Természetes vízhajtók, amelyek segítenek Önnek

Fénypontok

Bár állítólag az idősebb embereknél gyakoribb, a szakértők szerint egyre több felnőtt is számol be erről a problémáról. Leegyszerűsítve: ez az úgynevezett folyadékfelesleg főleg nátriumot és vizet tartalmaz, ami a felesleg számos egészségügyi problémához vezethet. Itt lépnek be a vízhajtók, és segítik a testet a felesleges folyadék eltávolításában.

vízhajtók

A diuretikumok segítik a vesét, hogy eltávolítsák az extra nátriumot a vizeletből. Amikor erre sor kerül, a tested is azon dolgozik, hogy eltávolítsa a felesleges vizet. Az orvos által felírt bizonyos vízhajtók mellékhatásokat okozhatnak, például nem, például izomgörcsök, fáradtság, kiütések, fejfájás vagy szédülés. Ennek elkerülése érdekében jobb a természetes vízhajtók választása.

Íme néhány egészséges lehetőség:

- Egyszerűen adjon hozzá néhány citromcseppet a vizéhez, és nézze meg, hogyan működik. A citrom számos gyógyító tulajdonságot tartalmaz, és állítólag csökkenti a magas vérnyomást is.

- A gyömbér egy másik hatékony élelmiszer, amely természetes vízhajtóként működik. Vagy egyél nyersen, adj hozzá egy salátát, vagy tegyen néhány adagot egy csésze teába. Segít a testnek megszabadulni a felesleges folyadéktól, és kiöblíti a méreganyagokat.

- Bármennyire is meglepő, a káposzta nagyszerű vízhajtó. Nem csak a szívének nagyszerű, a zöldség is jól működik, ha eltávolítja a felesleges nátriumot a szervezetből.

- Csomagolja étrendjét paradicsommal, ha a teste későn visszatartotta a folyadékot. Győződjön meg azonban arról, hogy nyersen fogyasztja-e, vagy lé formájában van-e. A paradicsom likopint tartalmaz - egy antioxidánst, amely segíti a szívbetegség elleni küzdelmet.

- Tisztítsa meg testét a felesleges folyadéktól azáltal, hogy rendszeresen fogyaszt fokhagymát akár ételében, akár por formájában.

- Az uborka szintén hatékony vízhajtó, és víztartalmának köszönhetően hidratálja testét. Ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal megpakolva kiürítik a felesleges folyadékot.