Túl sok a tányérján Túlfogyasztott segítség az érzelmi étkezéshez

Töltse ki a Rejtett éhezők vetélkedőt - megtudhatja, mire is éhezik valójában (valószínűleg nem ételre!).

További bónuszként tippeket, stratégiákat és frissítéseket kaphat.

Mire van szükséged ahhoz, hogy lefogyj, és ne tartsd távol | pszichológia, gondolkodásmód és stratégia

A legtöbb nő, akit ismerek, tudja, hogyan kell fogyni. A probléma az, hogy unják már ezt. Milyen nők igazán A kívánt módszer az étellel való béke megkötése, hogy a fogyás tartson. Ma négy kulccsal foglalkozom a tartós siker és a túlevésektől való valódi szabadság megteremtésével.

Nagyon sok kísértés és kiváltó ok van a túlevésre. Túl elfoglalt, kimerültség, nem elegendő időm és öngondoskodás, stressz és erős érzelmek, amelyek kezelésére nincs időd, energiád vagy magabiztosságod, mind Rejtett éhséghez és olyan vágyakozáshoz vezethetnek, amelyeket nem a fizikai éhség egyáltalán.

És minél inkább arra figyelsz, hogy mit és mikor eszel - anélkül, hogy odafigyelnél ezekre az okokra, amelyeket szeretnél enni -, annál erősebbé válnak azok a rejtett éhségek.

Hadd meséljek el egy történetet arról, hogy a Rejtett éhségek hogyan köthetnek téged csomóba - és egy valós példa valakire, aki kibogozta őket. Megosztom veletek azt a négy gondolkodásmódot és stratégiai elemet is, amelyek feltétlenül szükségesek a hosszú távú sikerhez.

Ha erre a négy területre figyel, akkor egy testreszabott tervhez jut, amely visszaveszi a hatalmát az ételektől és az ételtől te vissza a vezetőülésbe.

Bemutatjuk a Hol kezdődik a gondolkodásmód és még sok más csoportos coaching programot

Megnyitottam az ajtókat egy csoportos coaching és ötletgazda program előtt, olyan intelligens nők számára, akik készek abbahagyni a küzdelmet, és jólétüket és boldogságukat a következő szintre emelni. Ez a program az Ön számára, ha készen áll az ördögi ciklusok elárasztására, és megteremti az élet és az egészség szemléletét, amely felvilágosít.

A Hol kezdődik a vékony című részben támogatom Önt abban, hogy egészséges, boldog és boldogult legyél az eszközökkel és stratégiákkal, a napi gyakorlatokkal és az edzéssel, amellyel valóban alkalmazhatod és személyre szabhatod, ami neked megfelel az egyedi életedben. Csatlakozzon hozzánk, amikor olyan változtatásokat hajtunk végre, amelyek a személyre szabott csoportos coaching tapasztalaton belül tartanak eredményeket elérő eszközökkel és stratégiákkal. További információért látogasson el ide.

Töltse ki a Rejtett éhezők vetélkedőt - megtudhatja, mire is éhezik valójában (valószínűleg nem ételre!).

További bónuszként tippeket, stratégiákat és frissítéseket kaphat.