Tápanyag-információ

Kattintson az egészségügyi statisztikák linkjére.
Tápanyag-információ

táplálkozási

Az FDA szerint a halaknak és a tenger gyümölcseinek az egészséges, kiegyensúlyozott étrend részét kell képezniük. A hal és a kagyló jó fehérjeforrás, omega-3 zsírsav és más fontos tápanyag is. A különféle halakat és kagylókat tartalmazó étrend hozzájárulhat a szív egészségéhez, valamint a gyermekek megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez.

Az USA-ban. Az Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Igazgatóság és az USA A Mezőgazdasági Minisztérium 2005. évi táplálkozási irányelvei hangsúlyosan tartalmaznak ajánlásokat az amerikaiak számára, hogy az étrendjükben fenntartsák az egészséges haladást.

Az irányelvek külön megemlítették a halak és a kagylók, például az omega-3 zsírsavak óriási egészségügyi előnyeit, amelyek csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás kockázatát. Azt is javasolja, hogy körülbelül két adag halat fogyasszon hetente.

A jelentés szerint a tenger gyümölcseinek étrendben tartására vonatkozó ajánlások és irányelvek betartásával az amerikaiak "hosszabb, egészségesebb és aktívabb életet fognak élni".