Vásároljon pH 5-ös papírt

pH Papír a folyadék lúgos vagy savas pH-értékének mérésére szolgál. Egy kis papírdarabot leszakítanak a tekercsről, és belemártják a mérendő folyadékba. A papír színét ezután összehasonlítjuk a pH tesztpapír csomag színskálájával. A nyál pH-jának étkezés előtti és utáni teszteléséhez, valamint az eredmények összehasonlításához javasoljuk a pH 5,5-8 pH használatát. A nyál pH-jának tesztelése nagyszerű módja az előrehaladás nyomon követésének a High pH Therapy protokoll betartása vagy lúgos étrend mellett.

Mi a pH?

A pH annak mértéke, hogy mennyire savas az oldat. A pH-skála 0 és 14 között mozog, a 7 értéke semleges. A 7 alatti pH-értékek savasak, a pH-értékek 7 felett pedig lúgosak (bázikusak).

Hogyan növelhetem a pH-t?

Nem emelheti az egész test pH-ját egy meghatározott pH-értékre, mert az egész testre nincs egyetlen pH-szint. Amit valójában megpróbálsz „lúgosítani”. A lúgosítás célja a felesleges étkezési savak eltávolítása és a szervezet lúgos tartalékának növelése, amelyek a felesleges anyagcsere-savak semlegesítésére szolgálnak. A felesleges savak felhalmozódhatnak a szervezetben, megterhelve a túlterhelt rendszereket, és számos mellékhatáshoz vezethetnek.

Hogyan lehet lúgosítani?

A lúgosítás legjobb módja a diéta, lúgképző ételek fogyasztása. A zöldségek azok az élelmiszerek, amelyek a leginkább lúgosítják a testet. A legjobb eredmény érdekében fogyasszon nagyobb mennyiségű lúgos és savanyú étrendet az étrendben. Csak azért, mert az étel az emésztés után savképző, még nem jelenti azt, hogy egészségtelen, csak nem járul hozzá a lúgossághoz a szervezetben.

Hogyan tesztelhetem a pH-szintemet pH-papírral 5,5 - 8?

PH-értékű papírcsíkok használata nyál vagy vizelet pH-értékének teszteléséhez hasznos, ha alkalikus étrendet követ. Ne feledje, hogy a nyál és a vizelet pH-értékei nem adják meg az egész test pH-értékét. Ezeket az értékeket csupán diagnosztikai eszközként használják, hogy megértsék, hogyan reagál a test az étrendre.

Egészségügyi témakönyvtár

Minden, amit eszünk, befolyásolja testünk egészségét és jólétét. Étrendünk javítása valóban javíthatja egészségünket. Az általunk fogyasztott ételek lúgosító vagy savanyító hatással lehetnek a szervezetre az emésztést követően. Amikor a táplálkozási szakemberek sav- vagy lúgalkotó élelmiszerekről beszélnek, akkor az élelmiszer lenyelés utáni állapotára, és nem az élelmiszer pH-értékére utalnak. Az élelmiszer testére gyakorolt nettó savképző terhelés a PRAL nevű tudományos képlet segítségével mérhető (potenciális vese-savterhelés).

A zöldségek és gyümölcsök a leginkább lúgosító élelmiszerek, és minden egészséges táplálkozás változásának középpontjában kell állniuk. A hús, tejtermékek és gabonafélék köré épülő szokásos amerikai étrend tele van savképző ételekkel. A lúgos képződésű ételek fogyasztása kiegyenlítheti a felesleges savbevitelt és elősegítheti a testből való kiürülést. A szervezetben lévő savfelesleg felesleges munkát eredményez a test puffer rendszerében, és a túlterhelés hatással lehet az egészségére.

A testnek három fő mechanizmusa van (pufferrendszerek), amelyek megakadályozzák, hogy az étrendi és az anyagcsere-savak eltolják a sejtek és a vér pH-ját az optimális működéshez szükséges szűk tartományon kívül. A homeosztázis fenntartása érdekében folyamatosan zajlik a pH-kiegyensúlyozás. A szervezetben lévő túl sok sav acidózishoz vezet, míg a szervezetben lévő magas lúgosságot alkalózisnak nevezik. Mivel az anyagcsere-reakciók elősegítéséhez szükséges enzimek közül sok csak nagyon specifikus pH-tartományban működik, a sav-bázis homeosztázis egyensúlyhiánya számos működési zavarhoz és degeneratív betegséghez vezethet.

A magas pH-értékű terápia a kombinált táplálkozási és kiegészítő megközelítés alkalmazására összpontosít a test pH-jának kiegyensúlyozására a túlterhelt pufferrendszer terhelésének csökkentésével. A pH-kezelés alkalikus étrend-fókusza különösen fontos azok számára, akiknek intenzív táplálkozási támogatásra van szükségük, amikor a legfontosabb egészségügyi kihívásokkal küzdenek.