A 45 éves Kate Beckinsale kőkemény hasizmokkal inspirálja az inspiráló Instagram-fotót

Pontosan így kapta a faragott gyomrát.

beckinsale

45 évesen Kate Beckinsale teste erősebb, mint valaha. Az Underworld sztárja szerdán az Instagramon mutatta meg kőkemény hasizmait, ezzel bizonyítva, hogy fittség iránti elkötelezettsége jót tesz a testének!

Az edzőjének, Gunnar Petersonnak a tornaterem öltözőjének tükrében készített szelfiben a lenyűgöző színésznő úgy tűnik, hogy éppen befejezte az edzést. Sportmelltartóban és nadrágban felöltözve, Beckinsale egyértelműen meghatározott hasizma a fotó középpontja (azonban tónusú karjai ugyanolyan lenyűgözőek).

"Az edzőteremben található fürdőszobai tükrökön másodszor találtam ektoplazmát, amióta a @gunnarfitness nagyon izgatott volt a @kingjames-szal való együttműködésért, mit jelenthet" - szemléletesen feliratozta a képet. (Peterson, aki évek óta edzi őt, a Los Angeles Lakers erő- és állóképességi edzésének igazgatója, aki nemrég szerződtette LeBron Jamest.)

Noha Beckinsale mindig is karcsú alakot tartott fenn odaadó jógaként, csak az utóbbi években erősítette fel rutinját azzal, hogy „kemény” edzéseket adott Petersonnal. Az Underworld franchise ötödik részének, a Vérháborúnak a forgatásakor ketten kezdtek együtt edzeni hetente ötször-hatszor.

"Én vagyok a legalkalmasabb, aki valaha voltam" - mondta Beckinsale a Shape-nek 2016-ban. Tehát mit csinál, hogy visszafordítsa az időt? Interjújában Beckinsale elárulta, hogy a titka "a brutális kardióval tarkított körverseny, például őrült dolgok egy nem motorizált futópadon". A rendet „kínzásoknak” minősíti, de nem minden rossz. „

Azt szeretem a körkörös edzésben, hogy soha nem csinálsz egy dolgot nagyon sokáig - folytatta. - Eljutsz odáig, hogy szinte nem tudod elviselni, és ez valami másra változik.

Beckinsale fenntartja, hogy a Petersonnal folytatott edzése játékváltó volt számára - nem csak jobban néz ki, de jobban is érzi magát. „Sok belső energiám van, és az intenzív testmozgás segít ezt az energiát csatornázni. Megtalálom az egyensúlyt azzal, hogy olyan edzést végzek, amitől izzadság ömlik. Soha nem voltam az a lány, de most vagyok. "

Ami az étrendjét illeti, kerüli az alkoholt és fenntartja, hogy „tisztán” eszik, ami „sok pirított zöldséget, például kelbimbót, brokkolit, csirkét és halat” tartalmaz. Nyilvánvalóan minden kemény munkája megtérül!

Szeretne olyan hasizomra szert tenni, mint Beckinsale? Nézze meg ezeket a zsíroldó ab edzéseket, amelyeket közvetlenül a saját otthonában végezhet.