500 Rep többízületi kalóriaégetés edzésprogram

500 Rep Multi-Joint Calorie Burn Workout rutin

Ha egy ellenállást edző kalóriaégető edzésprogrammal szeretne kalóriákat égetni, akkor a legjobb megoldás az, ha olyan gyakorlatokat választ, amelyek egyszerre tartalmaznak nagy izomcsoportokat és több ízületet. Kombinálja ezt egy 500 ismétléses edzés rutinalapozóval, és tökéletes formulája van egy olyan edzésprogramnak, amely izomépítést és gyors zsírvesztést segít. Töltse le 500 ismétlési edzését egy gyümölcsökben, zöldségekben, fehérjében, komplex szénhidrátokban és hidratálásban gazdag sovány étrenddel, és pillanatok alatt megfelelő gép lesz. Még jobb (mintha még nem lenne eladva!), A teste megköszönni fogja, hogy több ízületet is részt vesz a gyakorlatokban, mivel a térde, a hát, a láb és a felső test ízületei egészségesek és jól kenhetők maradnak ízületi kalóriaégetés edzésprogram.

Személy szerint szeretek egy több ízületes kalóriaégetéses edzésprogramot választani, amikor nincs időm elkülöníteni az ízületeket edzés közben. Például, ha rohanás közben sokkal hatékonyabb, ha 100 ismétlés guggolást hajt végre 100 ismétlés göndör helyett, majd 100 ismétlés guggolást. Csak ha van időm, akkor izolálhatok bizonyos ízületeket, vagy ha van egy határozott hiányosság vagy gyengeség, amit ki kell javítanom. De amikor éppen egy jó edzést próbálok kiütni, akkor egy több ízületes kalóriaégetéses edzésprogramhoz fordulok.

Az edzések kényelmes megtartása érdekében itt van egy 500 ismétléses, több ízületes, kalóriaégetéses edzésprogram, amely időt takarít meg, izomépítést és zsírégetést kínál!

Heti 2 kávéscsésze zsír elégetése (egyenlő két font):

Egy font zsír egyenlő 3500 kalóriával. Vágja le és égesse el a kalóriákat a fogyás érdekében!

és jó úton halad a normális fogyás érdekében!