Teljes akar fogyni gyorsabban

Nagyon nagy az igény a gyorsabb és önmagával szembeni erőszak nélküli fogyás módjaira. Az igények, mint tudják, javaslatokhoz vezetnek. Széles körben ismertek (reklám!), De általában nem megfelelően indokoltak. Az ilyen javaslatok gyakran helytelenek. Itt egy ilyen módszerrel megkezdjük a megfontolást.

Az „Orvosi Újság” 1993. január 29-én megjelent egy cikket az Orosz Orvostudományi Akadémia levelező tagjától, az Orosz Egészségügyi Minisztérium Dietetikai Központjának vezetőjétől. Sámson "Ha Apollóvá akarsz válni" c. A cikk alcíme így szól: „A XX. Század második felét a magasan fejlett gazdaságú országok esetében a morbiditás szerkezetének változása jellemzi. A patológiák közül egy nagy csoport, metabolikus betegségek, károsodott anyagcsere betegségek közé sorolva. Gyakoriságukban az elhízás a domináns közöttük. ”

Az MA ajánlásai mellett. Sámsonov, akit már az előző fejezetekben is figyelembe vettünk, ebben a cikkben van egy másik ajánlás a cukorpótlók széles körű használatáról: „Nagyon sok kedvelője volt a finom édességeknek, így maradt. És bár az emberek többsége már nem engedheti meg magának a kényeztetést, a süteményeket és a sütiket gyorsan felvásárolják. Szükséges több cukrászda és ital gyártása szorbitból és xilitből, aszpartámból ”.

Emlékezzünk arra, hogy a szorbit, a xilit, az aszpartám cukorpótló, megkönnyítve a cukorbetegek helyzetét. Eleget téve az ember szokásos édességigényének, ezek az anyagok nem igényelnek inzulint a májba történő átvitelükhöz és ideiglenes raktározásuk a májban glikogén formájában, amint azt a glükóz megköveteli. Ezek a cukorpótlók az emberi testben általában nem glükózként működnek, és nem válnak glikogénné. Következésképpen a cukorpótlók nem vesznek részt a metabolikus telítettség kialakulásában. De nem ez a legfontosabb. Fontos, hogy ne vegyenek részt a májsejtek feltöltődésében (mint a glükóz glikogén formájában), és ezáltal részt vegyenek a korai éhség („üres máj”) és a túlevés kialakulásában. Ezért M. Samsonov ajánlása elvileg téves.

Még korábban, 1991. október 2-án a Trud című újság jelentést adott ki ugyanarról a témáról: „Hosszú távú böjt, mesterséges cukorpótlók fogyasztása, szénhidráttartalmú termékek elutasítása - a túlsúly elleni küzdelemnek ezek a modern eszközei nem olyan hatékony. Ezt a következtetést egy ismert bécsi szakértő tette az élelmiszerek tanulmányozásáról és azok hatásáról az emberi test anyagcsere folyamataira Bernhard Ludwig. Ez az orvos azt mondta, hogy a mesterséges cukorpótlók nem csak hozzájárulnak a fogyáshoz, hanem állandó éhséget okoznak az emberben, ami túlzott ételfogyasztáshoz vezet. ”

Térjünk vissza M. Samsonov cikkére. Ebben van még egy ajánlás - a szükséges motoros mód megfigyelése: „Hogyan lehet elérni, hogy a túlsúlyos és elhízott betegek kövessék az étrendi ajánlásokat, a motoros rendszert? A racionális gyógyító és megelőző táplálkozás, valamint az élet rendjének egészséges és beteg szabályainak kiképzésével. ”

Ez a motoros rezsimre vonatkozik. Nagyon gyakran a motoros rezsim növelésére, a fizikai gyakorlatok megerősített rendszerének fenntartására vonatkozó ajánlások mellett a masszázs alkalmazásának, a gőzfürdők és a szaunák látogatásának ajánlásai vannak egymás mellett. De 1995-ben a reklámok meghaladták a dietetikusok legmerészebb terveit. A motoros rezsim növelése, masszázs alkalmazása és a fizikai gyakorlatok erősítése helyett kiderül, hogy elegendő hazudni és lefogyni a „Trihedron Electronics” cég „Miostimulator” segítségével, amelynek szakértője AN professzor Vetkin. Kimondják, hogy a „Myostimulator” bioelektronikus impulzusokkal hat az izomszövetre, csökkentve azokat a személy minden erőfeszítése nélkül. És mivel a dolgozó izmoknak táplálékra van szükségük, elpusztítják a szubkután zsírt.

