Vércsoport diéta recept Ohsawa kávé (Yannoh) - (szemes kávé)

Ohsawa kávé (Yannoh) - (szemes kávé)

(szavazatok)

Kategória: Italok
Leírás: Ezt a „szemeskávé” receptet hálásan küldték ki a George Ohsawa Macrobiotic Foundation engedélyével George Ohsawa „Zen Macrobiotics - A fiatalítás és a hosszú élettartam művészete” című könyvéből, szerkesztette: Carl Ferre, szerzői jog: 1995. A 91. oldalról másoljuk. 304. tétel.

recept

Általános alkalmazhatóság:

Ohsawa kávé (Yannoh) - (szemes kávé)
Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz.
Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel.
Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést.

Összetevők listája:


    Eredeti recept:

  • 3 evőkanál rizs
  • 2 evőkanál búza
  • 2 evőkanál adzuki bab
  • 1 evőkanál csicseriborsó
  • 1 evőkanál cikória
  • 1 evőkanál olívaolaj

  • 1 evőkanál tönkölybogyó
  • 1 evőkanál hajdina
  • Hozzávaló A B Oh AB Egy NS B NS Az NS-ről AB NS
    Cikória B N B N B N B N
    Garbanzo bab, csicseriborsó A A N A A A A A
    Adzuki Bab B A B A N A N A
    Olivaolaj B B B B B B B B

    Variációk és helyettesítések elemzése:
    Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.

    Hozzávaló A B Oh AB Egy NS B NS Az NS-ről AB NS
    Búza, teljes kiőrlésű liszt, fehér liszt N A A N A A A A
    Búza, teljes kiőrlésű tönköly N B N B N N A N
    Hajdina, Kasha, szoba B A N A N A A A

    Makrotápelemzés:
    Ez a recept az egészségre jelentős hatással bíró makrotápanyagokat tartalmazhat

    A vércsoport-diétán alapuló számos szakácskönyv nyomtatásban kapható: