Fogyás Labs

A hús erőt ad - igaz vagy mítosz?

Hideg egészségügyi víz ad hozzá, és a hús erőt ad - ahogy a gyerekek valószínűleg gyakran hallották. A hús azonban mindenképpen erőt ad? És ha igen, ez az egyetlen termék, amely nagy állóképességet és izomépítést biztosít? Úgy döntöttünk, hogy megnézzük! A (majdnem) egyetemes vélemény szerint húst kell enni, hogy erőd legyen. Ez nőkre és férfiakra egyaránt vonatkozik.

Fogyjon egyszer véglegesen

Szinte mindent kipróbáltál, és továbbra sem tudsz foglalkozni a súlycsökkentéssel? Folyamatosan kínozza magát olyan korlátozó étrendekkel, amelyek rövid ideig tartó hatásokat hoznak létre, amelyek erős jo-jo hatással vannak? Úgy néz ki az életed, mint egy tipikus parabola, amely aszketikus étrendből és pánikos falánkból áll? Talán ezúttal érdemes megpróbálni kicsit másképp megközelíteni ezt a problémát, és végül foglalkozni ...

Implantátum karcsúsító

A gyomorba beültetett és jóllakottságot okozó karcsúsító implantátumot egy prof. Xudonga Wang, a Wisconsini Egyetem - Madison (USA). A Nature Communications folyóirat tájékoztatott az implantátum kutatásáról. __ Itt találhatók a zsírvesztést támogató kiegészítők - KATTINTSON __ Implantátumot prof. A Wanga átmérője kevesebb, mint 1 centiméter. Azt…

8 ok, amiért nem lehet fogyni

8 ok, amiért nem lehet fogyni. Sokan még mindig panaszkodnak arra, hogy nem tudnak fogyni - még akkor sem, ha rendszeresen táplálkoznak és edzenek. Ennek számos oka van, némelyikük nagyon súlyos, és néhányuk nemcsak a fogyást, hanem az egészséget is akadályozza. A fogyás és a test megjelenésének megváltoztatása érdekében a rendszeres erőedzés nem…

A nevetés jóga

Tele van az életed stresszel? Vagy talán mostanában nincs energiád az aktív életmód vezetéséhez? Iratkozzon fel a nevetés nevetésére. Nagyszerű szórakozás garantált! Mi a nevető jóga? Az öröm injekciója, amely nevetést ad, életre kelti és serkenti a cselekvést, és energiát ad az új célok eléréséhez. A jóga nevetés a tetején is elnyomott bennünket azzal, hogy…

Autoimmun betegségek - mit szabad elkerülni?

Legtöbbünk ismer valakit, akinek pajzsmirigy-problémája van. Sokan azonban nem veszik észre, hogy az autoimmun betegségek nemcsak a pajzsmirigyet érintik. Ez a fajta betegség magában foglalja a pikkelysömör, az alopecia areata, a lupus erythematosus, az Addison-kór, a fekélyes vastagbélgyulladást és másokat is. Az autoimmun betegségek nyomoríthatják az életet. Definíció szerint az autoimmun betegség olyan betegségek csoportja, amelyekben a test immunrendszere tönkreteszi a

Néhány szó az anyagcsere felgyorsításáról ...

Aki legalább egyszer megpróbált lefogyni - tudja, hogy a fogyókúra nagyon hosszú, áldozatokkal teli út, amelyet nemcsak az önmegtagadáshoz lehet elérni. Fontos tudni, hogy mit kell tenni annak érdekében, hogy fogyásunk hatékony, de egészségünk szempontjából is biztonságos legyen. A titok az anyagcsere megfelelő célzása az intenzívebb munkához. A gyakorlatban kiderül…

Hogyan lehet elkerülni a megereszkedett bőrt jelentős fogyás után

Mögötted néhány hónap kemény munka - áldozatok a konyhában, rendszeres edzések, hetedik izzadás ömlött az edzőteremben, és a fejemben folyamatosan ez a kép a tökéletes alakról. Az alkalmi balesetek mellett remekül teljesít. A kemény munka azt eredményezi, hogy csökken a súlypont, jobb a gondolkodásmód és javul az erőnlét. Úgy tűnik, hogy minden a maga útján megy. Minden…