De a fiziológia és a biológiai kémia valamilyen oknál fogva úgy véli, hogy az izmok nem zsírt, hanem glükózt esznek: „A szénhidrátok bomlása a sejtben kétféle módon történik: aerob - a sejtek oxigénnel való elegendő ellátásával és anaerob - annak hiányával. … A bomlás jellemző anaerob útja elsősorban az izomszövetekre jellemző. A glükóz ATP-vel történő aktiválásával kezdődik ...

… Mint mondták, az anaerob folyamat uralkodik az izmokban. Aktív munkával sok tejsav halmozódik fel, ami izomfáradtságot okoz. Az izmok munkaképességének helyreállításához fel kell szabadítani őket a tejsavból, amelyet úgy érnek el, hogy a vérbe juttatják, amellyel a májba kerül. Ott anaerob körülmények között a tejsav bekerül a glükoneogenezis folyamatába, és glükózzá alakul, amelyet a vér ismét az izmokba juttat és anyagcsere folyamatokba kerül ”(MV Ermolaev, LP Il'icheva, Biological Chemistry, 1989 ).

A.V. Login megjegyzi: "... Számos bonyolult kémiai átalakulás ellenére az izomösszehúzódással járó organizmus költségei a glikogén egy részének elvesztéséig csökkennek."

Kiderült, hogy informálatlan szakértő segítségével A.N. A Vetkina Triadr Elektroniks cég nyugodtan szabadon engedi a hiszékeny kövér embereket, akik fogyni akarnak, nem a zsírfelesleg, hanem a glikogén (glükóz), valamint a pénz és az emberi tisztességbe vetett hit miatt.

Idézzük a „Karcsúság - reklám vagy tények” cikket (rövid fordítás a nyugatnémet „Bild der Wissenschaft” folyóiratból az „Inventor and rationalizer” folyóiratban, 1974. július).

„Minden figura karcsúságára vonatkozó reklámkiadványt szinte mindig csodás ígéretek kísérnek. Kiadványunk ezúttal csak tényeket tartalmaz. A tények kemények és nem mindenkinek kellemesek.

1. kellemetlen tény: csak két radikális eszköz van a rendezetté váláshoz (és megmaradáshoz): egyre kevesebb van a mozgás.

A 2. számú tény azt mondja: mind emberek vagyunk, mind emberek, tehát nem mindenki tartózkodhat az evéstől. Az üzletemberek számára pedig a további nehézségek a világi kötelességek teljesítéséhez kapcsolódnak: valójában kevesebb van - kevesebb ivást jelent, ami a társadalomban - fogadásokon, konferenciákon, megállapodások aláírásakor nem mindig lehetséges. A fizikai gyakorlatok még több akaratot és időt igényelnek. Az emberek túlnyomó többségében ezek a gyakorlatok annyira serkentik az étvágyat, hogy szerintük a legjobb, ha a tornáról teljesen lemondanak.

Talán próbáljon ki kellemesebb módokat a karcsúvá váláshoz - gőzölgés szaunában (száraz finn fürdőben) vagy masszázs? Jaj, megint a kellemetlen igazság: az a súly, amelyet akkor dob le, amikor izzad a szaunában, visszatér, ha szomját oltja. Ez a test elkerülhetetlen reakciója. ”

Nos, mi van a nyugtató masszázzsal? Nyugodtan hoz, fogyás - nem. Senki sem bizonyította még, hogy a masszázs elősegíti az összhangot. A fogyasztók magazinja, a „DM (amely tényeket is közöl, nem ígéreteket tesz közzé) 1973. augusztusi számában arról tájékoztat:„ A karcsúságot nem lehet elérni sem közönséges masszőr, sem mechanikus vibromasszázs eszközökkel. Ez a véleménye Dr. Staecher, a heidelbergi orvosok és más mérvadó szakemberek sportközösségéből. ”

