Több NLP technika a fogyáshoz

További NLP súlycsökkentő technikák a mentális önképeddel és azzal foglalkoznak, hogy miként tudod fenntartani azokat a nyereségeket, amelyeket a weboldalon a fogyásról szóló cikkek elolvasása után tettél.

Hányszor próbálkozott már a divatos diétákkal, lefogyott, és néhány hónapon belül visszatért oda, ahol elkezdte, vagy még nehezebb? Mindannyian ott voltunk.

A fegyelem emlékezik arra, amire vágysz

Ne feledje, bár a fogyásról beszélünk, a zsírfelesleg kivételével nem veszít semmit; ehelyett elnyeri a vágyott testformát, nagyobb önbecsülést szerez annak képessége iránt, hogy ellenőrizhesse, hogyan, mikor, hol és mit eszik, és ismét képes megválasztani és viselni a kívánt ruhákat.

Ha figyelmesen figyelembe vette a többi cikkben található ajánlásokat és utasításokat, akkor vagy jó úton halad a kívánt testtömeg és alak elérése érdekében, vagy már megtette ezt.

Már rámutattak, hogy nem számít, mit eszel, feltéve, hogy a javasolt módon eszel, és hagyd abba, amikor a tested azt mondja neked, hogy nem volt eleged - nem akkor, amikor tele vannak!

További NLP technikák a fogyáshoz - gyakorlat, amely a pályán tartja

Az a gyakorlat, amelyet felhasználhat arra, hogy motiválja Önt a folyamat során, és rögzítse a gondolatait az elérni kívánt eredményen, az az, hogy elfogadja az úgynevezett NLP swish mintát.

Először is készítsen egy képet a fejében arról, hogyan szeretne kinézni, viselje a kívánt divatruhákat, és tökéletesen érzi magát.

Lásd magad a képen, karcsúnak és szépnek/jóképűnek látszó Tegye valósághűvé a célképet, de amennyire csak lehet.

Gondoljon most arra, amit submodalitásoknak nevezünk. Csukja be a szemét, hogy jobb képet kapjon a fejében. Koncentráljon a színekre.

Nézze meg, mit látna. Halld, amit hallanál. Érezd, amit éreznél. Tegye igazán élénkekké a színeket. Most húzza le ezt a képet lefelé, és mentálisan helyezze az egyik oldalra.

További NLP technikák a fogyáshoz - mentális képek

Kapja meg ezeket a bónuszokat, ha ingyenesen feliratkozik az Inspirations szolgáltatásra

Iratkozzon fel ingyenesen az Inspirációk című hírlevelemre, és megkapja a follo szárnyat:

- Hozzáférés az önbizalom-videómhoz
- A siker felé vezető népszerű önsegítő könyvem kezdő fejezetei
- 50 kedvenc inspiráló idézetem

Most hozzon magával mentális képet magáról a túlsúlyos állapotáról, viseljen minden olyan ruhát, amelyben valóban nem akarja, hogy megjelenjen. Legyen nagy a kép.

A kép bal alsó sarkában hozza be a kívánt állapotának kicsinyített képét. Jelenleg kicsi és sötét, és nem láthatja a részleteket.

Fontos megjegyezni, hogy az agy gyorsan tanul, így a következő műveletnek villámgyorsan kell történnie. Nagy sebességgel cserélni fogja a két kép helyzetét.

Először csökkentse a zsír képét a bal sarokba, így valóban sötét lesz, így nem láthatja a részleteket, és közben tágítsa a kívánt képet, amíg nagy és világos nem lesz, és tegye igazán masszívvá.

Ne felejtsd el, hogy villámgyorsan kell lennie, így miközben egyidejűleg mozogsz, s-w-i-i-s-s-h hangot adsz.

Valóban látja, érzi és hallja a változást. Most törölje a kép képernyőt, és kezdje újra. Ismételje meg a folyamatot legalább ötször.

