Vékony kalandok és egészséges táplálkozás: Hogyan (valóban) fogyókúrázzunk egy utazás során
Frissítve 2018. június 2
Az egészséges táplálkozás nyaraláskor mindig kihívást jelent. Sajnos, ha kisiklottak az étrendből, sokkal nehezebb visszatérni a pályára. És ha úgy gondolja, hogy étrendjének egy hétre való visszatartása nem okoz semmit, gondoljon újra. A legújabb kutatások azt találták, hogy csupán a túl sok zsírfogyasztás öt napjának messzemenő hatása lehet. Az emberi táplálkozás, az ételek és a testmozgás docense a Virginia Tech College of Agriculture and Life Sciences-n Matt Hulver szerint: „Rengeteg olyan eset van, amikor mindannyian zsíros ételeket fogyasztunk néhány napig, legyen az ünnep, vakáció vagy egyéb ünnepségek. De ez a kutatás azt mutatja, hogy ezek a magas zsírtartalmú étrendek nagyon rövid időn belül megváltoztathatják az ember normális anyagcseréjét. "
Nem kérdés, hogy az egészséges táplálkozás mindig kihívás, ha nyaralni készül. A minden étkezésen kívüli étkezés között az a tény, hogy nagyobb az esély a nassolásra, ha nem rendszeres étkezési menetrendet tart és éppen vakáció. Ki akar aggódni a kalóriaszámlálás miatt, ha éppen pihenéssel és látnivalókkal van elfoglalva?
- Tippek az egészséges táplálkozáshoz a COVID-19 speciális fa alatt
- Tippek a félig szilárd ételekhez csecsemők egészséges táplálkozásához SF kapu
- Tippek az otthoni távoli egészséges táplálkozáshoz - Harvard Health
- Twitter Kiket kell követni az egészséges táplálkozáshoz kapcsolódó tippekért és az ételekkel kapcsolatos hírekért
- Egészséges táplálkozási tippek a tanévhez