Total Wellness Cleanse Diet

A Total Wellness Cleanse-t Yuri Elkaim, holisztikus táplálkozási szakértő, okleveles kineziológus, a testnevelés és egészségügy diplomáját kitüntető, egykori profi futballista készítette.

Elkaim azt mondja: "Ha lassúnak, túlsúlyosnak, fáradtnak és energiahiányosnak érzi magát, akkor valószínűleg a szervezetet elárasztották a környezeti mérgek, a háztartási vegyszerek, az élelmiszer-tartósítószerek és a feldolgozott összetevők." 30 napos tisztító programját úgy tervezték, hogy segítsen gyorsan megtisztítani testét ezektől a mérgező vegyi anyagoktól egy egyszerű terv segítségével, amely nem igényli a drága méregtelenítő kiegészítők használatát.

A Wellness Cleanse Diet alapjai

A Total Wellness Cleanse Diet három fő célt kívánt elérni:

Alkalizálja a testet: Ha csökkenti a savas hulladék mennyiségét a vérben, energiája és egészsége drámai módon átalakul.
Hozd ki a cukrokat az étrendből: A cukrok kiküszöbölése csökkenti a savasságot, és segít a paraziták és a candida megszüntetésében.
Javítsa és támogassa a létfontosságú szöveteket és tisztítsa meg a vért: A máj, a gyomor és a vékonybél egészségének észrevehetően javulnia kell.

Kezdetben elvégzi a 14 napos tisztító fázist, amely hangsúlyozza az lúgos ételek bevitelének növelését, a savképző és allergén ételek eltávolítását, a méreganyagok szintjének csökkentését és a létfontosságú szervek megfelelő működésének helyreállítását. Ebben a fázisban tapasztalni fogja a cukor utáni vágyakozás és az energiaszint növekedését.

Ezt követően áttér a két hétig tartó karbantartási szakaszra, ahol megkezdi a személyre szabott tisztító étrend és életmód terv végrehajtását. Az utolsó szakasz egy 8 hetes étkezési utáni étkezési tervet tartalmaz, amely segít visszatérni a „való világba”.

A Total Wellness Cleanse étrendnek három szintje van, és javasoljuk, hogy válassza ki az Ön igényeinek leginkább megfelelőt. Az 1. szint egy szokásos teljes ételekből álló étrend, a 2. szint egy nyers ételekből álló étrend és a 3. szint egy zöldlé ünnep. A program során válthat a különböző szintek között, ami nagyobb rugalmasságot tesz lehetővé.

Mindhárom szinten hangsúlyt fektetünk a zöld zöldségek, mint lé, zöld turmixok és saláták bevitelének növelésére. A legtöbb gyümölcsöt el kell kerülni a tisztítási szakaszban, azonban az almát, körtét és bogyókat mértékkel lehet fogyasztani.

Ajánlott ételek

Zöldséglé, nyers és főtt zöldségek, bogyós gyümölcsök, alma, hajtások, avokádó, quinoa, barna rizs, köles, hajdina, mandula, napraforgómag, dió, szezámmag, csicseriborsó, fekete bab, lencse, olívaolaj, lenmagolaj, kókuszdió olaj, almaecet, tamari, miso, gyógynövények és fűszerek, stevia.

Minta Wellness Cleanse Diet étrend-terv

Gyakorlási ajánlások

A Total Wellness Cleanse Diet gyakorlatot a test tisztításának, hanem általános egészségi állapotának és fitneszének javításának létfontosságú elemének tekintik. A fogyókúrázókat arra ösztönzik, hogy 20-30 percig mozogjanak, naponta háromszor. Olyan tevékenységek ajánlottak, mint séta, jóga, erősítő edzés és mélylégzés.

Költségek és költségek

A Total Wellness Cleanse étrend 247 dollárért vagy három 79 dolláros fizetésért tölthető le.

Segíti a toxinok eltávolítását.
Csökkenti az egészségtelen ételek, különösen a cukor iránti vágyat.
14 napos étkezéstervezőt és recepteket tartalmaz.
Tartalmaz egy utótisztító 8 hetes étkezési tervet receptekkel.
Főtt és nyers lehetőségeket biztosít
13 órányi oktatási teleszemináriumot tartalmaz.
Napi coaching e-mailt biztosít a program 30 napjára
A Total Wellness Cleanse 60 napos pénz-visszafizetési garanciával rendelkezik.
Hangsúlyozza a pozitív hozzáállás értékét.

Szüksége lesz a legtöbb diétázó étkezési szokásának teljes átalakítására.
Szükséges, hogy elkészítse saját ételeit a teljes 30 napos Wellness Cleanse diéta során.
Sok recept magában foglalja a facsaró használatát.
Drága sok más diétás programhoz képest.
Sok fogyókúrázó méregtelenítő tüneteket tapasztal, például fejfájást és fáradtságot.
Sok fogyókúrázó számára nehéz lehet megtalálni az időt a testmozgáshoz naponta háromszor.

Következtetések

A Total Wellness Cleanse Diet egy 30 napos program, amelynek célja a test lúgosítása és a toxinok eltávolítása a fogyás fokozása és az általános közérzet javítása érdekében.

Ez egy nagyon szigorú program, amely meglehetősen nagyfokú elkötelezettséget igényel, azonban ez a megközelítés valószínűleg rövid idő alatt pozitív eredményeket hoz, különösen a krónikus egészségi problémákkal küzdő fogyókúrázók számára, akik nem értek el sikert a hagyományos étrend-tervekben.