A „Pais Semanal” (Spanyolország) kiadványból: „Sokan továbbra is úgy gondolják, hogy a testmozgás a fogyás egyik módja. Valójában minden testmozgás hozzájárul a kalóriák kiadásához; Ennek eredményeként a zsírsejtek mérete csökken ... Amint azonban a gyakorlat azt mutatja, ha a kérdést a már említett, az elfogyasztott és elfogyasztott kalória egyensúlyának törvénye alapján vesszük figyelembe, nyilvánvalóvá válik, hogy a fizikai gyakorlatok nagyon keveset segítenek. Az egy órás kerékpározás eredményeként 468 kalóriát fogyaszt (itt és ebben az idézetben a kalóriák kilokalóriát jelentenek - M. Zh.); Egy óra úszás óránként 675 kalória kiadást jelent - 425 kalória. 100 gramm csokoládé elfogyasztásával azonban csak néhány másodpercbe telik 400 gramm csokoládé előállítása. ”

Meghatározzuk: 100 gramm csokoládé nem kevesebb, mint 500 kcal.

Idézünk tovább. „Az orvosok szerint nagyon kevés olyan ember van, aki meg tudja magyarázni a túlsúly jelenlétét helytelen anyagcserének vagy hormonális betegségeknek. A probléma itt a túlevés és a fennálló helyzet kijavításának félreértése. Nem hajlandó megváltoztatni szokásait, az ilyen változásokkal járó nehézségek, és ezek okozzák, hogy az emberek készségesen fizetnek orvosi és paramedicinális segítségért. ”

Annak érdekében, hogy az olvasó összehasonlíthassa az elhízással kapcsolatos kortárs tudományos nézeteket és a látszólag legutóbbi orvostudományi nézeteket erről a problémáról, idézünk egy részletet a háború előtti tankönyvből (1937): Elhízás (adipoğ & sitas). Gyakran öröklődik egy speciális anyagcserezavar, amely az oxidatív folyamatok csökkenéséből áll; ilyen embereknél, különösen akkor, ha sok étel és alkohol (sör) van, és mozgásszegény életmód esetén a zsír nagy része nem oxidálódik vízzé és szén-dioxiddá (a szokásos módon), hanem lerakódik az omentumban, a bőr alatti szövetekben és más helyeken. Néha az elhízás a hormonok nem megfelelő kiválasztódásától függ a belső szekréció mirigyeivel (például elhízás az eunuchokban, a nőknél a menstruáció leállítása után). A túlzott zsírlerakódás a szívburokzacskóban légszomjat és szívverést okoz; az elhízott emberek hamarosan fáradtak, gyakran székrekedésben és aranyérben szenvednek.

A kezelés abból áll, hogy minimálisra korlátozzák az ételek és italok bevitelét (az alkoholtartalmú italok tilosak), valamint az anyagcserét fokozzák, amelyet torna, séta, masszázs, termikus eljárások (forró fürdők, iszapkezelés okoznak erős izzadást, ami súlycsökkenéshez vezet). Korlátozza az alvás időtartamát is.

Néha pituitrint és más szerves készítményeket alkalmaznak. Ugyanakkor folyamatosan figyelni kell a test súlyát. ”

Nem nehéz nyomon követni az elhízás problémájával kapcsolatos nézetek változását az elmúlt 60 évben, de akkor is a kezelés fő elve az élelmiszer-bevitel korlátozása volt.

Tehát a teljesség, az elhízás problémája - a túlevés, az erőszak szükségessége a szokásaik felett, valamint az uralkodó életsztereotípia a túlevés következményeinek kiküszöbölése és a továbbiakban történő megakadályozásának.