A leghatékonyabb fogyókúrás étrend

A legeredményesebb fogyókúrás étrendek azok, amelyek egészséges táplálkozási szokásokat tanítanak. A hatékony étrenddel kapcsolatos kérdés azért gyakori, mert Lengyelországban évről évre nő a túlsúlyos vagy elhízott emberek száma. Mielőtt eldöntenénk, hogy milyen étrendet alkalmazzunk, érdemes elolvasni és megismerni a lehetőségeinket. Az étrendet hozzá kell igazítani a preferenciákhoz és…

A csökkentés nemcsak a felesleges zsírok megszabadulására irányul

A csökkentés nemcsak a felesleges zsíroktól való megszabadulásra irányul, hanem az izmok fokozására is. Kiderült, hogy nagyon gyakran gyilkos éhségsztrájkként érzékelik, vagy tévesen a karcsúsítással társítják. Ebben a cikkben megpróbálunk eloszlatni néhány kétséget. __ Itt találhatók a fogyást támogató kiegészítők - KATTINTSON __ 1. Diéta csökkentésére -…

Karcsúsító fogyni

Sok túlsúlyos és elhízással küzdő ember véglegesen meg akar szabadulni a has és a test egyéb részeinek zsírszövetétől. A fogyás hatékony módja elsősorban az étkezési szokások megváltozása. Ettől valóban el kellene kezdeni a karcsúsítást. Különböző étrendek alkalmazása, amelyek garantálják a felesleges kilogrammok gyors fogyását, hatékony lehet, de nem lesz tartós. Gyors súly ...

Fogyhat-e fogyókúra nélkül?

Lehet fogyni diéta alkalmazása nélkül? Erre a kérdésre egyre gyakrabban adnak pozitív választ. Meg kell felelnie azonban néhány feltételnek. Meg kell tanulnia rendesen étkezni, figyelni a test szükségleteire, enni, amikor nagyon éhes vagy. Ezek az elvek tartós eredményeket garantálnak. __ Itt találhatók étrendjét támogató kiegészítők - KATTINTÁS __ 1. Diéta -…

Gyorsan lefogy

A gyors és sok fogyás gondolata sokak számára gyakran fejtörést okoz, általában abból adódóan, hogy menyasszonyi ruhába kell nyomni egy barátot vagy egy hirtelen nyaralást. Bár ez nem a legjobb ötlet a formás alak gyönyörködéséhez - vannak módok a gyors fogyásra. __ Itt találhatók étrendjét támogató kiegészítők - KATTINTSON…

Az elhízás az egyik legnagyobb probléma

Az elhízás az elmúlt évek egyik legnagyobb problémája. Egyre többen szenvednek tőle. Ez olyan egészségügyi komplikációk oka, mint a lipid- és szénhidrát-anyagcsere, a gyomor-bélrendszeri és az endokrin rendszer rendellenességei, valamint az osteoarticularis rendellenességek. A rák kialakulását is befolyásolja. __ Itt találhatók étrendjét támogató kiegészítők - KATTINTÁS __ 1. Az étkezési szokások megváltoztatása -…

Aszpartám - mi ez?

A marketing világában népszerűsítik a cukor - fehér halál szlogenet. Ezért erőteljesebben édesítőszerekkel helyettesítik, mivel jobb helyettesítők. Ezen az édes néven van egyebek mellett egy aszpartám nevű anyag, amelyről különböző vélemények keringenek. Mi tehát az említett aszpartám és milyen következményekkel jár az elfogyasztása? Az alábbi cikkben megpróbálok válaszolni…

Az energiamérleg hosszú távú megzavarása okozza a túlsúly és az elhízás kialakulását

Az energiamérleg hosszú távú megzavarása okozza a túlsúly és az elhízás kialakulását. Abban a pillanatban, amikor az élelmiszerből származó energiaellátás nagyobb, mint a test szükségletei, a felesleget zsírszövet formájában tárolják. Mi befolyásolja a pozitív energiamérleget? __ Itt találhatók étrendjét támogató kiegészítők - KATTINTÁS __ 1. Elhízás - öntudatlan fogyasztása…

