Savanyú cseresznye táplálkozási tények

Cseresznye, savanyú, vörös, nyers

  • Cseresznye, savanyú, vörös, konzerv, vízi csomagolás, szilárd anyagok és folyadékok (ideértve az USDA árucsoportos cseresznye meggyét, konzerv)
  • Cseresznye, savanyú, vörös, konzerv, könnyű szirupos csomag, szilárd és folyékony
  • Cseresznye, savanyú, vörös, konzerv, nehéz szirup csomag, szilárd és folyékony
  • Cseresznye, savanyú, vörös, konzerv, extra nehéz szirup csomag, szilárd és folyékony
  • Cseresznye, savanyú, vörös, fagyasztott, édesítetlen
  • Cseresznye, savanyú, konzerv, vizes csomagolás, lecsepegtetett

100 gramm meggy 50 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 3% -a.

savanyú vörös

A meggy 0 milligramm koleszterint és 0,3 gramm zsírt tartalmaz.

100 gramm meggy 12,18 gramm szénhidrátot, 1,6 gramm rostot, 1 gramm fehérjét, 3 milligramm nátriumot és 86,13 gramm vizet tartalmaz

Néhány fontos vitamint tartalmaz, amelyeket alább láthat: C-vitamint (10,0 mg), B-9-vitamint (8 mg) vagy K-vitamint (2,1 µg).

Tápanyagok meggyben

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm meggy 12,18 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 4% -a.

100 gramm meggy 8,49 gramm cukrot tartalmaz.

Egy átlagos felnőttnek napi 25 gramm rostra van szüksége. 100 gramm meggyben 1,6 gr élelmi rost van, ez az összes napi szükséglet 6% -a.

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm meggyben 3 mg só van, ez az összes napi szükséglet 0% -a.

100 gramm meggy 86,13 gramm vizet tartalmaz, ami a teljes tömeg 86,1% -a.

Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm meggyben 1 gr fehérje van, ez a teljes napi szükséglet 2% -a.