Azokkal, akik tárt karokkal szeretnének fogyni, számos asszisztens és tanácsadó találkozik. Néhányuk érdekelheti a hangkazetták és lemezek Mozart zenéjével történő terjesztését, a következő üzenet alapján ítélve: „A Cambridge és az Oxford egyetem táplálkozási szakemberei azt tanácsolják: egyék Mozart zenéjét. A kísérletek azt mutatták, hogy a nagy zeneszerző dallamai jelentősen csökkentették az étvágyat. ”

De milyen reklámmal találkoznak azok, akik fogyni szeretnének, első pillantásra jó tanácsadók: „Azzal, hogy hatalmas összegeket költöttek különféle importált zsírégetőkre, sok fogyni vágyó nő visszatért a klasszikus módszerekhez, amelyek saját képességeiket. Ez racionális étrend, testmozgás, némi fizioterápia. ”Az olvasó már tudja, hogy a racionális étrend nem a fogyás, hanem a vaskos növekedés egyik módja. A testgyakorlatok ára a fogyás kérdésében szintén jól ismert. Fentebb említettük őket ebben a fejezetben. De itt „néhány fizioterápiás eljárás” egészül ki. Mik ezek a csodálatos eljárások? Ez csak "a zsírlerakódások megszüntetése vákuummasszázs segítségével - az alak korrekciója (a zsírlerakódások megszüntetése a problémás területeken)"

A zsírmasszázs gyakori kitaláció, "aurikuláris tészta". A masszázst már említettük ebben a fejezetben.

És hogy tetszik neked, kedves olvasó, az „Ultravit Slank” (ultravékony, karcsú) tabletta? Biztos lehet abban, hogy ez nem gyógyszer, hanem egy parafarmáciai gyógyszer, amely 34 éves tapasztalattal rendelkezik. Ez a biztosíték enyhíti az orvosi vizsgálatot - ez nem gyógyír. Ezekben a tablettákban vannak tengeri moszatok, lecitin, aloe és a tövis színe, valamint a pitypanggyökérrel rendelkező levelek, valamint a laktóz és a magnézium-sztearát, "amelyek elősegítik a fehérjék és zsírok optimális feldolgozását, normalizálva a vérnyomást".

Összesen 1-2 tabletta étkezés előtt és étkezés közben naponta háromszor, egy pohár vízzel lemosva, és 25 napig 8 kg testsúlyt veszít.

Hogyan működnek ilyen varázslatosan ezek a nagyon egyszerű és lényegében jelentéktelen tabletták, amelyeknek nincsenek ellenjavallatai és mellékhatásai? Általánosságban elmondható, hogy az ilyen tablettáknak nincs pozitív hatása a szervezetre, alig különböznek a tablettáktól (placebo) (cumik). Tehát hogyan működnek még mindig?

Azonnal van egy ötlet a csalásról. De nincs csalás. A reklám elmagyarázza (lásd „Szentpétervár Vedomosti” 1994. december 24-én): tablettákat kell fogyasztani, csak növényi ételeket kell fogyasztani, határozottan korlátozni kell a zsírok fogyasztását, megengedett kevés tojás, túró és tejföl hozzáadása (vaj helyett).

Ebben az esetben miért van szükség magukra a tablettákra? Nélkülük, szigorúan vegetatív és korlátozott étrend mellett az elhízás valóban elmúlik. Ez annyira igaz. A tabletták pedig nyilvánvalóan a vállalat fekete humorát jelentik. Mint a „Narzan”, mint fogamzásgátló: ha nem előtte, nem utána, hanem fogantatás helyett issza.

De a legeredetibb hirdetést a „St. Petersburg Vedomosti ”1994. október 29-én a„ Post Shop ”társaság. A „biomágneses szer a fogyásért” hirdetik. Új csoda - biomagnetizmus a kövérség és az elhízás ellen: „10-15 vagy akár 30 kg-ot is leadhat a kínai orvoslás csodálatos felfedezése miatt. Egy napra - 2 kg, két napra - 3 kg. "Fantasztikus! Le a tudományos természettudománnyal! „Módszer A módszert 3000 évvel ezelőtt találták ki kínai gyógyítók. Ne nyeljen tablettát, végezzen tornát. A test a zsírréteg pusztulásának folyamatán megy keresztül, a normális anyagcsere helyreáll. A pozitív eredmények 97,5% -a.

Figyeljen a kövér emberek ilyen segítőinek és tanácsadóinak óriási energiájára és találékonyságára, a túlsúly felszabadítására irányuló hajlandó vágyukra ... nem, nem az elhízás, hanem a pénz miatt, és ez általában a legszégyentelenebb módon történik. És ezek az úgymond segítők virágoznak a szükséges tudás hiánya miatt azokban az emberekben, akik aggódnak a felesleges kilogramm miatt.