Természetes gyógyulás műtét után

Amikor a sürgősségi műtét durván megszakította az életemet tavaly, áthajóztam az eljáráson. A helyreállítási folyamat azonban más történet volt. Két császármetszés veteránja, arra gondoltam, hogy tudom a pontszámot, amikor a műtétből visszapattanunk. De a korábbi műveleteimmel ellentétben ezúttal egy teljes hat hétbe telt, attól a pillanattól kezdve, hogy felébredtem a gyógyító helyiségben, egészen addig, amíg végre folytathattam korábbi életemet.

Amikor az életedet egy nagy műtét felforgatja, hetekig, akár hónapokig is eltarthat a teljes felépülés. Szerencsére számos természetes módszer létezik arra, hogy gyorsan talpra állítson.

Táplálkozás most!

A műtét megadóztatja a test szerveit és szöveteit - minél invazívabb az eljárás, annál nagyobb az igény a testre. Nem számít, mennyire egészséges volt a műtét előtti étrend, mit és hogyan eszel a műtét után, közvetlenül befolyásolja a gyógyulási folyamatot.

Elson M. Haas, M.D., a kaliforniai San Rafael-i Marin-i Preventív Orvosi Központ alapítója és igazgatója szerint az étrendnek a műtét után azonnal diétának kell lennie a normálisnál könnyebbnek. Számos kórház kínálja a szokásos viteldíjat - a marhapörköltől az enchiladákig - a beteg első étkezése után a műtét után, de a posztsebészeti test, amely éppen a gyógyulás felé indult, gyakran nem képes megfelelően megemészteni a zsíros vagy feldolgozott ételeket. Bölcs dolog kezdetben folyékony vagy lágy étrendet kérni. Sajnos a legtöbb modern kórházban ez alacsony tápanyagtartalmú ételeket jelent, például húslevest, zselatint, kávét és kólát. A Haas szerint jobb lehetőségek a fehérje- vagy tápanyagporok, zöldség- és húslevesek, friss gyümölcslevek, könnyű levesek, valamint pürésített gyümölcsök és zöldségek. Ha kórháza nem tudja biztosítani ezeket az alternatívákat, a Haas azt javasolja, hogy családja és barátai hozzanak egészséges csempészetet.

Mi van, ha csak nem vagy éhes? A műtét után a betegek körében gyakori panasz, és akaratlan fogyást és késleltetett gyógyulást eredményezhet. Az étvágy felpezsdítése érdekében próbáljon meg naponta többször kortyolgatni egy kis citromfű teát. Németországban a citromfű (Melissa officinalis) az étvágygerjesztéshez szokásos gyógyteát engedélyezett. Még jobb, hogy ez egy természetes nyugtató, amely segíthet a szükséges pihenés megszerzésében.

Ha posztoperatív hányingerben szenved - olyan állapotban, amelyet érzéstelenítéssel kiválthat - nyúljon egy csésze gyömbérteához. Klinikai vizsgálatok szerint a gyömbér (Zingiber officinale) hatékony és biztonságos a gyomor megnyugtatására. Valójában az angliai Exeteri Egyetem hat tanulmányának szisztematikus áttekintése azt mutatta, hogy a gyömbér jobb, mint a placebo, és két tanulmány szerint a gyógynövény ugyanolyan hatékony, mint a metoklopramid, egy gyakori hányinger elleni gyógyszer.

Fokozza immunrendszerét

A gyors gyógyulás legnagyobb akadálya talán az, hogy a nagy műtét milyen hatással van az immunrendszerére. A spanyol kutatók nem csak a tápanyag-tartalékaikat használják fel a szövetek helyreállításához és a fertőzések elhárításához, hanem azt is, hogy az általános érzéstelenítés átmenetileg csökkentheti a T-sejtek aktivitását. Sőt, a műtét előtti és utáni röntgensugarak és CAT-vizsgálatok kimeríthetik az antioxidáns-készleteket. Bizonyos gyógyszerek, különösen az antibiotikumok, elnyomhatják az immunitást.

A jó hír az, hogy a tápanyagokban gazdag étrend mellett egy sor kiegészítő és gyógynövény létezik, amelyek újjáépíthetik immunrendszerét és fokozhatják annak gyógyító erejét. A lista élén a C-vitamin áll, amely fokozza a fehérvérsejtek képződését, növeli az antitesttermelést és emeli az interferonszintet. További bónuszként ez az antioxidáns vitamin segíti az érzéstelenítők anyagcseréjét és csökkentheti a műtét utáni vérzést - állítják a La Crosse Wisconsini Gundersen Lutheran Medical Center kutatói.

Ugyanilyen fontos tápanyag az A-vitamin és annak pro-vitamin formája, a béta-karotin. Az A-vitamint nemcsak erős antioxidánsként tartják számon, hanem fokozza az immunsejtek működését és segít megvédeni a fertőzéseket. Mivel az antibiotikumok megzavarhatják az A-vitamin felszívódását, fontos, hogy növelje a lábadozás közben szedett mennyiségét. De ne feledje, hogy nagy adag A-vitamin (napi több mint 100 000 NE, hosszú időn keresztül) bevétele károsíthatja a máját. Szerencsére a béta-karotin nagy dózisban nem mérgező, és ez lehet a legjobb A-vitamin forrás, mert a máj csak a szervezet számára szükséges mennyiséggé alakítja át.

