Túl SKINNY vagy túl Vékony!

Amikor valaki drasztikusan másképp néz ki, vagy túlzott súlyt veszít, akkor az ügyfeleim, kollégáim, fitnesz versenytársaim és én nagyon sokat hallok, ha túl sovány vagy vékony vagyok. Az ilyen típusú negatív megjegyzések a fogyással kapcsolatban nemcsak ismerősöktől származnak, hanem a hozzánk legközelebb álló emberek közül is. Annak ellenére, hogy az emberek jó szándékúak lehetnek, el kell mondani, hogy ez csökkenti annak képességét, hogy valaki élvezhesse sikereit és kemény munkáját. Azt is felismerték, hogy sokkal könnyebb valakire túl soványnak hivatkozni, mint túl kövérre. Úgy tűnik, ha túlsúlyosak, formán kívül vagyunk vagy elhízunk, de az ember annyira bele akarja dobni a két centjét. Utálom kimondani, de ez még inkább érvényesül a kisebbségi közösségekben.

Igyekszem emlékeztetni ügyfeleimet és barátaimat, hogy milyen jól néznek ki, és mások olykor fenyegetésnek érzik magukat. Próbáljon nem érezni öntudatot, amikor ezeket a megjegyzéseket megfogalmazza Önnek. Ha hiszed, ha nem, mások a fogyásodat tekinthetik egészségtelen szokásaik vagy elhízásuk kissé megítélésére. Egészséges életmódod ébresztés számukra, amellyel még nem állnak készen szembesülni. Ahelyett, hogy problémáikkal szembesülnének, a negatív észrevételeik az Ön számára, hogy jobban érezzék magukat abban, hogy egészségtelenek maradnak.

Néhány ilyen megjegyzés olyan emberektől származik, akiknek saját életmódbeli problémáik vannak, és lehet, hogy egy kissé élő szemrehányássá váltál nekik! Azonban határozottan nem ítélkezel felettük, csak egészségesebb életet élsz. Sajnos az egészséges életmód bizonytalanná teszi őket. Mivel nincs bátorságuk elindítani a folyamatot, rájuk veszik a bizonytalanságukat. Annak ellenére, hogy az emberek magabiztosnak tűnnek, belül nyomorúságos életet élnek. Ahelyett, hogy tenné ezeket a lépéseket, hogy egészségesebbé váljon és kijusson a komfortzónájából, könnyebb számukra árnyékvetéssel vagy ravasz megjegyzésekkel lebuktatniuk.

Mindannyian tudjuk, hogy megy a mondás: „A nyomor szereti a társaságot.” Ne légy a társaságuk. Ne hallgasson ezekre a negatív megjegyzésekre. Csak nekik kell alkalmazkodniuk az új hozzád. Amíg tudod, hogy azt csinálod, ami egészséges és ami a legjobb neked, addig ez számít igazán. Nekünk, akik tudunk, nem a súlyról vagy a skálán lévő számról van szó. Minden arról szól, hogy mit érez, ha energikusabb, erősebb és boldogabb vagy. Amint a körülötted lévő emberek megszokják az új súlyodat, elfogadják azt „normádnak”, és a negativitásnak el kell oszlania. Ha nem, hagyja figyelmen kívül a zajt, és emelkedjen fölé. A fontos az, hogy ne hagyd, hogy bárki letérjen arról az útról, amely segít a legjobb életet élni.