Táplálkozási osztályok

A személyre szabott étkezéstervezés, egyéni tanácsadás és táplálkozási műhelyek révén fogyasszon el jó egészséget

Első pénteki beszélgetés: Növelje energiáját és fogyassza el a cukor utáni vágyakat

Oktató: Lili Hanft, NTP
Időpont: március 6., péntek
Időpont: 18-19
Ár: Ingyenes és mindenki számára nyitott
Érez-e olyan tüneteket, mint fáradtság, hangulatváltozások, fejfájás, cukor- és koffein utáni vágy, valamint ingerlékenység, remegés és „akasztás” érzése az étkezések között? Csatlakozzon Lili Hanft táplálkozásterápiás szakemberhez, hogy megtanulja, hogyan lehet elérni a stabil energiaszintet és csökkenteni a cukor utáni vágyat a vércukorszint egyensúlyozásával tápanyag-sűrű, bioindividualizált étrend segítségével.

Ebben az előadásban megismerheti:

Jelek és tünetek, amelyek szerint az étrend befolyásolhatja az energiaszintet és a vágyakat

A fiziológia arról, hogyan szabályozza testünk a vércukorszintet - és hogyan kerül ki az egyensúlyból

Gyakorlati stratégiák a kiegyensúlyozott ételek, az ennél többet fogyasztó (és az elkerülendő) ételek elkészítéséhez, valamint az egészségesebb cserék kedvenc cukros ételeihez

Idő lesz utána kérdésekre és egészséges mintára!

További információkért vegye fel a kapcsolatot Lilivel a [email protected] címen

Táplálkozási megjegyzések
Oktató: Holly Westling, RN, MS, CNS
Időpontok: TBD
Időpont: 17-18
Ár: 20 dollár osztályonként

Kérjük, csatlakozzon hozzánk egy havi egy órás táplálkozási beszélgetésre, amelyet havonta kínálnak a Nyitott ajtón. Holly Westling táplálkozási tippeket és táplálkozási tanácsokat fog felajánlani bizonyos témákkal kapcsolatban minden hónapban, valamint felkéri Önt, hogy tegyen fel bármilyen táplálkozási kérdést vagy gondot. Kérjük, csatlakozzon ehhez a kötetlen, mégis informatív estéhez a táplálkozási beszélgetéshez.