5 étel, amely arcpuffadást okozhat

Ha úgy tűnik, hogy az arcod dagadt, függetlenül attól, hogy hány arckezelést végeztél, talán itt az ideje, hogy utánanézz az étrendednek, és megnézhesd, hogy ez lehet az oka.

hetente

A nátrium miatt a szervezet nagy mennyiségű vizet tart vissza, így dagadtnak és kényelmetlennek érzi magát. Különösen a nők esetében a menstruáció előtti néhány hormonális ingadozás miatt a test még több vizet tarthat vissza, így az arcod még jobban feldagadhat.

Egyesek számára a kukoricából, a pórsáfrányból és a földimogyoróból készült olajok néha puffadhatnak. Testétől függően nézze meg, hogy ez lehet-e az oka azáltal, hogy bizonyos sült ételeket kizár az étrendből, és nézze meg, hogy a szervezete jobban reagál-e az omega-3 zsírsavakra, például az olívaolajra, a lenmagolajra és a halolajra.

Vannak, akik azt állítják, hogy a finomított lisztek, cukrok és a magas glikémiás indexű ételek felpuffadnak. Ha gyanítja, hogy ez a helyzet állhat elő, kerülje egy ideig a fogyasztását, hogy lássa, milyen érzés.

A kagylótól a földimogyoróig különböző emberek allergiásak a legkülönfélébb ételekre és különböző mértékben is. Előfordul, hogy csak egy extra darab szükséges egy bizonyos élelmiszerből, hogy elindítsa a tested.

A keresztesvirágú zöldségek, mint például a brokkoli, a kelkáposzta és a káposzta, emészthetetlen cukrokat tartalmaznak, amelyeket úgy tűnik, hogy a tested nem bontja le. Idővel a diszpesztív traktusban lévő baktériumok erjesztik ezeket a cukrokat, ami miatt gázosnak érzed magad, és duzzadtnak érzed magad.