Üdvözöljük a weboldalamon + Utazás az egészséges táplálkozással!

Ahhh, üdvözlöm a vadonatúj WEBHONDON!

Ahh nem hiszem el, hogy az első blogbejegyzésemet írom! Mint például mi az élet? Először is csak köszönetet akartam mondani mindenkinek, aki követett az Instagramon és támogatott nap mint nap. Első hozzászólásomhoz meg akartam osztani a történetet az étkezési fiók megkezdése mögött, és egy kicsit az egészséges táplálkozással kapcsolatos utam során.

Tudom, hogy az egészséges táplálkozás oly sok ember akar tenni, de úgy érzi, hogy ez elérhetetlen. Sokféle okból; túl drága, túl bonyolult, nem tudja, hol kezdje, nem tudja elképzelni az életet e bizonyos étel nélkül. Voltam ott, azon a nyomorúságos helyen voltam, hogy teljesen reménytelennek, elveszettnek és zavartnak éreztem magam, miért tűnik más embereknek, de te nem.

Tehát visszatekerés négy évvel ezelőttre, amikor elkezdtem az egyetem első évét. Én voltam a KIVÁLÓbb felnövő, a szülők legrosszabb rémálma haha. Gondoljunk csak a mogyoróvajas szendvicsekre, a csirkepályázatokra NEM rögökre haha, a grillezett sajtra és még néhány korlátozott választékra. Körülbelül 18 évig ettem így. Junk food, sült étel és feldolgozott ételek bőven. Amikor eljutottam az egyetemre, ideges voltam, hogy ebédlői ételt kell enni, de szerencsére az első évben túléltem a pizzán, a bagellen és a csirkés ujjakon. Soha nem voltam az a karcsú lány, aki felnőtt lett volna, de soha nem volt túlsúlyos - csak nagyon átlagos. A gólyaévem után felhalmoztam a sztereotip gólyakilókat, és bár nem mondom, hogy valaha is túlsúlyos voltam, egyszerűen nem éreztem magam a legjobban.

Másodéves koromban a dolgok nagyjából ugyanúgy folytatódtak, de elkezdtem elágazni és különböző ételeket fogyasztani. Kicsit elkezdtem felnőni, nem voltam olyan makacs, és valóban kipróbáltam az ételt. Ennek ellenére nem ettem sok zöldséget vagy gyümölcsöt, vagy bármi távolról egészségeset. Abban az évben lépj be az Újévekbe, ahol ismét sztereotip dolgot csináltam, és elhatároztam, hogy a szilveszter lefogy. * helyezze ide a szemgördítő hangulatjelet * Nem érdekelt, hogy jól érezzem magam és egészséges legyek a legjobb életemhez? Őszintén szólva, nem, csak „soványabb” akartam lenni.

A KORLÁTOZÁS DÖNTötte ÉLETEM

Tehát kivágtam mindent, amit „rossznak” tartottam. Nincs kenyér, alig szénhidrát, nem sok fehérje, mert túl „zsíros” volt, olaj, feldolgozott élelmiszer, tejtermék, és nem is emlékszem, mi mást korlátoztak, de érted. Körülbelül a következő évre elkezdtem fogyni, és életem legboldogtalanabb pillanataiba keveredtem.

A „MÉRLEG KIVÁLASZTÁSA”

Gyorsan előre egy kicsit több mint egy évvel, 2017. február végéig, a junior évem tavaszi félévéig. Egyedül éreztem magam, amikor megpróbáltam rájönni, hogyan legyek egészséges, de boldog is legyek és éljem az életemet. Tehát egy véletlenszerű este 23 órakor kezdtem el az Egyensúly kiválasztását. Soha nem álltak mögöttem annyi szándék, csak annyira vágytam rá, hogy megtaláljam a módját, hogy boldogabb legyek. Hogy ne legyen túl vallásos ez a bejegyzés, de hónapok óta imádkoztam Istenhez imádsági naplómban, hogy segítsen nekem ebben az ételben. Valóban hiszem, hogy ő vezetett a fiók létrehozásához. Úgy kezdődött, hogy segítsek magamnak, és remélhetőleg másoknak segített.

EGÉSZSÉGES ÉS BOLDOG LENNI

Összességében az a szándékom, hogy megmutassam az embereknek, hogy egészséges lehet. Nem kell nagyvárosban élnie, nem rendelkeznie mindezekkel a divatos alapanyagokkal, sem pedig napi órákat tölteni rajta. Nincs egy bizonyos étrend, amelyet mindenkinek be kell tartania és/vagy meg kell szabadulnia az összes ételtől, amelyet szeret. Nem kell korlátoznia és állandóan azon az ételen gondolkodnia, amire vágyik. Nem vagy tökéletes, a diétád nem lesz tökéletes, és minél előbb elfogadjuk ezt - annál boldogabbak leszünk. Érdemes időt szánnia arra, hogy egészségesebb legyen. Légy kedves önmagaddal, légy kedves másokkal, és együtt tegyük boldogabbá, egészségesebbé ezt a világot.

Hálás mindazért, amit srácok tettek értem.