Diétájának kiegészítése glutaminnal és argininnel szintén fokozhatja az immunitást. Ezeknek az aminosavaknak egy összehasonlító vizsgálata azt mutatta, hogy a glutamint szedő betegek kórházi tartózkodása lényegesen rövidebb, míg az arginin-kiegészítés javította az albumin szintjét, a vérszérumban található fehérjék szintjét. Korábbi kutatások azt mutatják, hogy a glutamin és az arginin egyaránt segíti a műtét utáni betegeket immunfunkcióik fenntartásában és a fertőzések előfordulásának csökkentésében.

Gyógynövényekkel is stimulálhatja immunitását. A gyógyszer szedésének egyik kellemes módja egy csésze zöld tea (Camellia sinensis), amely rákkeltő hatásáról ismert. És a Bolgár Tudományos Akadémia in vitro tanulmánya azt találta, hogy ennek az ízletes italnak a kivonatai „bekapcsolják” az immunsejteket és védhetnek a bakteriális fertőzések ellen.

Az előzetes kutatások arra is utalnak, hogy a fo-ti (Polygonum multiflorum) hozzájárul az erős immunrendszerhez és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. A fo-ti-t évszázadok óta használják a hagyományos kínai orvoslásban tonikként az általános vitalitás növelésére, de a kémcsőben végzett kísérletek arra utalnak, hogy stimulálja az immunműködést és fokozza a vörösvértestek képződését. A New Jersey-i Rutgers Egyetem kutatóinak nemrégiben készült tanulmánya három olyan vegyületet fedezett fel a fo-ti-ben, amelyek erős antioxidáns aktivitást mutattak.

Az adaptogén gyógynövények szintén stimulálhatják az immunitást, miközben segítenek a testnek megbirkózni a műtét utáni stresszel. A legjobb adaptogének közé tartoznak a gyógygombák, különösen a reishi (Ganoderma lucidum) és a maitake (Grifola frondosa). Mindkettő tartalmaz aktív összetevőket, úgynevezett poliszacharidokat - komplex szénhidrátokat, amelyek stimulálják a fertőzés elleni immunválaszt.

"Reishi metabolikus szabályozóként működhet, és daganatellenes és immunmoduláló aktivitást mutat" - mondja C. Jong, Ph.D., a Maryville-i Rockville-i American Type Culture Collection-ből. Sőt, a Purkyne Katonai Akadémia kutatásai azt mutatják, hogy a reishi gyulladáscsökkentő triterpenoidokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a műtét utáni fájdalom enyhítésében.

A Maitake gombák az immunitás fokozásának hatékony eszközeként is elismerést kapnak, köszönhetően a D-frakciónak nevezett egyedülálló béta-glükánnak. "A béta-glükánok arra ösztönzik a szervezet természetes immunrendszerét, hogy proaktív módon működjön a rák és a fertőzések leküzdésében" - mondja Robert Murphy, a Connecticut állambeli Torrington állambeli természetgyógyász.

Helyezze a fájdalmat a helyére

A friss metszés vagy műtéti beavatkozás fájdalmának elkerülése érdekében a legtöbb kórház számos vényköteles és vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszerre támaszkodik - a nem szteroid gyulladáscsökkentőktől (NSAID) a kábító fájdalomcsillapítókig, mint például a meperidin, a kodein és morfin. Míg ezek a gyógyszerek enyhítik a fájdalmat, számos mellékhatással járnak, és sokuk szokásformáló.

A potenciálisan veszélyes gyógyszerek helyett miért nem választja a természetes fájdalomcsillapítókat? Az egyik hatékony botanikus anyag a bromelain, egy ananászszárakból származó enzim. A német E Bizottság által jóváhagyott akut posztoperatív duzzanat miatt a bromelain gátolja a vérlemezkék aggregációját, ami megmagyarázhatja gyulladáscsökkentő hatását. A csehországi kutatók hatvan műtét utáni beteget követtek a bromelain placebo-kontrollos vizsgálatán keresztül, és megállapították, hogy az enzimterápiában részesülőknek kevesebb duzzanata van, kevesebb fájdalomcsillapítóra van szükségük, és gyorsabban gyógyultak, mint a kontrollcsoportba tartozó betegek. További előnyként a bromelain növeli az immunitást és nincs káros mellékhatása - derül ki a németországi Berlini Gyógyszerészeti Intézet tanulmányának eredményeiből.

Egy másik gyógynövény, amely segíthet csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat, az ördögkarm (Harpagophytum procumbens). Harmincegy izomfájdalomtól szenvedő kettős-vak, randomizált klinikai vizsgálat során német kutatók azt találták, hogy a gyógynövény jelentősen csökkentette a fájdalomérzetet.

Egy életen át sebhelyes?

