Vékony banános áfonyás palacsinta

Banán áfonyás palacsinta? Egészséges? Szuper alacsony kalóriatartalmú? Whaaaaaat ? Gimme gimme.

Srácok, ha még nem tudnátok, HATALMAS balek vagyok minden édességért, mint őszintén ... Tudom, hogy mindenki arról beszél, hogy „édesszájú”, de meggyőződésem, hogy ennél több is van. Édes alsó fogsorról beszélünk, talán még a tetején is.

Bonbon? Enyém. Cukorka? Enyém. Sajttorta? NOM. A sajttortáról szólva nyíltan beismerem, hogy alávethettem magam annak, hogy reggelire egyszer-kétszer egy hatalmas szelet maradék sajttorta gyár sajttortát ettem. Tudom, tudom, szörnyű vagyok ! De folyamatosan dolgozom ki olyan módszereket, amelyekkel egészségesebbé tehetem a reggeli édes javításomat.

Azt hiszem, mindenképpen elértem a jackpotot ezzel. Vékony banán áfonyás palacsinta…. slurrrrrrp.

Ezeket a palacsintákat természetesen banánnal édesítik, így nem kell aggódni a hozzáadott finomított cukrok miatt. Mi a jobb? Szuper duper könnyű elkészíteni.

Gyakorlatilag könnyedén beszélek. Nincs szükség keverőre, nincs nagy tál, nincs díszes schmancy palacsintaöntő kütyü. Dehogy. Srácok, azért tartjuk a lehető legegyszerűbben, mert ez egy reggeli étkezés, és valljuk be, minden perc számít, ha tomboló vagy egy alvási kóma után, és palacsinta van a fejedben.

Banán, zab, tojásfehérje, görög jogh, chia mag, turmixgép, GO.

Csak öntsön egy nonstick serpenyőre közvetlenül a turmixgép kifolyójából, és dobjon rá néhány áfonyát. Igen. Mondtam, hogy könnyű volt.

A nehéz rész akkor következik be, amikor ellen kell állnia az orrnak a lemez közepén lévő fényképezőgépbe való merülésre. Ez most komoly önkontrollt igényel, amiért hatalmasat verek magamnak. 🙂

A palacsinták általában az egyik nagyszerű dolog, hogy végtelen lehetőségek kínálkoznak arra, amit öntetként használhat.

Engedd, hogy a képzeleted elkalandozzon a barátaimon. Ezekhez viszonylag közel tartottam az otthonhoz: néhány szeletelt banánt, egy adag görög joghurtot és minden idők kedvence alacsony kalóriatartalmú földimogyoróvajat.