Valaminek meg kell halnia, hogy újjászülethessen

Vallomást kell tennem, de gyanítom, hogy ezt már tudja. Az élet edzői megtanítják és edzik azokat a dolgokat, amelyeket vagy át kellett élnünk, vagy átéltük magunkat. Van értelme, igaz? Azt akarja, hogy ismerjük meg azokat a fogalmakat, amelyeken veled dolgozunk?

Tehát ma el kell engednem egy kis szart. Néhány szarnak meg kell halnia, hogy növekedhessek és hagyjam, hogy új egészséges minták alakuljanak ki. Tehát itt van a történetem. Megpróbáltam olyan jó egészséges életmódot kialakítani, amely emberként belsőleg meg fog tölteni. Amikor nem érzem jól magam, hajlamos vagyok a külvilágra hagyatkozni, hogy jól érezzem magam, és ez soha nem működik. Van itt egy hosszú történet, de ezt a leckét más időre elmentjük. Megállapítottam, hogy amikor figyelek az egészségemre, figyelek az étrendemre és elegendő testmozgást folytatok, nemcsak fizikailag, de szellemileg is jól érzem magam. Úgy érzem, hogy amikor eléggé törődöm magammal, hogy vigyázzak magamra, az feltölt, és jó hangulatokat küldök az Univerzumnak. Amikor magasabb frekvenciákon rezegünk, az Univerzum meghallgathat minket, és természetben válaszolhat.

Úgy tűnik tehát, hogy ez mind klassz edző, összeszedte a cuccait - Jó munkát. Nos, a történetnek ezzel még nincs vége, sajnos. A problémám az, hogy akárhány jó hangulatot tolok és mennyire jó dolgok mennek, úgy tűnik, mindig megtalálom a módját a szabotálásnak. Ismerős? Azt hittem, és ezért írom ma ezt a cikket.

Most számomra nem arról beszélek, hogy kihagyok egy edzést ide vagy oda, vagy hogy egyszer-egyszer csalásnapot tartok. Arról beszélek, hogy hetekig vacak ételt eszek, és egy hónapig, vagy néha tovább nem látom az edzőtermet, aztán azon kapom magam, hogy megkérdezem, hogyan kerültem ide újra?

Tehát a minap megkérdeztem magamtól, mit mondanék egyik ügyfelemnek, ha éppen ezzel a kérdéssel fordulnának hozzám. Az első dolog, amit mondanék, hogy megvan. Voltál már itt, és kimásztál. Ne feledje, hős vagy. Megkérném őket, hogy csukják be a szemüket, vegyenek egy mély lélegzetet, és gondoljanak vissza egy olyan időszakra az életükben, amikor nehéz kérdés előtt álltak, de megtalálták a módját annak legyőzésére. Találtál egy módot a nap megnyerésére. Most varázsolja fel ezeket a jó érzéseket. Milyen érzés volt legyőzni ezt az akadályt? Érezd az érzelmet, és hagyd, hogy beépüljön benned. Engedje meg ezt az érzést, hogy sikeres legyen, elvégezze a munkát, legyőzze azokat a kérdéseket, amelyekkel szembe kellett néznie, és vegye be. Ez egy jó első kezdés, de merüljünk el mélyebben.

A hős utazásának használata útmutatóként

Vizsgáljuk meg a hős úttörténeti formátumát, és hogyan használhatjuk példaként, hogy segítsen nekünk ezen túljutni, vagy hogy segítsen nekem átvészelni ezt, és talán néhányan közületek is. Ne feledje, hogy hősként válaszolt a kaland felhívására, talált néhány mentort, átlépte a küszöböt az ismeretlen világba, és elindult hősének útján, és találkozott néhány szövetségessel. Sikerült néhány teszten, és legyőzött néhány ellenséget. Tehát mára hat szakaszon mentél keresztül ezen a ponton. De hátra van még hat út. A hetedik szakasz további csatákra készül fel, a nyolcadik szakasz pedig a megpróbáltatás. És erre szeretnék ma összpontosítani, mert úgy gondolom, hogy a hős útjának megpróbáltatása valószínűleg mindannyiuk legjelentősebb állomása.

A megpróbáltatás az, amikor a hős belép az ismeretlen világ központi részébe, ahol, ha már ezen a ponton vagy, valójában nincs visszaút. A hős itt néz szembe legnagyobb félelmeikkel és legnagyobb kihívásaikkal. Egyes mítoszokban ezt úgy ábrázolják, mintha szembenéznék a halállal, és néhány történetet a hős valójában meghal. Természetesen rengeteg olyan történet van, ahol a hős nagy ok vagy ok miatt meghal, és ennek van értelme a történetben. De miről beszélek, azok a történetek, amelyekben a hős meghal, majd erősebben és jobban visszatér az életbe, mint korábban. Kezdjük ennek nyilvánvaló példájával. A keresztény hitben Jézus Krisztus jó példa arra, hogy valaki erősebben tér vissza, mint korábban.

Ne feledje, hogy az összes népszerű film a hős utazási formátumát követi. A Gyűrűk urában van a szürke Gandalf, aki meghal, és a fehér Gandalf lesz nagyobb erőkkel. A The Million Dollar Man című tévéműsorban újjáépítik Steve Austint, és az ember erősebb verziójává válik (lehet, hogy ezzel kicsit mondom a koromat). A Smallville tévéműsor szinte többször megöli Supermant, de mindig még erősebben tér vissza.

