Vasember és Sherlock Holmes csepp tudás a kalóriákról
Nagyon sok diéta mondja, hogy nem kell kalóriákat számolni, hogy csak a minőség számít.
Az igazság az, hogy MINŐSÉG az elfogyasztott ételek és a MENNYISÉG az elfogyasztott ételek közül mindkettő fontos, és mindkettő különböző eredményeket ér el.
Példakép - ifjabb Rober Downey háromszor játszotta az Iron Man Tony Starkját, kétszer pedig Sherlock Holmes-t. 20-25 font különbség van a két karakter között, a filmtől függően. És mégis, Robert Downey Jr úgy néz ki, hogy gonoszul alkalmas mindkét karaktert játszani.
Az egyetlen különbség az MENNYISÉG élelmiszer.
Mindkét alkalommal Robert Downey Jr. közvetlenül a Vasembert, miután Sherlock Holmesot játszott, azt mondta, hogy napi 5000 kalóriára növelte a kalóriabevitelét, hogy megnövekedjen a súlya, hogy Tony Starkot játssza.
Több étel = nagyobb és nehezebb.
De mert megtartotta a MINŐSÉG ételt, amit félelmetesen evett, megszerezte izom zsír helyett.
És magától értetődik, hogy nagyon okos edzéseket végzett MINDKÉT szereplő számára.
- A hatékony étkezés képességeinek elsajátítása Josh Hillisszel - BSL Nutrition
- Majonézes öntet, nincs koleszterin Táplálkozási tények és kalóriák
- Hogyan számolhatjuk a láthatatlan kalóriákat
- Lencse, nyers táplálkozási tények és kalóriák
- Itt az ideje, hogy eldobjuk a szófogyasztást a szókincsből