Vajon a szénsavas víz éhes-e?

A szénsavas italok növelhetik az "éhséghormon" ghrelin értékét, de ezek a hormonok csak egyike azoknak a sok tényezőnek, amelyek hozzájárulnak az éhezés szubjektív tapasztalatához.

"data-newsletterpromo_article-image =" https://static.scientificamerican.com/sciam/cache/file/CF54EB21-65FD-4978-9EEF80245C772996_source.jpg "data-newsletterpromo_article-button-text =" Regisztráció "adat-hírlevél gomb -link = "https://www.scientificamerican.com/page/newsletter-sign-up/?origincode=2018_sciam_ArticlePromo_NewsletterSignUp" name = "articleBody" itemprop = "ArticleBody">

Wendy írja: „Olvastam, hogy a habzó víz fogyasztása növeli az éhséghormonokat, és így többet eszik. Igaz ez? "

Először elvitték a szódát. Túl sok cukor!

Aztán kiderült, hogy a diétás szóda ugyanolyan rossz lehet. Annak ellenére, hogy cukor- és kalóriamentesek, a mesterséges édesítőszerek befolyásolhatják bélbaktériumainkat olyan módon, amely elősegíti a súlygyarapodást.

És most ők is jönnek a sima szénsavas vizünkért? Megállnak a semmiben?

A SZERZŐRŐL

Táplálkozás Diva Monica Reinagel

Monica Reinagel, MS, LD/N, CNS, igazgatósági tanúsítvánnyal, engedéllyel rendelkező táplálkozási szakember és szakképzett szakács, a Nutrition Diva titkai az egészséges táplálkozásért írója, valamint a Nutrition Diva podcast házigazdája a gyors és piszkos tippeken.

friss cikkek

Olvassa el ezt a következőt

Hogyan lehet kibővíteni a COVID vakcinákhoz való hozzáférést a tudomány veszélyeztetése nélkül

2020. december 17. - Peter Doshi és Donald Light | Vélemény