További NLP technikák a fogyáshoz „napi rutin

Azt javaslom, hogy miközben a kívánt állapot elérése érdekében eszik, minden nap hajtsa végre ezt a rutint.

Segíteni fog arra, hogy a végeredményre összpontosítson, és folyamatosan emlékeztesse agyát arra, hogy merre tart és mit kell tennie.

Amikor az agy meglátja, hogy mi történjen, mindent megtesz, hogy odaérjen.

További bónuszként, amikor valóban élénk képe van az ideális önmagáról az ideális ruhájában, és azokat a dolgokat végzi, amelyeket valóban szeretne, de úgy érzi, hogy most nem tud megtenni, akkor rögzítse ezt az érzést a test egy részén.

Aztán ha a nap bármely szakában egyáltalán elgyengül az elhatározása, lője le a horgonyt. Ez emlékeztetni fogja a rendeltetési helyre és megerősíti az elhatározását.

További NLP technikák a fogyáshoz „a jövő mintájának megalapozása

Előrelépve arra a szakaszra, amikor számos fontot fogyott, amikor a többi oldalon szereplő ajánlásoknak megfelelően eszik, bármit is szeretne, valószínűleg rájön, hogy néhány gyorsétteremből és gyorsételből, amelyeket most csökkentett, többnyire amúgy sem érdemes enni. Legtöbbjük nagy mennyiségű zsírból, sóból és cukorból áll.

Miután csökkentette a rendszerbe kerülő étel mennyiségét, hogy csak azt essze meg, amit a teste mond Önnek szüksége van, akkor kezdi észrevenni, hogy a kiütés sokkal jobban néz ki, a foltjai kitisztulnak és bizonyos fájdalmak eltűnnek mert a testszerkezetének már nem kell ekkora súlyt viselnie.

Több NLP technika a fogyáshoz - jobb minőség

Ha például körülbelül 14 fontot fogyott, vegyen elő egy vagy két fontnyi cukor (vagy más étel) csomagokat az étkezőszekrényéből, és képzelje el őket elegendő mennyiségben, hogy 14 fontot nyomjon.

Önmagában ez egy ébresztés, hogy megnézze azt a haszontalan zsírmennyiséget, amelyet korábban cipelt, és jobban fogja érezni magát a gyakorlat végrehajtása során.

Ebben a szakaszban rendkívül előnyösnek találja, ha megnéz egy jó táplálkozási könyvet, vagy online keres egy jó hírű táplálkozási webhelyet (ez alatt azt értem, amelyet egy jó hírű egészségügyi szervezet üzemeltet, és nem egy olyan webhely, amely mindenféle módon szeretne kereskedni Önökkel) táplálékkiegészítők vagy kiegészítők).

Kezdje el úgy kísérletezni, hogy egészségtelen ételeket eszik ócska ételek helyett: friss hús, hal, tojás, sajt, valamint friss gyümölcs és zöldség.

Meg fogja találni, hogy ha akarja, ehet nagyobb mennyiségeket is anélkül, hogy visszahúzná a súlyt. Ismét személyes tapasztalatból beszélhetek.

Ha jól és valóban megszokta az új rendszert, amikor azt eszik, amit akar, amikor akar, tudatosan eszik, és hallgatja a testét, amikor azt mondja, hogy elegendő volt, nemcsak a súly kezd csökkenni, hanem az energiaszint emelkedik, a bőröd javulása hihetetlen, és fájdalmaid többsége, ha nem is minden, eltűnik. Az élet sokkal jobb!

INGYENES hozzáférést kapok az önbizalom-videómhoz

Szerezni ingyenes hozzáférés az önbizalom-videómhoz írja be e-mail címét és keresztnevét az alábbi mezőbe. Ez az ingyenes hírlevelemmel is naprakész lesz Inspirációk.

A feliratkozás bónuszaként megkapja a első három fejezet könyvem A siker felé, ahol többet megtudhat NLP technikák, a horgonyoktól a modellezésig és az én 50 kedvenc inspiráló idézet .