Gabonafélék, RIZZKRÉM, száraz táplálkozási tények

A száraz gabonafélék, 0% koleszterint és 0,5 gramm zsírt tartalmaznak.

gabonafélék

100 gramm gabonafélék, RIZskrém, száraz tartalmaz 82,4 gramm szénhidrátot, 0,7 gramm rostot, 6,3 gramm fehérjét, 6 milligramm nátriumot és 10,5 gramm vizet

100 gramm gabonafélék, RIZSKRÉM, száraz, 370 kalóriát tartalmaznak, ami az összes napi szükséglet 19% -a.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket alább láthat: B-9-vitamint (29 mg), B-3-vitamint (7,46 mg) vagy B-5-vitamint (0,55 mg).

Tápanyagok gabonafélékben, RIZZKRÉM, száraz

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm gabonafélék, RIZSKRÉM, száraz, 82,4 gramm szénhidráttal rendelkezik, ez az összes napi szükséglet 27% -a.

100 gramm gabonafélék, RIZskrém, száraz 0,3 gramm cukrot tartalmaz.

100 gramm gabonafélék, RIZSKRÉM, száraz, 0,7 gramm élelmi rostot tartalmaz, a teljes napi szükséglet 3% -át.

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm gabonafélék, RIZZKRÉM, száraz 6 mg só, a teljes napi szükséglet 0% -a.

100 gramm gabonafélék, RIZskrém, száraz, 10,5% vizet tartalmaz, 10,5 grammot.

Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm gabonafélék, RIZZKRÉM, száraz 6,3 gramm fehérje, a teljes napi szükséglet 13% -a.

Hány vitamin a gabonafélékben, RIZZKRÉM, száraz

A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Ennek ellenére hány vitamint találok ebben az ételben? Fedezze fel itt az egyes felsorolt ​​vitaminokban jelenlévő mennyiségeket és a rájuk vonatkozó hasznos tényeket.

A B-9 vitamin (29 mg), a B-3 vitamin (7,46 mg) és a B-5 vitamin (0,55 mg) a gabonafélékben található vitaminok egy része, RIZZKRÉM, száraz.

Ásványi anyagok gabonafélékben, RIZZKRÉM, száraz

Az ásványi anyagok olyan szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel, különféle funkciókhoz. A testének nagyobb mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészség megőrzéséhez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemeknek neveznek, mivel minden nap csak nagyon kis mennyiségre van szükségük belőlük.

A gabonafélékben, a RIZZKRÉM, száraz ásványi anyagok közül néhány: kálium (143 mg), foszfor (124 mg) és vas (28,44 mg).

Kalória gabonafélékben, RIZZKRÉM, száraz

Zsírok és koleszterin

Telített zsír

Az AHA (American Heart Association) azt javasolja, hogy a napi telített zsír bevitelét korlátozza kevesebb, mint 130 milligrammra.