Zoë Saldana az egészséges táplálkozásra összpontosít, mert "nem tud rendszeresen dolgozni"

Három 3 év alatti gyerekkel Zoë Saldana „nem tud rendszeresen edzeni”, ezért inkább az egészséges táplálkozásra koncentrál

táplálkozásra

Három 3 évesnél fiatalabb gyerekkel a napi edzés csak nem lehetséges Zoë Saldana számára. Ehelyett a színésznő az egészséges táplálkozásra összpontosít.

"Nem tudok rendszeresen edzeni, ezért kompenzálom azzal, hogy sokkal egészségesebb étkezéssel veszek részt, mint egyébként" - mondja a 38 éves Saldana a SHAPE-nak júniusi borítójukról. "Ha viszonylag egészséges étkezési szokásai vannak, az edzés válhat gyermekeivel való játékba, a környéken sétálgatásba, repülőgéppel való játékba vagy pelenkacserébe."

És a Saldana rajongói tudják, hogy igazat mond - a Galaxy 2 őrzői színésznő ismert arról, hogy videókat osztott meg a gyerekeiről, miközben néhány guggolásba belefért.

Saldana szerint az egészséges étkezés segít megbecsülni az ételét.

"Ha kiegyensúlyozottan étkezem, kevesebbet gondolok az ételekre és többet minden másra" - mondja. - Nem arról van szó, hogy szeretek szuper könnyűet enni, csak szuper tiszta. Szeretem a friss ételeket. Nem járok olyan dolgokkal, amelyek dobozban vannak - és elveszítem a bizalmat a műanyagban kapható dolgokban. "

És nem aggódik amiatt, hogy teste bármilyen képhez illik.

„Ha meg tudnánk tervezni magunkat, mindannyian tökéletesek lennénk. De nem tehetjük, akkor miért lennénk boldogtalanok emiatt? " - mondja Saldana. „Soha nem akartam más hajat, vagy a testem más formát. És soha nem gondoltam olyan emberre, aki csúnya, csak ha kinyitotta a száját, és a szíve tele volt mérgekkel. "

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓ: Zoe Saldana tanácsai az új kismamák számára: „Ölelj át, ahol a tested van”

De ha hollywoodi nyomás - vagy bármi más - elkezdi viselni őt, Saldana három gyermekére és családjának többi tagjára összpontosít.

"Amikor úgy érzem, hogy a világ túlstimulált, a családomra támaszkodom" - mondja. "Van egy nagyszerű partnerem az életben, nagyszerű nővérek, egy anya, aki barátom, és néhány férfi barátom, akiket én is darabokra szeretek" - mondja. „Ha szenvedek és fájdalmaim vannak, akkor jobban fáj, ha nem osztom meg az érzésemet, és nem kérek segítséget. Olyan gyógyító, ha szeretetet kérsz, és szeretnek. "