Vágyott alak

Órákig izzad az edzőteremben, kalória kiszámítása, és végül - megvan a kívánt szám. Azonban hogyan lehet fenntartani a súlyt a fogyás után? Tudod, hogy nem térhetsz vissza a régi rossz szokásokhoz, de egész életedben nem akarsz éhen halni. Az arany középút az étrendi tudatosság és a sport gyakorlása. __ Itt…

HA diéta

Az IF diéta egyre népszerűbb. Nagyon sok vitát vet fel a fogyókúrázók körében. Támogatói nagyon dicsérik, az ellenfelek több száz érvet találnak a használata ellen. Megpróbálom elmagyarázni, mi ez, és kire használható. __ Itt találhatók étrendjét támogató kiegészítők - KATTINTÁS __ 1. HA diéta - mi ez? Böjt időszak…

A futás az egyik legeredményesebb fogyókúrás edzés.

A futás az egyik legeredményesebb fogyókúrás edzés. Nem mindenki engedheti meg magának a futást vagy a kocogást. Ezek a tevékenységek nagyon megterhelik az ízületeket, főleg, ha túlsúlyosak vagyunk. Ez a képzési módszer nem ajánlott elhízott embereknek, valamint azoknak, akik érrendszeri problémákkal küzdenek. __ Itt találhatók étrendjét támogató kiegészítők - KATTINTÁS __ 1. Mit kell…

Aerob edzés

Ma aerobik edzéssel fogunk foglalkozni. Az aerob (aerob) edzés az egyik legnépszerűbb mozgásforma, amely segít a zsírégetésben. Az alábbiakban mindent megtalál, amit tudnia kell az aerobikról. A fogyást akkor támogatja a legjobban, ha előtte erőnléti edzést végeznek. __ Itt találhatók étrendjét támogató kiegészítők - KATTINTÁS __ 1. Mit nevezhetünk aerob edzésnek? …

Melyik futásnak van értelme a kalóriaégetés összefüggésében.

Weboldalunkon gyakran beszélünk a rövid futások és intervallumok hatékonyságáról a fogyás folyamatában. Miért mégis több ezer ember választ egy hosszabb és nehezebb utat a sikerhez, amely a hosszútávfutás? Az alábbiakban az elemzés és a válasz arra a kérdésre, hogy melyik futásnak van értelme a kalóriaégetés összefüggésében. __ Itt találhatók olyan kiegészítők, amelyek támogatják…

Szinte mindent kipróbáltál, és még mindig nem tudsz foglalkozni a súlycsökkentéssel?

Szinte mindent kipróbáltál, és továbbra sem tudsz foglalkozni a súlycsökkentéssel? Folyamatosan kínozza magát olyan korlátozó étrendekkel, amelyek rövid ideig tartó hatásokat hoznak létre, amelyek erős jo-jo hatással vannak? Úgy néz ki az életed, mint egy tipikus parabola, amely aszketikus étrendből és pánikos falánkból áll? __ Itt találhatók étrendjét támogató kiegészítők - KATTINTSON __ Talán ezúttal ...

Hogyan faraghatunk egy testet izomtömeg csökkenése nélkül?

Sokan előbb-utóbb azzal a kérdéssel kezdenek küzdeni, hogy miként faragják a testet anélkül, hogy elveszítenék a nehezen megszerzett izomtömeget. Ez nem könnyű feladat, de kivitelezhető. Igen, gyakran a szobrászati időszakban a zsírszövet elvesztése és az izmok felfedése helyett szó szerint fogyunk a szemekben, ami nyilvánvalóan nem a kívánt hatás. Ennek kezeléséhez kövesse a következőt:

Mi a laparotomia és a laparoszkópia?

A bariatrikus műtét más szóval az elhízás műtéti kezelése. Ennek elvégzéséhez a sebésznek be kell jutnia a testbe. Megtehető laparotómiával vagy laparoszkópiával. Tanácsot adunk a laparotómiának és a laparoszkópiának. __ Itt megtalálja a zsírvesztést támogató kiegészítőket - KATTINTSON __ A bariatrikus műtét az elhízás betegségének kezelésére szolgáló módszer az