A 10 legfontosabb figyelemreméltó új diétás könyv

Újévi fogadalma a fogyás? Ideje elkezdeni az olvasást!

A New Me Diet

Egyél többet, kevesebbet tornázzon és fogyjon, miközben pihen. Túl jól hangzik, hogy igaz legyen? Ne mondd ezt Jade-nek és Keoni Teta-nak. Lehet, hogy a személyi edzőknek vannak olyan neveik, amelyek Hugh Hefner barátnőit varázsolják, de hasonlítanak egy pár srácra, akik meg tudják javítani (és padra nyomni) az autóját. (Holisztikus orvosok és biokémikusok is. Tehát ott.) Új könyvük az anyagcseréd átalakításáról szól, olyan speciális hormonok célzásával, amelyek zsírt égetnek. A szerzők először segítenek az "Égő típus" meghatározásában ? cukor, izom vagy vegyes ? majd személyre szabott étrend-tervet készít. A bónusz az, hogy nem kell spórolni az étellel ? a diéta napi öt-hat normál méretű étkezést igényel. A szerzők azt is mondják az olvasóknak, hogy lépjenek le a futópadról és vegyenek fel súlyokat. Terveztek egy pihenésen alapuló súlyzós edzéssorozatot, amelyet hetente háromszor kell elvégezni az étkezési tervnek megfelelően.