Tojássárgája Vs tejföl (zsírmentes) - Tápanyagok elemzése

Hol van több kalória, fehérje, szénhidrát - mi az egészségesebb?

Tojássárgája vs tejföl részletes összehasonlítás. Hol van több kalória?

Első pillantásra ezt láthatja a tojássárgájában sokkal több kalória, mint tejfölben.

zsír

A tojássárgája 322 kcal/100 g, a tejföl pedig 74 kcal/100 g, így könnyen kiszámítható, hogy a különbség körülbelül 77%.

Emellett azt is könnyű észrevenni, hogy a tojássárgája kalóriáinak nagy része zsírból és tejfölből fehérjéből származik.

tojássárgája vagy tejföl - hol több tápanyag?

  • Kalóriák: tojássárgája - 77% -kal több, mint a tejföl.
  • Szénhidrátok: tejföl - 335% -kal több, mint a tojássárgája.
  • Fehérje: tojássárgája - 80% -kal több, mint a tejföl.
  • Víz: tejföl - 54% -kal több, mint a tojássárgája.

Hol van még fehérje?

Ezt is könnyű belátni a tojássárgájában több a fehérje mint tejfölben.

100 g tejföllel 3,1 g és 100 g tojássárgáján 15,86 g van, így egyszerű matematikával láthatjuk, hogy a különbség körülbelül 80%.

Hol van még szénhidrát?

A tojássárgájában kevesebb a szénhidrát mint tejfölben.

A tejfölben 15,6 g/100 g szénhidrát és a tojássárgája 3,59 g/100 g van, szóval hadd csináljam újra a matekot - a különbség körülbelül 335%.

Hol van még zsír?

A tojássárgájában zsírok vannak mint tejfölben.

Az alábbi táblázatok azt mutatják, hogy tejfölben 0 g/100 g zsír és tojássárgájában 26,54 g/100 g van. Ebben az esetben a különbség körülbelül 0%.

Az alábbi táblázatokban részletesen összehasonlíthatja a tojássárgáját a tejföllel.