Tyson Fury harc: Hogyan sikerült a Cigánykirálynak kevesebb mint két év alatt több mint NINCS KŐ veszíteni? A fogyás mögött rejlő titkok

Tyson Fury hivatalosan is hihetetlen Kilenc kő arra az ajánlatára, hogy ismét a világ nehézsúlyú bajnoka legyen.

Az egykori vitathatatlan nehézsúlyú király 184,1 fontot nyomott szombat este Las Vegasban, Otto Wallinnal vívott küzdelme előtt.

harc

Ez a legkönnyebb Fury súlya a küzdelemért 2015 óta, amikor megverte Wladimir Klitschkot, és a cigánykirály egy pillanatban elismerte, hogy 27 és fél követ (385 font) nyomott meg legnehezebben 2017 novemberében.

A harci tilalom és a személyes ügyek kezelése azt jelentette, hogy a 31 éves fiatalember fontra rakódott.

Tehát hogyan sikerült Fury-nek kevesebb mint két év alatt 131 fontot leadnia? A talkSPORT.com megvizsgálja a hihetetlen fogyás és a teljes fitneszig tartó utazás hátterét.

A DIÉTA

Az első dolog, amit meg kellett változtatni Fury rendszerében a visszatérés megkezdése érdekében, a diéta volt.

A harcos étrendjének megváltoztatása az edzőtábor előtt létfontosságú annak biztosításához, hogy kellően felépüljenek az edzés előtti brutális napokból.

Fury esetében azonban a súlyváltás volt a legfontosabb.

385 font, Fury semmiképp sem volt elég alkalmas harcra - a Wladimir Klitschko harcért 17 kő és nyolc font (249 font) volt a súlya. Táplálkozási szakértője, Greg Marriott (aki korábban Kell Brookkal dolgozott együtt) ketogén étrendet vezetett be, hogy zsírégetést és energiát tartson fenn.

Korábban a Sky Sportsnak elmondta: „Tysonnak napi 3500 kalóriát kell tartalmaznia, de amikor 2000 kalóriát tölt el az edzőteremben, akkor napi 5500 kalóriát kell fogyasztania. Ezután elkezdheti a súlycsökkentést - ez az egészséges módszer erre. ”

A ketogén étrend alapvetően alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrendet igényel, hogy testét ketózis állapotba hozza.

A ketózis azt jelenti, hogy a tested saját zsírlerakódását használja energiaforrásként. Az inzulin (zsírraktározó hormon) szintje drasztikusan csökken, és a súly is.

A tréner

Miután elszakadt a nagybátyjától, Peter Fury-től, Fury edző nélkül maradt a visszatérése előtt.

A közeli barát, Billy Joe Saunders bemutatta Ben Davison edzőnek, miközben a pár együtt edzőtáborban volt, és azonnal lecsapták.

Ilyen a szoros kapcsolatuk, Davison Fury-val költözött Morecambe-i otthonába.

Davison az elmúlt két év nagy részét minden nap a nehézsúlyú vadászgéppel töltötte, és sokat dolgozott a megszerzett hét kősúly eltolásán.

Davison a The Telegraph-nak elárulta, hogy a következetesség kulcsfontosságú: „Kimentünk az MTK Marbellába, és a bátyja velünk jött.

„Tysonnak nagyon szoros a családja, apja, John és testvére, Shane ragyogó támogatást nyújtottak.

„Néha tanácsot kérek róla, mivel tudják, hogyan működik az agya.