NÜD ® Blog

természetes

4 módszer az energia természetes növelésére

Ha egyike azoknak a millió embereknek, akik naponta küzdenek energiahiánnyal vagy fáradtsággal, akkor valószínűleg jól ismeri a fáradtság vagy a kimerültség állandó érzéseit. Gyorsan átveheti a kávét, vagy akár az úgynevezett energiaitalokat. Ehelyett érdemes megpróbálnia kiegészíteni egy vagy több ilyen csodálatos, energiát növelő „szuper” gyógynövénnyel, amelyek mindegyike a BARE BOOST fő alkotóeleme.

Ashwagandha

Az Ashwagandha (Withania somnifera) egy gyógynövény, amelyet feltételezett fiatalító hatása miatt gyakran „indiai ginzengnek” neveznek, és az Ayurvédában (az Indiából származó alternatív gyógyászat egyik formája) gyakran használják. Az Ashwagandha-t adaptogénnek (egyfajta gyógynövénynek tekintik, amely erősíti az ellenállást a stresszel szemben, miközben növeli az energiáját), és nagyon jól működik, ha az eleuthero gyökér ginsengjével együtt szedik. Ashwagandha-t gyakran használják az immunrendszer fellendítésére egy betegség után. Az Ashwagandha olyan készítményekbe is beletartozik, amelyek olyan állapotok kezelésére irányulnak, mint a reumás ízületi gyulladás, fájdalom, fáradtság, gyomor-bélrendszeri rendellenességek, bőrfertőzések, kisagyi ataxia, cukorbetegség és magas koleszterinszint.

Eleuthero gyökér

Az Eleuthero Root, más néven szibériai ginzeng, egy erőteljes adaptogén gyógynövény, amely több egészséget elősegítő tulajdonsággal rendelkezik. Eleuthero gyökér, amely erős fájdalomcsillapítót (fájdalomcsillapítót), gyulladáscsökkentő, antioxidáns, afrodiziákumot és immunerősítő vegyületeket tartalmaz. Az Eleuthero gyökér segít a szervezetben a stressz, az állóképesség és az általános energiaszint kapcsán kulcsfontosságú hormonok szabályozásában is. Ha az eleuthero gyökere bizonyos ideig állandóan szedhető, az csökkentheti a fáradtságot, és ösztönözheti a mellékvese kéregét, hogy több kortizolt termeljen, ami a test legfontosabb stressz hormonja, amely felelős azért, hogy normális éjszakai alvás után "felfrissüljön".

Kombucha

A Kombucha egy frissítő ital, amelyet cukros tea erjesztésével nyernek, ecetsav baktériumok és gombák szimbiotikus kultúrájával, az emberi egészségre gyakorolt ​​jótékony hatása miatt. Kutatások szerint a Kombucha javíthatja a rák elleni rezisztenciát, megelőzheti a szív- és érrendszeri betegségeket, elősegítheti az emésztési funkciókat, stimulálhatja az immunrendszert, csökkentheti a gyulladásos problémákat, és számos más előnye is lehet. A Kombucha is ismert, hogy támogatja a testet a máj méregtelenítésében, javítja a hasnyálmirigy működését, fokozza az energiát, javítja az emésztést, javítja a hangulatot (segít szorongás/depresszió esetén), csökkenti a candida (élesztő) hatását, segíti a tápanyagok asszimilációját, előnyös lehet a fogyás szempontjából.

Guarana

A guarana (Paullinia cupana) Brazília északi részén és az Amazonas más régióiban őshonos növény. A gyümölcs koffeinben gazdag magokat tartalmaz, amelyek a kávébab koffeinmennyiségének akár 300% -át is tartalmazzák. A magokban gazdag tannin és stimulánsok, teofillin és teobromin is. Állítólag a guarana fokozza a mentális éberséget, küzd a fáradtság ellen, növeli az állóképességet és a fizikai teljesítőképességet. A Journal of Psychopharmacology tanulmány megállapította, hogy a guarana javította az emlékezetet, a hangulatot és az éberséget.