2. tesztoszteron helyettesítő terápia mellékhatásai Silibor.

A "bogáncs" különböző flavonoidjait tartalmazó készítmény. A hatékonyság szerint kissé alacsonyabb szintű legalon. A gyógyszer javallatai és hatásmechanizmusa hasonló a legalonhoz.

Termékforma: 0,04 g filmtabletta Hozzárendelés: napi 2-6 tonna.

Ez egy összetett keverék. Foszfolipideket tartalmaz, javítva a sejtmembránok állapotát és vitaminokat - B1, B6, nikotinamid, pantoténsav. A legalon essentiale mellett az egyik leghatékonyabb, melyik igaz a szteroidokról? gyógyszerek májbetegségek kezelésére. Amikor a zsírmáj Az esszenciális hatékonyság különösen magas. Amellett, hogy javítja a gyógyszer cseréjét a májban, jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, csökkenti a vér koleszterinszintjét.

Termékforma: 5 és 10 ml-es ampullák a bevezetéshez/bevezetéshez; kapszulák. Rendeljen 10-20 ml/nap akut eseteket (mérgezés). Hosszú távú kezelést 2 kapszulára írnak fel naponta háromszor.

Száraz koncentrátum Helichrysum (örök) homok. A flavonok mennyiségét tartalmazza.

Az olyan gyógyszerek, mint a Liv-52, a holosas, a Rose és a konvaflavin hatástalanok, jelenleg a kísérleti fejlesztés szakaszában olyan gyógyszerek alkalmazása javítja a máj működését, mint például a tansy, a vadrózsa fahéj, a Helichrysum, a gibinus, a petrezselyem, a Stachys recta, a Caragana és a mások. a májbetegségek népi gyógyszere régóta a következő növényeket használja:. berberis vulgaris, betony, koca bogáncs kert, Lysimachia vulgaris, alapviasz mnohozhilchataya, európai földgömb, varangyos vulgaris, kamilla polukrasilnaya stb. Nagyon jó hatással vannak a májra az olyan aerob gyakorlatok, mint a futás, úszás, evezés stb. Terápiás hatásuk meghaladhatja a gyógyszerek terápiás hatását (kivéve, ha ez természetesen nem akut és krónikus betegség).

Az anabolikus hatású elemek száma növekszik. Tudományos megközelítést alkalmazva, ismerve az anabolikus szerek működésének általános törvényszerűségeit és néhány sajátos jellemzőjét, minden ember maga választhatja ki a számára legmegfelelőbb eszközt. Ez figyelembe veszi az életkort, bizonyos betegségek jelenlétét stb.

A szerző véleménye szerint továbbra is előnyben kell részesíteni a növényi készítményeket, a vitaminokat és a méhészeti termékeket, amelyek a legártalmatlanabbak és fiziológiásabbak. A hormonális aktivitású szintetikus drogok használatának a lehető mellékhatásokat kell biztosítania, és meg kell próbálnia kijavítani őket. Tehát például az anabolikus szteroidok májszövetre gyakorolt káros hatásainak semlegesítéséhez szükség van a máj működését javító gyógyszerek együttes adagolására: multivitamin, kobamamid, kolin-klorid stb.

A fiziológiai reakciók lehető legteljesebb felhasználásának kell lennie az anabolizmus fokozására, amely futás, keményedés, hipoxiás légzőedzés, rövid távú éhezés (legfeljebb 24 óra), adagolt fájdalom stb. Nem szabad elfelejteni, hogy ugyanaz eszköz nem csak segíthet, de árthat is, ha nem szokott hozzá a helyhez, rossz időben, valamint a szteroidok előtt és után mértékkel. Emlékezik hogy a legjobb anabolikus szer egy egészséges ember számára - testmozgás!

Ebben a kézikönyvben a szerző megpróbált összefoglalni és rendszerezni néhány anabolikus szert, figyelembe véve azok testre gyakorolt hatásának sajátosságait. Minél magasabb szintű ismereteink vannak, annál nagyobb esélyünk van a sikerre!

Az erő sportolók más tól a hétköznapi emberek hatalma több okból is. Először is, az aktív sportolás sokkal több energiát igényel, mint az irodai vagy akár a munkahelyi munka. Másodszor, a nagy terhelés és a sportoló funkcionalitásának meglehetősen specifikus követelményei megkövetelik az étrend összetételének különleges megközelítését.

A sportolók megfelelő táplálkozásának táplálónak, egészségesnek és változatosnak kell lennie.

A sporttáplálkozás alapvető követelményei

A magas eredmények elérése érdekében fontos a terhelés elosztása és az ezekből való kilábalás biztosítása. A gyógyulás nem lehetséges megfelelő táplálkozás nélkül - ez biztosítja a test energia és anyag új sejtek reprodukciójához.

