshez. Vegyünk egy szoptatási osztályt - amelyet számos kórház, laktációs tanácsadó vagy a helyi La Leche Liga kínál - amely mindenre megtaníthat, a tejellátás reteszelésével és növelésével, valamint a hiba elhárításával és a partner bevonásával.
  • Szobát kapni. Minél több időt töltesz együtt a babával a kórházban, annál könnyebb összejönni az etetéshez, mivel így igény szerint ápolhat. Tehát, ha lehetséges, kérje születése előtt a teljes munkaidős szobát (azaz, hogy veled aludjon az újszülött óvodában), vagy részleges befogadási napokat (nem éjszakákat). Ha a beágyazás nem lehetséges, vagy ha úgy dönt, hogy kilép, akkor kérje meg, hogy hozza magával a babát, amikor csak készen áll az etetésre, vagy körülbelül két-három óránként, legalább napközben.

A kórházban

  • Kezdje korán. A csecsemők szoptatásra készen születnek, és a szülés utáni első két órában rendkívül szívesen mutatnak szívást; a szopási reflex a legerősebb a születése után körülbelül 30-60 perccel. Tehát tervezze meg a szoptatást, amint lehet, feltéve, hogy Ön és új érkezése megfelel. De ne stresszelj, ha nem azonnal következik be - csak érj utol, amint ez praktikus.
  • Működtesse a rendszert. A kórházi bölcsődék forgalmas helyek, ezért nem meglepő, hogy a személyzet gyorsan lecsendesítheti a nyűgös babát egy üveggel. De a szoptatás az indulástól kezdve stimulálja az ellátást, ráadásul a baba nem szokja meg a mesterséges mellbimbó könnyebb hozamát a nehezebben dolgozható melleddel szemben. Tehát kezdeményezzen a csecsemő szoptatásával kapcsolatban, ha úgy dönt, hogy kizárólag az elejétől kezdve megpróbálja az ápolást. Magyarázza el a preferenciákat a személyzetnek.
  • Beszéljen egy szoptatási tanácsadóval. Mielőtt elhagyja a kórházat vagy a szülőközpontot, lehet, hogy időzít egy látogatást egy személlyel, vagy részt vehet egy osztályon, hogy egy profi megfigyelhesse a baba etetését, megbizonyosodjon arról, hogy jó úton jár-e, és ellenőrizheti, hogy a baba elegendő-e. tej. Ha nem lát tanácsadót, kérjen bátran; emellett tippeket is felajánlhat a mell ápolásával és a tej kifejlesztésével kapcsolatban, valamint a hazavihető irodalommal - ezért ne féljen rengeteg kérdést feltenni.

