A nyugodt és kiegyensúlyozott mama módszer
Az életem stresszes!
Feláldozza önmagának minden részét, egészségét és alvását a családja érdekében. Feladod a szeretett dolgokat, hogy jó anya legyél. Mindenki igényeit a sajátja elé helyezi ... és végül megtörik. Mérges leszel. Elfáradsz.
De nem kell eljutnia erre a pontra.
Az az igazság, hogy a stressz nem múlik el, és a gyerekek továbbra is azok maradnak, akik ők, de lépéseket tehet, amelyek nyugodtabbá teszik világát.
És erről szól a Nyugodt és kiegyensúlyozott mama módszer. lépésről-lépésre tervrajzot nyújt Önnek a stresszválasz rendszerének támogatására és a hormonok egyensúly helyreállítására, hogy visszatérhessen önmagához, miközben kiválóan teljesít az anyaságban.
Online csoportos coaching program
A Nyugodt és kiegyensúlyozott mama módszer olyan stresszes, túlterhelt anyáknak szól, akik úgy érzik, hogy állandóan káoszban élnek, akik többet kiabálnak, mint szeretnének, és akik úgy érzik, hogy elveszítették önmagukat, és egyszerűen nem élvezhetik többé az anyaságot mert mindig attól tartanak, hogy elveszítik a kedélyüket.
Műhelyek és vállalati wellness
Vonzó műhelyek és foglalkozások, amelyek minden vállalkozás számára elérhetőek (vállalatok, jóga stúdiók, barre stúdiók, gyógyfürdők, csontkovácsok, gyümölcslé bárok, wellness központok, edzőtermek stb.). Ilyenek például: Címkeolvasás és Marketing intelligenciák; Étkezés az egészségért; Méregtelenítse az életét; Fehérje alapelvek; A zsírok barátok; A szénhidrátok megértése; Az emésztés optimalizálása.
? Jeanne tudja, miről beszél! A 3 év alatt annyiszor segített nekem (és a családomnak), hogy ismertük egymást. Rengeteg tudás és információ! ?
Sziasztok, Jeanne vagyok. 2 gyermekes anyuka vagyok, maratonfutó, wannabe jógi, és a Nutrition Jeanne, valamint a Nyugodt és kiegyensúlyozott mama módszer alapítója.
Miután meglett az első gyerekem, úgy éreztem, hogy elveszítettem magam. Azt mondani, hogy stresszes voltam, alábecsülés lenne. Otthon dolgoztam, neveltem a lányomat, és nap mint nap vállaltam a világ súlyát, míg egy nap felébredtem, és rájöttem, hogy fogalmam sincs, ki vagyok már a „feleség”, „anya” szerepeimen kívül., „Alkalmazott” és „katonai házastárs”.
Az összes dolog elvégzése közben, hogy rájöjjek, ki vagyok, alacsony szintű mellékvese-fáradtságba estem.
Azáltal, hogy megpróbáltam meggyógyítani magam, megtanultam az egyensúly finom művészetét. Megtanultam egyensúlyba hozni az anyaságot és önmagamat. Megtanultam, hogyan kell egyensúlyba hozni az otthoni munkát és a lányommal való együttlétet. Megtudtam, hogy nem minden edzésnek kellett a falnak golyónak lennie, és hogy az „alacsony és lassú” edzések valóban erősebb sportolóvá tehetnek. Megtudtam, hogy az ételek miként táplálják a testemet, messze túlmutatva azon, hogy miként illik a farmer. És nem tudnád, miután ezt megtettem, újra megtaláltam magam.
És ezért tettem célomnak segíteni az ugyanúgy érző anyákat. Mert SENKINEK soha nem kell éreznie azt a szégyent és bűntudatot, hogy úgy érzi, a gyerekei jobb anyát érdemelnek.
- Rum táplálkozási tények és egészségügyi tippek
- Földimogyoró Nugát All Natural VLC Protein Bar vékony; Nashua Nutrition
- Myasthenia Gravis táplálkozási és étkezési tippek
- Földimogyoró Táplálkozás 101 Országos Földimogyoró Testület
- Világszínvonalú étrendem; Táplálkozási tippek 3. rész - Joe Bullen erőssége; Kondicionálás