A diétás sportolókat a következő célok figyelembevételével kell fejleszteni:

● A szervezet számára a szükséges kalóriák, nyomelemek és vitaminok biztosítása (a kalóriaszám a sport konkrét feladataitól függ);

● Az anyagcsere folyamatok aktiválása és normalizálása (ez a lehetőség biológiai hatóanyagokat és különféle természetes kiegészítőket biztosít);

● Súlyszabályozás (a sportolók különböző szakaszaiban növelni, csökkenteni vagy változatlan állapotban kell fenntartani a súlyt);

● A morfológiai paraméterek megváltoztatása (izomtömeg növelése és testzsír csökkentése).

A sportolók hatalmas energiát költenek az élet alapvető funkcióinak (a szív, az emésztés, a légzés) fenntartására: a belső szervek az atlétikai gyakorlatok során vészhelyzetben működnek. Ha egy tápanyag nem elegendő, akkor energiahiány alakul ki, ami a test kimerüléséhez vezet.

Ezért olyan fontos a jó táplálkozás egy sportoló számára. A diéta a sportoló optimálisan kiegyensúlyozottnak kell lennie, és fedeznie kell az energiafogyasztást: az elfogyasztott élelmiszerekben csak növényi és állati jellegű természetes és egészséges termékeket szabad tartalmazni.

A diéta a sportolók számára

A sportolók ételeinek minőségi összetételét az egyéni fizikai jellemzők, a sportfegyelem jellemzői, a stressz szintje alapján kell megválasztani. trt szteroidok De nem számít, milyen sportágban van elfoglalt atléta, étrendjének tartalmaznia kell az összes szükséges makro- és mikroelemet.

A megfelelő táplálkozás minőségi összetételében egy sportolónak közel kell állnia a képlethez: 30% - fehérje, 60% - szénhidrát, 10% - zsír. Figyelembe kell vennie a nyomelemeket és a vitaminokat is, amelyek különféle eredetű élelmiszerek részeként juttathatók a szervezetbe, valamint a speciális gyógyászati komplexeket.

Ez a sporttáplálás legfontosabb összetevője.

A fehérjék értéke a testben sokrétű:

● Az asztalon lévő túró az az építőanyag, amelyből a test az összes biológiai szerkezetet előállítja (a fehérje izomszövet, szalagok, inak, a csont szerves része);

● A fehérjék katalizátorként működnek, amelyek a biokémiai folyamatok milliószorosát gyorsítják fel;

● A sejtekben előforduló összes energia- és anyagcsere-reakció az enzimek aktivitásától függ;

● A fehérjék hormonok és növekedési faktorok;

● A fehérjék ellátják a transzport funkciót, oxigént és tápanyagokat juttatnak a szövetbe;

● részt vesznek az immunvédelemben (az antitestek önmagukban specifikus fehérjemolekulákkal rendelkeznek).

A sportolók fő fehérjeforrásai:

● Hal (a halfehérjék mellett zsírsavakat és vitaminokat is tartalmaznak);

● Hús (a sportolók számára jobb alacsony zsírtartalmú húsfajtákat használni - baromfi, nyúl, borjú édes fajták);

● Tojás (a tojásban esszenciális aminosavakat tartalmaz a test, valamint zsírok és vitaminok);

● Tejtermékek (a tejfehérje sok metionint tartalmaz - esszenciális aminosavat, amelyet nem az emberi test állít elő).

Üvegek mёdomUglevody-val - az anyagcsere és az energia folyamatainak alapja. A terhelés alatt a szénhidrát vegyületeket különösen intenzíven fogyasztják. A sportolók számára hasznos a "komplex" szénhidrátok használata, amelyek a barna rizsben, a búzában, a fekete kenyérben, a gyümölcsökben és a zöldségekben találhatók, nem pedig "egyszerűek" - azok, amelyek meghaladják a cukrot, édességeket és üdítőket. A cukros sportolókat jobban helyettesíti a méz, amely a szénhidrátok mellett hihetetlen mennyiségű vitamint és ásványi anyagot biztosít.

Egy másik energiaforrás és építőanyagok, amelyek az összes sejtmembrán részét képezik. A fő A sportolók zsírfogyasztásának százalékos aránya szükséges a munkaigényes és lassú testmozgáshoz, az állandó testhőmérséklet fenntartásához és a belső szervek stabil működéséhez edzés közben.

A héten menü sportoló hasznos kombinálni növényi és állati zsírok, amelyek különböző feladatokat látnak el a szervezetben.