Amikor hazaérsz

  • Keressen békét és nyugalmat. Amíg a szoptatás nem válik másodlagossá, az etetés során koncentrálnia kell. Szóval települjön le egy olyan területre, ahol kevés zavaró tényező és alacsony zajszint van. Ha kényelmesebbé teszi a szoptatást, tarthat egy magazint, telefont vagy táblagépet a közelben, hogy foglalkoztassa. Csak ne felejtsd el időről időre letenni, hogy kapcsolatba lépj a kis dajkáddal - mindkettőtöknek jó. Próbálja meg elkerülni a tévézést vagy a telefonos beszélgetést az első hetekben is, amíg meg nem kapja a dolgát.
  • Legyen kényelmes. Álljon be olyan helyzetbe, amely kényelmes az Ön és a baba számára: a kanapén, egy fotelben vagy siklóban, vagy az ágyban, akár támasztva, akár fekve. Ha felül, az ölében lévő párna segít a baba kényelmes magasságba emelésében, és megakadályozza a csecsemőt, hogy nyomást gyakoroljon a bemetszés helyére, ha császármetszést kapott. Támassza fel a karját is, mivel a csecsemő önálló támogatása kargörcsöket és fájdalmakat okozhat.
  • Oltsd a szomjad. Igyon hűvös italt - tejet, gyümölcslevet vagy vizet - mellette, hogy táplálék közben töltse fel a folyadékot; csak kerülje a forró italokat kiömlés esetén. És ha már egy ideje elmúlt az utolsó étkezésed, akkor harapnivalót.
  • Gyakorlat, gyakorlat, gyakorlat. A készlet az Ön életének első néhány napján a baba igényeihez igazodik, és ezek az igények minimálisak, és általában a kolosztrum tölti be őket. Tekintsük tehát ezeket a korai takarmányokat „szárazon futásnak” - esély arra, hogy tökéletesítsék a technikát, miközben a tejkészlete felépül. Folytassa a próbákat, ha a teje is bejön.
  • Váltson oldalt. Kezdje el az egyes olyan etetéseket a mellen, amelyeket a baba utoljára nem ápolt, vagy amelyek nem merültek ki teljesen. Emlékeztetőül: áthúzhat egy ápoló betétet vagy szövetet a melltartó pohárba azon az oldalon, amelyet nem utoljára ápolt, amely védelmet nyújt minden olyan szivárgás ellen is, amelyet a melled várakozásban cserbenhagy.
  • Csak így tovább. Kísértésbe eshet, hogy meghosszabbítja az etetés közötti időt, de próbáljon ellenállni: A tejtermelést befolyásolja a szívás gyakorisága, intenzitása és időtartama, különösen az első hetekben. A gyakori igények csökkentése, a munkamenetek rövid levágása vagy a csecsemők túl hosszú alvása az etetés között, különösen napközben, gyorsan szabotálhatja az ellátást.
  • Adj neki időt. Ne feledje, hogy a baba ápoló újonc, és te is az vagy (ha ez az első alkalom, vagy ha nem is, mivel minden csecsemő különbözik). Mindkettőtöknek sokat kell tanulnia, mielőtt szinkronba kerülne, még akkor is, ha korábban sikeresen ápolt egy másik babát.
  • Hűtsd le magad. Kicsit túlterheltnek érzi magát? Ez természetes. De a feszültség gátolhatja a tej leeresztését. Tehát, ha közvetlenül a takarmány előtt érzed magad, próbálj meg kikapcsolódni néhány relaxációs gyakorlattal - talán ugyanazokkal, amelyeket a születés során használtál: vegyél néhány mély lélegzetet, csukd be a szemed, hallgass zenét. Valószínűleg a babád is ellazul a hangulata által.

Segítség a szoptatáshoz

Időben keres szoptatási támogatást? Vagy segítségre van szüksége egy hibán való túljutáshoz? Számos szoptatási probléma van, és szakértők és tapasztalt társaik segíthetnek a megoldásában, a rossz retesztől kezdve a tőgygyulladáson, a mellgyulladásig és egyebekig. Íme néhány megbízható forrás, amelyre felhívhatja:

  • A baba orvosa
  • Laktációs tanácsadó
  • Laktációra szakosodott nővér
  • Szülés utáni doula
  • Helyi anyacsoportok vagy szoptatást támogató csoportok
  • Barátok és családtagok, akik szoptattak, akik valószínűleg szívesen kínálnak fület és megnyugtatást, hogy a dudorok végül elsimulnak
  • Nemzetközi Szoptatási Tanácsadó Szövetség (1-888-452-2478)
  • La Leche Liga Nemzetközi (877-4-LALECHE)
  • Országos női egészségügyi és szoptatási segélyvonal (800-994-9662, 9–18)
Ha szakmai segítséget kért, és még mindig gondjai vannak a szoptatással, ne feledje, hogy ez nem minden vagy semmi javaslat. Beszéljen orvosával arról, hogy fontolóra kell-e venni a tápszerrel vagy a tápszeres táplálékkal való kiegészítést. Ne feledje: Amire a babáknak valójában szüksége van, az a szeretet és a figyelem - és ez nem a mellből vagy az üvegből származik.

A Mi számíthat szerkesztőségtől és Heidi Murkoff, a Mi várható az első évben . Az ezen az oldalon található egészségügyi információk szakértők által felülvizsgált orvosi folyóiratokon és nagy tekintélyű egészségügyi szervezeteken és intézményeken alapulnak, beleértve az ACOG-ot (American College of Obstetricians and Gynecologists), a CDC-t (Centers for Disease Control and Prevention) és az AAP-t (American Academy of Pediatrics). valamint a Mi várható Heidi Murkoff könyvei.