Az a nap, amikor előveszi öltéseit (vagy tűzőkapcsait), valóban ünnepi nap. De a későbbi komplikációk elkerülése érdekében fontos, hogy a műtéti sebét óvatosan kezelje. A sebek akkor gyógyulnak meg a legjobban, ha hagyják, hogy belülről kifelé helyrehozzák magukat. Csak később kezdhet gyógyulni a bőr külső rétege. Szerencsére számos táplálékkiegészítő létezik, amelyek elősegítik az alapszövet megfelelő gyógyulását.

Az A-vitamin kritikus fontosságú az egészséges szövetképződés szempontjából, és szükséges a hámszövet helyreállításához. Az immunitás serkentő képessége miatt segít megvédeni a sebet a fertőzéstől. Egy másik nélkülözhetetlen kiegészítő a C-vitamin, a kollagén egyik kulcseleme. Az előzetes tanulmányok szerint a C-vitamin felgyorsíthatja a sebek gyógyulását és elősegítheti az erősebb szövetek létrehozását. A cink egy másik létfontosságú kiegészítő. Ennek a fontos ásványnak még enyhe hiánya is megzavarhatja a helyreállítási folyamatot és késleltetheti a gyógyulást.

Két aminosav megadhatja metszésének a szükséges támogatást. Az arginin fokozza a fehérjeszintézist és a kollagén lerakódásokat, a karnozin pedig javítja a sebszövet erejét az állatkísérletek során.

A gyógynövények is elősegíthetik az egészséges gyógyulást. "A zsurló (Equisetum arvense) nagyon magas szilícium-dioxidot tartalmaz, amely ásványi anyag segít megerősíteni a szöveteket" - jegyzi meg Haas. Az olasz Bolognai Egyetemen végzett új tanulmány megállapította, hogy az echinacea egyik típusa (Echinacea pallida) segít megvédeni a bőr kötőszövetét és fokozza a sebgyógyulást.

Számos olyan helyi gyógymód létezik, amelyek szintén felgyorsíthatják a gyógyulást, csökkenthetik a véraláfutásokat és megelőzhetik a hegesedést. A Gotu kola (Centella asiatica) egy növénytani anyag, amelyről számos tudományos tanulmány kiderült, hogy segít a sebek gyógyításában. Állatkísérletek szerint a gyógynövény az asiatikosid néven ismert terpenoidot tartalmaz, amely növeli az antioxidáns szintet és megkönnyíti a kötőszövet helyreállítását. A gotu kola nemcsak növeli a sejtszaporodást és a kollagéntermelést, az Aesthetic Plastikai Sebészetben megjelent tanulmány szerint ez a gyógynövény elősegíti a finomabb heg kialakulását.

A mézet több mint 2000 éve használják nehéz sebek gyógyítására - és jó okkal. Új-zélandi kutatók felfedezték, hogy helyileg alkalmazva az édes dolgok nedves gyógyító környezetet biztosítanak, gyorsan megtisztítják a fertőzést és csökkentik a gyulladást.

Ha a véraláfutás problémát jelent, próbálja meg naponta többször felhordani az arnica (Arnica spp.) Borogatását. A német kormány jóváhagyta a sebgyógyulás felgyorsítását, az árnika felgyorsítja az elszíneződés eltűnését. Ne feledje azonban, hogy az arnica megégetheti a bőrt, ha nem hígítják, és ezért nem szabad belsőleg bevenni.

Az egészség visszaszerzése

Az antibiotikumok rutinszerűek egy műtét után. Míg a fertőzést távol tarthatják, az antibiotikumok elpusztíthatják a szervezet jó baktériumait, és növelhetik az élesztőfertőzés, a húgyúti fertőzés vagy az emésztési problémák kialakulásának kockázatát. A probiotikumokkal való kiegészítés - az emésztőrendszerben általában található jótékony baktériumok - ellensúlyozhatja az antibiotikumok keresési és megsemmisítési feladataik során okozott károk egy részét. A legnépszerűbb probiotikus kiegészítők közül kettő az acidophilus és a bifidobacterium. Mindkettő megtalálható a legtöbb egészséges élelmiszer-áruház hűtőszekrényében.

Mivel a műtét számtalan radioaktív diagnosztikai tesztnek, érzéstelenítőnek és kábítószernek teheti ki magát, bölcs dolog megszabadítani a testet minden elhúzódó méregtől. Ha valóban meggyógyult - két-három hónappal a műtét után - a Haas enyhe tisztító és méregtelenítő programot javasol. "Sokan rájönnek, hogy az érzéstelenítést gyakran nehezebb helyreállítani a posztsebészeti beavatkozásból, mint a szövetek tényleges kivágását" - mondja. Próbáljon ki egy léböjtöt egy-két napig, majd fokozatosan kezdje el a kéthetes étrendet, amely organikus gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat és hüvelyeseket tartalmaz. A gyógynövények, különösen a bogáncs (Silybum marianum), szintén segíthetnek a májban megtisztítani a testet a maradék mérgező vegyületektől.

Kim Erickson a Drop Dead Gorgeous: Védje meg magát a kozmetikumok rejtett veszélyeitől (Kortárs, 2002) című könyv szerzője és a Herbs for Health gyakori munkatársa.