THAI RÁZOLT TÖMÍTETT TENGER
Thai grillezett töltött tintahal
Hozzávalók
1 koriandergyökér
250 g (9 oz) sertéshús érme
½ teáskanál őrölt fehér bors
3 teáskanál halszósz
8 kis tintahal tubus, megtisztítva
1 evőkanál növényi olaj
1 evőkanál ropogósra sült medvehagyma *
1 evőkanál durván apróra vágott koriander (koriander)
Anya Nahm Jim tengeri szósszal
Utasítás
1. LÉPÉS
Mozsárral és mozsárral dörzsölje a koriander gyökerét és a fokhagymát péppé.
Az 2. LÉPÉS
Keverj össze egy nagy tálban korianderpépet, sertéshúsdarabot, borsot és halmártást. A kezével „keverje” a keveréket a tálban, amíg sima nem lesz.
Az 3. LÉPÉS
Töltse meg a tintahalat sertéshús-keverékkel, rögzítse a tintahal csövének végeit egy fogpiszkálóval.
Az 4. LÉPÉS
Gőz tintahal bambusz párolóban vagy egy állványon állítva forró vízzel 10 percig. Vegyük le a tűzről.
Az 5. LÉPÉS
Melegítsen grillre vagy sütőlapra magas hőfokon. Kenje meg olajjal. Hozzáadjuk a tintahalat és 3-4 percig főzzük mindkét oldalon, amíg csak nem kezd elszenesedni. Vegyük le a tűzről, és szórjuk meg ropogós medvehagymával és korianderrel. Tálaljuk az anya Nahm Jim tengeri szósszal.
Ropogós medvehagyma kapható a legtöbb nagy szupermarket ázsiai folyosóján vagy egy ázsiai élelmiszerboltnál.
- Töltött tintahal kétféle recept Egyél okosabban USA-ban
- Miért számítanak a kalóriák a tudománytól a politikáig? Élelmiszerpolitika, Marion Nestle
- Teszt konyhai tippek Zsírmegkötés - Los Angeles Times
- Thai étel kalóriatartalom - fogyás források
- Thai kókuszos curry csirke recept