Táplálkozás mesterkurzus és egészséges táplálkozás program

Az egyik dolog, amiben valóban hiszek abban, hogy testét egészséges testsúlyba hozza, az az, hogy 360 fokos megközelítést kell alkalmaznia ahhoz, hogy odaérjen. Az a megközelítés, amelyet hosszú távon láttam, olyan, amely a táplálkozás MI és MIÉRT nézi.

Ez azt jelenti, hogy oktatjuk magunkat arról, hogyan néz ki a testünk egészséges táplálkozása (a szénhidrát billenési pontjának, a makro- és mikro tápanyagok megértése, az adagok ellenőrzése stb.), És mélyen elmerülünk, hogy megértsük, hogyan tévedtünk el az utunkban az első hely, és hogyan segíthet a stratégia felállítása az egészséges életmód örök betartásában.

Nagyon örülök, hogy részt veszel ebben a nagyon személyes utazásban egy egészségesebb és boldogabb felé. Rendben, találjuk ki ezt együtt!

Íme, mit fog kapni ebben a Táplálkozás mesterkurzusban és az egészséges táplálkozás programban:

Nutrition Master Class Video -40 perces osztály, amely a MILYEN és MIÉRT táplálkozást vizsgálja meg, amikor a zsír/fogyás.
Nyomtatható munkafüzet - A fenntartható változások megtartása.
Carb Tipping Point Video - egy videó, amely leírja, hogyan lehet megtalálni a szénhidrát billenési pontját.
Glikémiás indexű élelmiszer útmutató
Egészséges táplálkozás Revisited Cookbook - 30 egészséges recept.
Egy hét családbarát étkezési terv
5 legfontosabb tipp az egészséges táplálkozásért a költségvetésű videóban