Túlsúly és elhízás

A túlsúly és az elhízás nemzeti egészségügyi prioritási terület, jelenleg az ausztrál felnőttek 63% -át és az ausztrál gyermekek 25% -át érinti. A legfrissebb statisztikák szerint a 18 éves és idősebb ausztrálok 35,5% -a túlsúlyos, és csaknem 28% -a elhízott.

Az előrejelzések szerint 2025-re az ausztrál férfiak mintegy 83% -a és a 20 év feletti nők 75% -a lesz túlsúlyos vagy elhízott.

A túlsúly és az elhízás okait nem könnyű meghatározni. Noha az étrend és a fizikai aktivitás központi szerepet játszik az egészséges testsúly fenntartásában, a társadalmi, környezeti, viselkedési, genetikai és fiziológiai tényezők szerepet játszhatnak a súlygyarapodás elősegítésében. Sokak számára a súlygyarapodást nehéz elkerülni, és nagyon nehéz visszafordítani.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a túlsúlyt és az elhízást kóros vagy túlzott zsírfelhalmozódásként (felhalmozódásként) határozza meg, amely károsíthatja az egészséget. Akkor hízunk meg, ha több energiát (kilojoule-t) eszünk, mint amennyit testmozgás vagy tevékenység során elfogyasztunk. Az energiát kilojoule-ban (kJ) mérik, és a különböző ételek különböző mennyiségű energiát szolgáltatnak.

A súlygyarapodás növelheti az egészségügyi problémák, például a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szívbetegségek kockázatát. Azok az emberek, akiknek testtömegük nagy része a derekuk körül van, ami körülveszi a létfontosságú szerveinket, fokozottan veszélyeztetettek. A súlygyarapodás kockázati tényezői közé tartozik az Ausztrália belső regionális, külső regionális és távoli területein való élet, valamint alacsonyabb társadalmi-gazdasági térségben való élet.

Az ausztráliai egészséges testsúlyú hét (AHWW) az ausztrál dietetikusok szövetségének kezdeményezése, amelynek célja, hogy minél több ausztrál embert ösztönözzen az otthoni főzésre az egészséges testsúly elérésének és fenntartásának egyik módjaként. Ebben az évben az AHWW 2017. február 13-19. Között működik, és arról szól, hogy megfelelő tanácsokat és támogatást kapjon azok számára, akik egészséges testsúlyt szeretnének elérni. Az idei AHWW lesz a legnagyobb, mégis több rendezvényt tartanak, mint akkreditált gyakorló dietetikusok országszerte. További információ a következő címen érhető el: www.healthyweightweek.com.au.

Tízből csak egy ausztrál, aki fogyni próbál, tanácsot kér egy dietetikustól. Más szövetséges egészségügyi szakemberek, például orvosok és gyógyszerészek is tanácsokkal és anyagokkal szolgálhatnak azoknak az embereknek, akik fogyni szeretnének vagy kezelni szeretnék a testsúlyukat. A súlykezelés a gyógyszertári gyakorlat fontos része, és a testtömeg-index (BMI) és a derékméret (WC) mérése lehetővé teszi annak azonosítását, hogy egy személy túlsúlyos vagy elhízott-e, és hasznos lehet a testsúly-szabályozással kapcsolatos tanácsokban.

Az embereknek gyakran irreális elvárásaik vannak azzal kapcsolatban is, hogy mekkora fogyás lehetséges. A fogyás céljainak reálisaknak kell lenniük, és még kis mennyiségű fogyás is javítja az egészséget és a közérzetet. A súlykezelésnek az egészség javítására és a viselkedés megváltoztatására kell összpontosítania, nem csupán a fogyásra.

A súlykezelés hosszú távú stratégia. Ezt az egyénnek kell kezdeményeznie, majd egészségügyi szakemberek, családtagok, barátok és gondozók segítségével fenntartani. Ez magában foglalja a reális célok kitűzését, az önellenőrzés viselkedését és fejlődését, az ingerkontroll megértését (a nem tervezett étkezést előidéző kiváltó tényezők felismerése és elkerülése), a gondolkodásmód módosítását és a problémamegoldást.

Az életmódbeli beavatkozások jelentik az első megközelítést a súlykezelésben, amelynek célja az energiafogyasztás csökkentése, a fizikai aktivitás növelése és a viselkedésváltás ösztönzése, valamint számos egészségügyi előnye. Intenzívebb beavatkozásokra, például nagyon alacsony energiatartalmú diétákra (pl. Étkezést helyettesítő termékek), fogyókúrás gyógyszerekre és akár műtétre is szükség lehet bizonyos esetekben - kérjen tanácsot egészségügyi szakemberétől.

A testsúlycsökkentő gyógyszereket és termékeket egészséges táplálkozással és fokozott fizikai aktivitással kell használni a túlsúlyos és elhízott fogyasztók számára annak érdekében, hogy felhívják a figyelmet az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és az életmód megváltoztatásának szükségességére az egészséges testsúly elérése és fenntartása érdekében. Az Eden Rise gyógyszertárban súlykezelő termékeket és szolgáltatásokat kínálunk. Az ausztráliai egészséges testsúlyú héten keresse fel helyi gyógyszertárát, és beszéljen velünk a fogyásról.