5 súlycsökkentő parancsikon, amelyek valóban ártalmasak az Ön számára

HIRDETÉS

A világon minden ember tökéletes testet akar. Bármit megtehetnek a test elérése érdekében. Örömmel dolgoznak ezen a kalória-csökkentésen a gyorsabb eredmények érdekében. A számtalan mono étrend-tervtől a szteroidbevitelig mindent megtesznek, hogy ez a szám meghaljon.

Azt azonban alig veszik észre, hogy ezek a parancsikonok, amelyek gyors eredményeket ígérnek, csak káros hatásaik áldozatává teszik őket. Itt van egy kinyilatkoztatás azoknak a fiatal lányoknak, akik karcsúsító sikereik során ezen veszélyes módszerekre támaszkodnak.

HIRDETÉS

# 1. Csoda fogyókúrás krémek/gélek

Ezek a könnyen alkalmazható, széles körben elterjedt és olykor olcsó krémek és gélek nagyon sok lány számára a menyasszony előtti jelenséggé válnak. Azonban minden alkalommal, amikor a mérlegre jutnak, továbbra is „ugyanazok”. Miért mondjuk? Ezek a csodatermékek, amelyek ígéretük szerint a jegyek a csillogásra, az egyik leghalálosabb súlycsökkentő formula. És azt mondanánk, hogy különösen azok az áldozatok, akik nem akarnak erőfeszítéseket tenni. Állítólag a gél vagy a testápolók a zsírokat a cellulit lebontásával mossák le. De csak a krémek alkalmazása önmagában nem működik. Az alkalmazás együtt testmozgás és a megfelelő étrend lehet 04.30 OLVASD: 4 kg elvesztése 4 nap alatt: Minden, amit tudnod kell a banán- és tej-étrendről növeli annak esélyét, hogy megkapja azt a kemény hasat, de csak a testápolókra rúg, és nem valószínű, hogy csodálatos változásra számítana.

most felkapott

Tippek: Azok, akik függenek ezektől a termékektől, nem biztos, hogy elérik mindazt, amit remélnek. Kerülje az ilyen bőrkrémek túlzott használatát. Ezen krémek vagy gélek bármelyikének megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Bár könnyen alkalmazhatók és nem invazívak, de bőrallergiához vagy rendellenességekhez vezethetnek, mint szédülés, nyugtalanság, hányinger, szabálytalan szívverés stb.

HIRDETÉS

# 2. Mono vagy elszigetelt étrend

még szintén kedvelheted

A mono-diéták vagy az elkülönített diéták (amikor éppen egyfajta ételt eszik, anélkül, hogy más étellel kombinálná), amelyekre a lányok belevágnak, hogy gyorsan lefogyjanak, és rövid ideig drámai eredményeket adnak. De ezek a diéták nagyon károsak. A szokásos étkezés sok összetevőt és így tápanyagot tartalmaz. Az energiaszint magas szinten tartása és a test megfelelő működése érdekében a testnek megfelelő arányban van szüksége szénhidrátokra, fehérjékre és zsírokra. Míg mono étrendben nem minden szükséges tápanyag kerül a szervezetbe, és inkább fogyókúrás hibává válik. Lassan és folyamatosan csökken az anyagcseréjük a biológiai válasz hiánya miatt, ezért éhesebbé teszik őket.

HIRDETÉS

Tippek: Az élelmiszer-korlátozási rendszerek betartásával valójában olyan hosszú távú problémáknak ad helyet, mint az oszteoporózis, az étvágytalanság, a fáradtság, az ingerlékenység és egyes esetekben a menstruációs ciklusok elvesztése. Csökkentheti a szénhidrátok és zsírok mennyiségét, és növelheti a fehérje bevitelét. Ahelyett, hogy megtömné magát, miután maximálisan éhezett, inkább a nap folyamán elosztott kisebb ételeket válassza. Kombinálja étrendjét alakformálással, nyújtással és edzéssel.

# 3. Zsírégető kapszulák vagy fogyókúrás tabletták

Mindazok számára a leendő menyasszonyoknak, akik a problémamegoldó fogyókúrás kapszulák vagy a zöld tea tabletták zsírok elégetéséhez való elfogyasztása miatt gondolkodnak, itt van egy figyelmeztetés. Ezek a vény nélkül kapható tabletták az egyik leghalálosabb diétás trend, amely lányok millióit sújtja az egész világon. Nemcsak furcsa veszélyt jelentenek a testre, furcsa tünetekkel, hanem súlycsökkentő állításaikban sem hatékonyak. A legtöbb dietetikus és szakértő szerint ezek a „gyors és egyszerű módszerek” a test átalakítására valójában egy bohózat.

HIRDETÉS

A karcsú megjelenés varázsa elfelejti a lehetséges kockázatokat. A különböző vizsgálatok és az orvosok szerint különböző nézetek kapcsolódnak a használatukhoz. Néhány ember könnyű szövődményeket tapasztalhat, például hányingert, fejfájást és szédülést, míg néhány mellékhatás súlyos lehet, például szívproblémák, toxicitás, agykárosodás, valamint rák.

