Teresa Coltrin a meleg víz ivásának előnyei; Az öregedésgátló ital

Miután elveszítettem apámat a hasnyálmirigyráktól, és megfigyeltem, hogy a családtagok krónikus fájdalomtól és betegségektől szenvednek, nagyon lelkesen lelkesedem azért, hogy megtanuljam és gyakoroljam az elménk és testünk egészséges megőrzésének természetes módjait, hogy boldogulhassunk és élvezhessük az életet. Egészségünk nélkül nem tehetünk semmit.

Az életvezetési tanácsadás mellett az apám elvesztésétől a rákig és a válásig tartó saját gyógyító utam része volt az, hogy az elmúlt négy évben elkezdtem meditációt, lélegzetelállító és egyéb gyógyítási módszereket gyakorolni és tanulmányozni dr. Joseph Michael Levry a Naam Yoga Los Angeles-ben. Az egyik legfontosabb dolog, amit a jógaoktatói képzésem során megtanultam, az a fontossága, hogy minden nap megtisztítsam a toxinok testét forró víz ivásával.

Utolsó videómban megosztottam a napi rituálémat, amely segít nyugodt és megalapozott maradni a mozgalmas napjaim alatt, és a napi szertartásom része a forró víz ivása. Tehát mi olyan nagyszerű a forró vízben?

Nagyon megterhelő és kihívásokkal teli időszak volt az életemben, miután elvesztettem apámat és elváltam. Emésztési problémákkal küzdöttem, fáradtnak éreztem magam, extra szorongást és érzelmet éreztem, és megmagyarázhatatlan súlygyarapodásom volt. A bőröm viszketett, és nagyon könnyen kapni fog a csalánkiütés. De miután megtanultam a forró víz ivásának tudományát naponta háromszor vagy többször, és elkezdtem gyakorolni, a tüneteim kezdtek halványulni, és nem tértek vissza. És nem csak ezeket az előnyöket tapasztalom.

Hogyan működik?

A forró víz segít megtisztítani a májat, segítve a májat abban, hogy aktív maradjon a test egyik legfontosabb szerve, amely segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól. Minden nap felszívjuk a méreganyagokat a környezetünkből, az ételből és még az érzelmeinkből is. A toxinok felhalmozódása a testünkben krónikus fájdalmat, depressziót és betegségeket okozhat a szervezetben, ezért fontos, hogy legyen egy napi gyakorlatunk, amely segít a testnek megszabadulni a méreganyagoktól.

Itt vannak a forró víz ivásának öt legfontosabb előnye:

Tiszta bőr és öregedésgátló

A forró víz ivása természetes öregedésgátló és tiszta bőrgyógyszer. A forró víz elősegíti a vese és a máj megtisztítását a test toxinjaitól, amelyek miatt bőrünk idő előtt gyorsabban öregszik. A forró víz megtisztítja ezeket a méreganyagokat, és segíti a bőrsejteket a javításban és a rugalmasság növelésében.

Javítja az emésztést

A forró víz ivása elősegíti az emésztőrendszer aktiválódását, segítve az ételek lebontását és a felesleges hulladék megszüntetését. Segíthet a székrekedésben azáltal, hogy ellazítja az emésztőrendszert a hulladék feldolgozásában. Különösen az emésztés szempontjából a legjobb idő, amikor forró vizet inni, amikor először reggel felébred, mielőtt fogmosást végez. Nyálunk egyik napról a másikra alvás közben egészséges baktériumokat termel, amelyek meggyógyíthatják gyomrunkat és szerveinket a forró víz ivása közben.

Segít az érzelmi stressz, szorongás és menstruációs tünetek kezelésében

A forró víz ivása segít abban, hogy a központi idegrendszer méregtelenítse a testet a méreganyagoktól, amelyek szorongó gondolatokat és érzéseket okoznak. Ez különösen segít a nőknek a menstruációs ciklusokban, mivel a hormonok hajlamosak ingadozni. A forró víz a vizelettel segít enyhíteni a hormonváltozásban, segít szabályozni a hangulatváltozásokat és ingerlékenységet. A forró víz segíti az izmok ellazulását, és néhányan megjegyezték, hogy enyhítik a menstruációs görcsöket.

Súlykezelés

A forró víz elfogyasztása növeli a testhőmérsékletet, és ez növeli az anyagcserét, ami segít a szervezetnek több kalóriát égetni a nap folyamán. Ha citromot ad a vízhez, az segít a zsír lebontásában a testben, csökkentse az étvágyat, mert a citrom pektinrostot tartalmaz, amely segít a koleszterin és a magas trigliceridszint kezelésében.

Anti-megfázás és influenza vírusvédelem

A tudomány azt mutatja, hogy a megfázás és az influenza vírusok a bélünkben található egészségtelen baktériumokkal kezdődnek. Forró víz fogyasztása segít a toxinok és a rossz baktériumok eltávolításában. Ráadásul a forró vízből származó hő segít megtisztítani a sinus utakat, felszabadulva a torlódást egy hideggel.

Amióta mindezt a jógatanárképzésben tanultam, rengeteg kutatást végeztem, és számtalan egészségügyi cikk található az interneten, amelyek korlátlan előnyöket tartalmaznak a napi forró víz ivásával kapcsolatban. Az egyik kedvenc forrásom az Isteni orvos című könyv, Dr. Joseph Michael Levry. Csodálatos természetes egészségügyi és betegségellenes gyógymódokkal, valamint meditációkkal és légzési gyakorlatokkal rendelkezik. Egészségügyi útmutatónak tartom.

Számomra a forró víz helyettesítette a kávét. Naponta legfeljebb 4 csésze forró vízem van. Ez valóban segít abban, hogy minden nap kiegyensúlyozottnak érezzem magam, fizikailag és érzelmileg. Ragaszkodom a forró vízhez, amikor utazom, hogy megakadályozzam a repülőgépeken és a repülőtereken előforduló mérgeket vagy hibákat, és eddig távol tartottam magam attól, hogy felvegyem a tipikus repülőgépes hideget, amelyet a legtöbb ember utazás közben kap.