Vacsora tekercs vs pirítós (pirított kenyér) - Tápanyagok elemzése

Hol van több kalória, fehérje, szénhidrát - mi az egészségesebb?

Vacsora tekercs vs pirítós részletes összehasonlítás. Hol van több kalória?

Első pillantásra ezt láthatja a vacsora tekercsben valamivel kevesebb kalória van, mint pirítósban.

A vacsora tekercsben 307 kcal/100 g és pirítós 313 kcal/100 g van, így elég könnyű kiszámítani, hogy a különbség körülbelül 2%.

A vacsora tekercsben és pirítósban a legtöbb kalória szénhidrátból származott.

vacsora tekercs vagy pirítós - hol több tápanyag?

Kalóriák: pirítós - 2% -kal több, mint a vacsora.
Szénhidrátok: pirítós - 7% -kal több, mint a vacsora.
Zsír: vacsora tekercs - 33% -kal több, mint a pirítós.
Élelmi rost: pirítós - 27% -kal több, mint a vacsora.
Fehérje: pirítós - 36% -kal több, mint a vacsora.
Víz: vacsora tekercs - 20% -kal több, mint a pirítós.

Hol van még fehérje?

Ezt is könnyű belátni vacsora tekercsben kevesebb a fehérje mint pirítósban.

100 g pirítósra 12,96 g és 100 g vacsora tekercsre 9,5 g van, így az egyszerű matematika segítségével láthatjuk, hogy a különbség körülbelül 36%.

Hol van még szénhidrát?

A vacsora tekercs kevesebb szénhidrátot tartalmaz mint pirítósban.

Pirítósban 55,77 g/100 g szénhidrát és vacsora tekercsben 52 g/100 g van, szóval hadd csináljam újra a matekot - a különbség körülbelül 7%.

Hol van még zsír?

A vacsora tekercs több zsír mint pirítósban.

Az alábbi táblázatok azt mutatják, hogy pirítósban 4,27 g/100 g zsír és vacsora tekercsben 6,4 g/100 g van. Ebben az esetben a különbség körülbelül 33%.

Az alábbi táblázatokban összehasonlíthatja a vacsora tekercsét a pirítóssal.