Vajon a fogyás jobban mutat-e?

Nem az, amit keres? Próbálja meg…

Nem ilyen, de ha az emberek tudták, hogy korábban túlsúlyos voltál, valószínűleg vonzónak találnak.

szobát

A minap láttam a legnagyobb vesztest, aki egy hölgy volt, aki fogyás után 10/10 volt. Tehát.az embertől függ.

Ettől függetlenül továbbra is felhívja az emberek figyelmét. Ha fogyásra gondolsz, hajrá.

Gyakrabban valóban növeli a vonzerőt.
Abszolút a férfiaknál. A nőknél van egy kis igen/nem, mert sajnos a mellünk megy elsőként.

Nehéz ugyan, szóval, ha erre megy - sok szerencsét!

Nem egészen addig a pontig, ahol anorexiás vagy, de határozottan tónusú.

Ahhoz, hogy megszabaduljon tőlük, szigorú kalóriahiányra és testmozgásra van szükség!
Cél, hogy napi 500 étrenddel kevesebb legyen a napi étrendben, vagy akár hetente egyszer menjen "vízböjtre". Ez arra kényszeríti a testét, hogy belemélyedjen a zsírtartalékaiba, és elégesse azt a gyomorzsírt/moobot
Végezzen mellkasi gyakorlatokat, hogy rögzítse őket:

- Gyémánt/háromszög prések
- Súlyzó gyakorlatok
- Deszka

Hangot adnak a felsőtestednek és csökkentik a moobokat

Ami az általános fogyást illeti:

- Egyél kevesebbet, de gyakrabban
- Egyél egészséges ételeket (sok zöldség)
- Csökkentse a cukros dolgokat, mint a csokoládék és italok
- Igyál sok vizet
- Kardio/nagy intenzitású edzés (HIT) a zsír gyors égetéséhez
- Tartsa magas szinten az anyagcserét a testmozgás és a megfelelő alvás révén!

(Eredeti hozzászólás: Magányos bolygó)
Nem egészen addig a pontig, ahol anorexiás vagy, de határozottan tónusú.

Ahhoz, hogy megszabaduljon tőlük, szigorú kalóriahiányra és testmozgásra van szükség!
Cél, hogy napi 500 étrenddel kevesebb legyen a napi étrendben, vagy akár hetente egyszer menjen "vízböjtre". Ez arra kényszeríti a testét, hogy belemélyedjen a zsírtartalékaiba, és elégesse azt a gyomorzsírt/moobot
Végezzen mellkasi gyakorlatokat, hogy rögzítse őket:

- Gyémánt/háromszög préselés
- Súlyzó gyakorlatok
- Deszka

Hangot adnak a felsőtestednek és csökkentik a moobokat

Ami az általános fogyást illeti:

- Egyél kevesebbet, de gyakrabban
- Egyél egészséges ételeket (sok zöldség)
- Csökkentse a cukros dolgokat, mint a csokoládék és italok
- Igyál sok vizet
- Kardio/nagy intenzitású edzés (HIT) a zsír gyors égetéséhez
- Tartsa magas szinten az anyagcserét a testmozgás és a megfelelő alvás révén!