Valós fogyás: Jillian Diauto

Olvasson el mindent a legújabb edzőtermi nyitásokról, egészséges eseményekről és fitnesz trendekről a heti kétszer megjelenő Wellness hírlevelünkben.

fogyás

Jillian Diauto, előtte és utána/Fotók

Név: Jillian Diauto
Kor: 38
Elhelyezkedés: Randolph
Teljes fogyás: Nagyjából 120 font

Miközben megpróbálta megváltoztatni testvére életét, Jillian Diauto végül örökre átalakította az övéit.

Gyermekkora óta Diauto figyelte bátyját, Jeremyt, a kábítószer- és alkoholfüggőség ellen. 2010-ben, amikor naponta ötször és 20-szor használt heroint, öngyilkosságot kísérelt meg. Testvére gondozásából kimerült megtakarítások miatt Diauto kénytelen volt felvenni a Bridgewater Correctional Complex alkohol- és szerhasználati központjába kezelésre.

„Amikor hazajött, azt mondtam:„ Változtasd meg az életed. Nem érdekel, milyen nehéz. Szembenézni démonaival ”- mondja Diauto. - Amint a szavak kijöttek a számból, csak kattant, hogy ugyanezt élem át.

Kivéve, hogy Diauto függősége nem jár kábítószerrel vagy alkohollal - rájött, hogy évek óta öngyógyszerrel élelmezett étellel, ami egy életen át elhízáshoz vezetett. Jeremy és sajátja érdekében Diauto úgy döntött, hogy változik.

"Azt mondtam:" Meg fogom mutatni neki, hogy ez lesz a legnehezebb dolog, amit valaha tettél, de a leghasznosabb dolog, amit valaha is tettél "- emlékszik.

Szinte azonnal megtisztította a diétáját, és elkezdte az edzéseket a Boston Maratonra, amelyet 2012-ben futott. A győzelme alatt Diauto egy új cél felé lépett, amely állandó marad az életében: a boksz.

"Szó szerint 12 éve szerettem volna bokszolni, de 265 font voltam, lány voltam és nem volt magabiztosságom" - mondja. "Végül ezt tettem, és azonnal beleszerettem, és a hét öt napján bokszolni kezdtem."

Ez a szerelem nem halványult el - éppen ellenkezőleg. Diauto most jó úton halad profi ökölvívóvá válás felé, amelyet Facebook és Instagram oldalain dokumentált, mindkettő Living Inspired with Jillian. Ez egy forgószél volt, de az egyik Diauto azt mondja, hogy nem adja fel a világért.

"Ez egy csodálatos utazás volt, és csillagos példa voltam a testvérem számára, hogyan változtathatja meg az életét" - mondja. "Hosszabb időbe telt, míg megszerezte és megértette a függőségi darabot, de mégis megkapta, és csodálatosan teljesít." Három éve józan, a testvérek pedig tájékoztatást terveznek másokkal, akik kábítószer-fogyasztási problémákkal küzdenek.

Íme az egészséges javítások, amelyeket Diauto az életének végleges megváltoztatására tett:

Diéta:

A Diauto kivágta a cukrot és a feldolgozott ételeket („Ha enni akarsz a házamban, akkor főznöd kell”), és arra összpontosít, hogy sok kicsi, magas fehérjetartalmú ételt fogyasszon sok gyümölcs és zöldség mellett. Pénteken cukorkát és heti egy csalás ételt enged magának. Mint a közösségi média hívei tudják, az étkezés előkészítő vasárnapjának is hatalmas híve. "Tupperware-ből élek" - nevet. - Ha nem főznék és nem terveznék, akkor biztosan kudarcot vallanék.

Fitness:

Az intenzív ökölvívási program mellett, amely szinte minden nap az edzőteremben van munka után, Diauto heti három-négy reggel fut. Fárasztó menetrend, de Diauto elkötelezettsége rendíthetetlen. "Gyermekként és tinédzserként vannak rólam készült képek, és a mosolyomon és a szememen is látszik, hogy ez csak fájdalom" - mondja. - Olyan élénken emlékszem arra a lányra, és sok minden kimaradt. Életem végéig minden nap megbizonyosodom arról, hogy kitalálom annak a lánynak azokat a dolgokat, amelyekből hiányzott.