Útmutató az étrend létrehozásához és az egészséges táplálkozáshoz

Tegyen meg nekem, gondoljon a súlyára. Ezután gondoljon átfogó étrendjére és táplálkozására. És végül az egészséged általában.

Megcsináltad? Menő. Most használhatna bármelyikük bármilyen javítást? Ha igen, akkor nekem van a cikk.

Nagyon könnyen érthető útmutató az étrend készítéséhez és az egészséges táplálkozáshoz. Tökéletes azok számára, akik szeretnék javítani a testsúlyukat, az étrendjüket, a táplálkozásukat és az egészségüket, de csak nem tudják, hol és hogyan kezdjék.

Ez mindazok számára is nagyon hasznos, akik szeretnének megnézni egy táblázatot, amely minden ember étrendjének legfontosabb részeit tartalmazza

Rövid leírás arról, hogy melyek mindegyik.
Mi a szerepe az emberi testben.
Javaslatok arra, hogy mennyit kell naponta fogyasztani.
Mindegyik leggyakoribb táplálékforrása.

Valószínűleg ennek kellett volna lennie az első cikknek, amelyet erre a webhelyre írtam. Természetesen abban az időben túlságosan túl elfoglalt voltam a helyszínekkel kapcsolatos fontos döntésekkel, például azzal, hogy a „kalóriamérő” „a” betűje kis- vagy nagybetű legyen-e.

Mivel ez a döntés már régen elmúlt, ez az útmutató végre jó. Tehát ... nézd meg.

6 gondolat: „Útmutató az étrend megalkotásához és az egészséges táplálkozáshoz”

Ez nagyon szilárd tartalom. Tetszik, hogy csak nagyon egyszerűen tartottad. Általában problémám van, amikor elegendő ételt kapok a nap folyamán.

Meglepődtem, hogy nem említette, hogy az 5-6 étkezés könnyebben elvégezhető, majd 3 a kalóriaszabályozáshoz ... talán ez később következik be ...

Dan: Köszönöm, örülök, hogy tetszett. Valójában gyorsan megemlítik az 5-6 étkezési javaslatot abban a cikkben, a „Szervezet” részben.

Szeretem ezt az oldalt, és végre feliratkoztam rá. Az egészségügyi információk és a táplálkozási ismeretek felbecsülhetetlen értékűek és fontosak az egészséges életmód fenntartásához. Nagyon jó hozzáférni ezekhez az információkhoz. Egy csomó munkatársamnak ajánlottam ezt az oldalt, akik szintén egészségtudatosak vagy próbálnak fogyni. Köszönjük, hogy mindezt egy nagyszerű, informatív, könnyen navigálható webhelyen állította össze!

Heather: Köszönet, köszönet, köszönet és szívesen. 🙂

Megtaláltam a webhelyét, és valami kattant. Azt hiszem, ez mindig ilyen egyszerű volt. Kalória be/kalória elfogyott! A diéták mindig olyan bonyolultnak tűntek. 7 hét telt el, és eddig 15 kilót fogytam. Remekül érzem magam, és valóban elmondhatom, hogy tudom, hogy sikerülni fog! KÖSZÖNÖM!

Csak egyszerûen kerestem a „fogyókúrás étrendet”, és az Ön útmutatója volt az elsõ, amely felbukkant (ami végül a többi cikkéhez/blogjához vezetett). Haha, okos lépés a névre! Az információ nagyon hasznos és könnyen olvasható. Tetszik az érthető és humoros dikciód. Köszönjük, hogy ennyi erőfeszítést tett az információ megszilárdítása érdekében. A fogyás nekem inkább matematikai játéknak tűnik.