Tippek: Sok lány orvos tanácsa nélkül szedi ezeket a tablettákat, ami komoly aggodalomra ad okot. Számos fitneszszakértő hamis állításokat tesz ezekre a gyógyszerekre, amelyeket meg kell érteni. Ezen tabletták némelyikét az FDA (Food and Drug Administration) nem tesztelte és nem is hagyta jóvá. Tehát nagyon sok kockázattal jár ezeknek a tablettáknak a bevitele orvos tanács nélkül.

# 4. Zöld tea túladagolás

Mindannyian tudjuk, hogy a zöld tea híres a betegség gyógyító tulajdonságairól, és az utóbbi időben ez az erőital a fiatalok körében nagy sikert aratott, hogy lehúzza ezt a pimasz alakot. De van egy sötétebb oldala, amelyet szeretnénk felfedni. Kétségtelen, hogy terápiás, de azok számára, akik érzékenyek a koffeinre, vagy túlzottan fogyasztják, itt vannak olyan tünetek, amelyekre figyelni kell: nyugtalanság, gyomorrontás és alvászavarok. Mivel nagy antioxidáns, elősegíti a zsírégetést, sőt öregedésgátló tulajdonságokkal is rendelkezik. A csészék és bármilyen teáscsészék kacsintása azonban táplálkozási túladagoláshoz vezethet.

Néhány tanulmány szerint a teanövények táplálékot, például alumíniumot, mangánt és fluoridot halmoznak fel a talajból és a vízből. Ezek az ásványi anyagok mérgezővé válhatnak, ha nagy mennyiségben fogyasztják őket. A koffein, egy alkaloid, amely szinte minden stimuláló italban megtalálható, például a tea és a kávé, hosszú távú problémákat okozhat, például függőséget, savasságot és emésztési problémákat. A zöld tea éhgyomorra káros hatással van a gyomor egyensúlyára, és étkezés után azonnal kortyolgatni sem egészséges, mivel gátolja a tápanyagok felszívódását, ami helytelen emésztést eredményez.

Tippek: Kerülni kell a zöld tea fogyasztását késő este vagy éhgyomorra. A legjobb, ha zöld teát fogyasztasz fél órával étkezés előtt vagy után. Jobb, ha több víz van a test hidratálásához. Vagy egyszerűen lehet gyümölcse. A mérsékelt fogyasztás rendben van 04.30 OLVASD: Hogyan égeti el a zöld tea a zsírt és segít a fogyásban de a felesleg toxicitást vagy a máj károsodását okozhatja. Tehát ne legyen több, mint két-három csésze naponta.

# 5. Masszírozók vagy szaunák

A varázslatos edzőberendezések, mint például a fűtött párnák és az ab karcsúsítók, hűvösen hangzanak, de rémálommá varázsolhatják a menyasszony szép napját. A legtöbb gyorsjavítási módszerhez hasonlóan ez is nem állandó, és negatív hatásaival óvakodni kell. Ezek a zsírégető gépek meghatározott területeket céloznak meg, és a testrész körül több kidudorodás következik be. Azon az elven működnek, hogy egy adott területet kiszárítanak a verejtékezés révén, és azonnal elveszít néhány centit, de miután rehidratál, a méret visszatér.

Ideális esetben ezek a technikák mono- vagy kétpólusú rádiófrekvenciát, ultrahangot, vákuumot, alacsony szintű lézertechnológiát stb. hogy feszesebbé tegye a bőrét és elolvassa a zsírokat. Ezek a gépek bizonyos mértékben hatékonyak, de a legjobb és fenntartható eredmények elérése érdekében ajánlott az egészséges táplálkozás, a testmozgás és a jó hidratációs szint fenntartása. Használatuk során ezek a modulok megakadályozzák, hogy a friss levegő eljusson az adott területre, és ezeknek a kezeléseknek a hosszas kezelése kiütéseket és pattanásokat okozhat. A magas hőmérséklettel való közvetlen érintkezés szintén égési sérüléseket és hőguta alakul ki.

Tippek: A karcsúsító gépekkel végzett eljárás nagy mennyiségű izzadással járó vízveszteséggel jár, amely könnyebbé teszi a fürdőszoba mérlegét. Tehát erősen hidratáltnak kell lennie. Irányított étkezési terv, testmozgási program és orvos által előírt tanúsított kezelések is igénybe vehetők, ahol biztonságos és természetes módon veszít el zsírokat. Fontolja meg a rendszeres testmozgást (beleértve a kardió edzéseket is) a géphasználattal együtt, hogy reálisan, biztonságosan és aktívan elérje céljait.

Karcsúnak és karcsúnak lenni mindig jó érzés, különösen, ha ez a nagy napod. De óvakodni kell a szerkentyűk és a haszontalan módszerek iránti megszállott megszállástól. Nézze meg ezeket a tippeket, hogy lerázza a lábát a különböző csalásoktól krémek, gizmosok és gyógyszerek formájában, amelyek túlzott és konzultáció nélküli használata különböző egészségügyi és bőrproblémákhoz vezethet.