Breast Cancer Now fórum

Iratkozzon fel az RSS hírcsatornára
A téma megjelölése újként
A téma megjelölése olvasottként
Ujtsa be ezt a témát az aktuális felhasználó számára
Könyvjelző
Iratkozz fel
Néma
Nyomtatóbarát oldal

Viszlát a felesleges poggyász

Megjelölés újként
Könyvjelző
Iratkozz fel
Néma
Iratkozzon fel az RSS hírcsatornára
Permalink
Nyomtatás
E-mail egy ismerősnek
Nem megfelelő tartalom jelentése

Hogyan kúszik fel olyan gyorsan a megforduló súly manapság. Bárki más, akinek van egy kis küzdelme a fő kezelések után. Itt vagyok újra júliusban, majdnem egy évvel az alábbi eredeti bejegyzéshez képest - itt az idő.

Nem bánnám, ha elszámolhatnék a pazar gyertyafényes vacsorákkal, süteményekkel, alkohollal és a növekedéshez kapcsolódó élvezetes emlékekkel - de nem - ez visszakúszott a túlzott egészséges táplálkozás miatt, amennyire meg tudom állapítani. Túl sok bio diót és teljes kiőrlésű ételt fogyaszthat. Természetesen a lemez problémája és az erre adott gyenge orvosi válasz (az Oncót leszámítva, aki röntgensugárral és Nuclear Bone Scan-rel vett részt viszonylag ügyesen, hogy kizárja a csontok terjedését) szintén hozzájárult. Próbáltam mozgás közben is mozgás közben járni, még akkor is, ha kínlódtam, de ez kb. Annyi, amit időnként elviseltem, különösen, ha a fájdalom szó szerint 24/7 volt

Tehát a vérző súly március közepén visszatért a 10 fontra. Annak ellenére, hogy a BMI tetszőleges adatnak tekinthető, a 10 5 font a "túlsúlyos" kategóriába tartozik. Még ennél is fontosabb, hogy ez a növekvő súly kezdett yucknak érezni, és ez azt jelentette, hogy nem tudok beilleszkedni olyan dolgokba, amelyek vannak. Biztosan nem fogom pazarolni a pénzt nagyobb méretek vásárlásával, amikor sok tisztességes cucc van úgymond.

Tehát március közepén elkezdtem az ételnaplót és a kalóriaszámlálást (a Fit Day online használatával), és csökkentettem a keményítőtartalmú szénhidrátok mennyiségét, és itt vagyok, idén júliusban, a szokásos 8 köves 10 körül, és sokkal jobban érzem magam érte. Nyilvánvalóan hozzájárult a nagyobb mobilitás visszaszerzéséhez (úgy tűnt, hogy a korong 2 röntgensugárral végzett injekciója egyelőre valóban segített). Egyébként elveszítettem 5 centiméter derekamat, 3 csípőt és 1,5 combot, valamint 23 fontot. Remélhetőleg most nem jövök vissza ugyanarra a történetre!

Üdvözlet minden "Pound Shedders" társnak

Megjelölés újként
Könyvjelző
Iratkozz fel
Néma
Iratkozzon fel az RSS hírcsatornára
Permalink
Nyomtatás
E-mail egy ismerősnek
Nem megfelelő tartalom jelentése

Megjelölés újként
Könyvjelző
Iratkozz fel
Néma
Iratkozzon fel az RSS hírcsatornára
Permalink
Nyomtatás
E-mail egy ismerősnek
Nem megfelelő tartalom jelentése

Végül vérzéskor - a felesleges poggyász egy része leesett rólam.

Tudom, hogy a súlycsökkenés és a súlygyarapodás kettős élű kard lehet számunkra, de amikor már egy ideje hozzászokott egy bizonyos súlyhoz, akkor ez csak egy újabb pofonnak érezheti magát.

Körülbelül 18 évig 8. és 8. st. Között jártam, miután a kilencvenes évek végén, amikor a 30-as évek végén voltam, felmentem a 11. helyre. (Irónia - fizikailag beteg volt, és semmit sem tudott lenyomni. Amikor felépültem, még jobban élveztem az ételeimet - hoppá - jaj azok voltak a napok, amikor két ételt ettem egy este - ja! Figyelem akkor, néhány évbe telt, mire 11 kőre ugrottam!)

Görgessen az aktuális időre, a kemoterápia alatt kb. Étrendben egészségesnek és az idő nagy részében birtoklónak kell lennie. A Taxotere végén hirtelen fél kő ugrott. Szerintem Taxi felrobbanthat egy kicsit! Úgy tűnt, hogy ez csökken és a testsúly megtartani látszik, még akkor is, ha a Herceptint alkalmazzák. Aztán elkezdte az anasztrazolt ősszel, és a súlya folyamatosan emelkedett. Mennyire ironikus, mint az anasztrazol mellékhatásainál, megfogalmazza a lehetséges fogyást.

Megpróbáltam a lehető legjobban, de semmi sem változott - úgy tűnik, csak növekedni fog június elejéig, és elértem a 10 st 5-öt. A túlsúlyos területemre eső magasságomért. Olyan frusztráló, amikor nem eszik gyorséttermet, süteményt, édességet, csokit vagy sok alkoholt nem fogyaszt. Nem voltam hajlandó eldobni a szekrényemet, mivel nagyon tisztességes ruháim vannak.

Tehát az egyetlen dolog, amire most gondolni tudtam, az a keményítőtartalmú szénhidrátok, például tészta, kenyér stb. Csökkentése (és úgyszólván a "barna" fajtákat fogyasztom). OMG - úgy tűnik, hogy megtette a trükköt, és ez egy kő, amelynek súlya csökkent, csípő és comb mérésekkel. Tehát ezt továbbra is folytatni fogom, és remélhetőleg visszatérünk 9 alá.

Szerencsére imádom a salátákat, gyümölcsöt, zöldséget, dióféléket, magvakat és hasonlókat, mint a chipset, az alkalmi vörösbort és sherry-t, valamint a teámban lévő cukrot! Nos, nekem meg kell adnom a "tárgyalás nélküli elemeket", és nem vagyok önmegtagadó. Édesítőszerekkel sem bírok semmit.