De a film, amiről ma beszélni akarok, a Mátrix. A Matrix egy fantasztikus disztópikus Sci-Fi kasszasiker, amelyet Wachowskiék készítettek. A Neo nevű főszereplőt megölik, de visszatér, hogy erősebb legyen, mint a The One. A történet ezen részében Trinity és Neo bemennek a mátrixba, hogy megmentse Morpheust. Neo ekkor készen áll arra, hogy feláldozza magát Morpheus megmentése érdekében. Nagyon hisz Morpheusban és az ügyben. Tehát Trinity és Morpheus életben teszik, Neo-t azonban a mátrix belsejében les és megölik. Trinity azt vallja, hogy az Oracle azt mondta neki, hogy Neo az Egy, és hogy ő segít a hatalomra juttatásában. Tehát professzorának vallja Neo iránti szeretetét, és megcsókolja, újra életre hívva őt hatalmasként, és átveszi az ezzel járó összes erőt.

Számomra, amikor filmeket nézek, odafigyelek a hős úttörténetére, és rátalálok arra, hogyan viszonyulhatok és vihetem le a leckét a saját életembe. Ezt a cikket azzal kezdtem, hogy azt gondoltam, hogy fegyelmezetten maradok néhány egészséges szokásomtól és viselkedésemtől. Mit vehetünk el attól, hogy a hős útjának nyolcadik szakaszát, a megpróbáltatást megnézzük?

Számunkra természetesen nem szó szerint halunk meg. Metaforát használunk a negatív és korlátozó hiedelmek megszabadításának fogalmának megértésére, hogy új erőteljes érzelmeket és meggyőződéseket tudjunk összekapcsolni és létrehozni, amelyek nagyobb hatékonyságra késztetnek bennünket. Tehát először ki kell derítenünk, milyen korlátozó hiedelmek kerülnek utunkba utunk során. A filmmetafora használatában az tetszett, hogy rájöttem, hogy van egy részem, akinek meg kell halnia, hogy helyet teremtsen egy új, hatalmasabb nekem. Valójában egy olyan részemet vizualizáltam, amely nem egészséges, haldokló és elhagyta a testemet.

Ezt a folyamatot a „Legyél életed hőse” című könyvem 8. fejezetében részletezem, ahol a Transformational Ladder technikámmal fedezem fel korlátozó hiedelmeimet, és erősebb pozitív hiedelmekkel és érzelmekkel helyettesítem őket.

Amit feltártam, az egy korlátozó hit volt, amely életem elején megteremtődött, és később megerősödött, amikor 15 évig krónikus fájdalmaim voltak. Hittem abban, hogy nem szabad túl sokat dolgozni vagy túl sokat várni, mert mindenesetre kudarcot vall, és mindjárt ott leszek, ahol elkezdtem. Ha krónikus fájdalmakkal él, megváltozik az agya, és elkezdi azt hinni, hogy valóban nem tudja kezelni az életet, és hogy minden, amit csinál, azzal függ össze, hogy mekkora fájdalmat fog okozni Önnek, és csak az önbizalmát . Hinni kezdesz abban a korlátozó hitben, hogy ezt nem tudom megtenni, vagy lehet, hogy nem leszek képes erre. A kriptonitom az volt az érzés, hogy nem tudok kezelni bármit is. Annak ellenére, hogy a testem végül meggyógyult, még mindig volt bennem az a korlátozó meggyőződés, hogy bármit is próbálok, az úgyis csak visszatér, hogy tönkremenjen, akkor miért próbálja meg. Kipróbáltam egy kis ideig, és felrúgtam, és akkor azok a tudatalatti szalagok vagy azok a tudatalatti korlátozó hiedelmek kezdenek feltűnni, és az agyam azt mondta: Hé, nézd, mi ez az új dolog? Vissza kell térnie a régi módon való gondolkodáshoz. A testem olyan stressz vegyi anyagokat termelne, amelyek fizikailag vágyakoznának a régi utak után.

De nagyobbnak kell lennünk, mint testünk, nagyobbak, mint azok a vegyi anyagok, amelyeket stresszválaszaink révén termelünk. És ezt meghatalmazóbb hiedelmek megalkotásával tehetjük meg. Te felveszed a negatív meggyőződésedet, újra létrehozod őket olyan erős hiedelmekbe, mint: Meg tudom csinálni, a múltam nem tükrözi, ki vagyok ma, vannak készségeim és eszközök, megvan ez, hős előtt, és újra meg tudom csinálni. És ezeket a korlátozó hiedelmeket lecseréled azokra a pozitív hiedelmekre. De itt van a kulcs - Ezt minden nap képzelnie kell legalább 10–15 percig, és ezekre a felhatalmazó hitekre kell összpontosítania. És meg kell érezned az érzelmeket. Látnod kell magadban a fejedben, hogy csinálod és érzed őket.

Számomra ez a biciklizés és az edzőterem, valamint a főzés és az egészséges ételek fogyasztása volt. És nagyon jó érzés. Éreztem, hogy ezek a jó érzések és azok a jó vegyszerek végigszaladnak a testemen. És ezt naponta 10-15 percig tettem, mindennap, amíg szó szerint átírtam az agyamba az ideghálózatomat, és a negatívakat felülírtam a jó érzésűekkel. Tudom, hogy egyszerűen hangzik, de a lényeg ismét a következetesség. Ezt mindennap meg kell tennie, hogy az elme és a test szinkronizálódjon és valósággá váljon.

Már látok egy változást, mivel jobban érzem magam, és ez diktálja, hogyan élem az életemet minden nap magabiztosan és boldogan. Most megvan a The One hatalma, akárcsak Neo.

Meghívlak, hogy próbáld ki ezt. Gondoljon arra, hogy mit kell megölnie, hogy új felhatalmazó hiedelmek kelthessenek fel. Képzelje el, hogy csinál és érez, milyen érzés lesz, és tegye ezt mindennap 10-15 percig.