A Bikinis addig szorongott, amíg a 10. fogyásom nem adott magabiztosságot, hogy először viseljek egyet

Míg a legtöbben izgalmat érzünk, amikor a bikinijünket nyári vakációra csomagoljuk, Claire Grant rendkívüli szorongást szenvedett el a fürdőruha puszta láttán.

bikinik

Ehelyett a 33 éves pénzügyi vezető évente ruharétegek alatt sütött, mivel nagyon szégyellte felfedni a 24-es méretű vázat fürdőruhában.

Gyermekvállalása után a súlya 22. 7 kg volt, Claire önértékelése mélyponton volt, de 2011-ben rájött, hogy nem tud többé pazarolni ünnepeket, és átalakította életmódját.

Hét év alatt hihetetlen 10. 7 kg-ot fogyott azzal, hogy éles függőségét és elvihetőségeit otthoni ételekre és egészséges snackekre cserélte.

Tavaly a mostani 12-es méretű kismama először viselt bikinit.

A leicsi Coalville-i Claire, aki feleségül veszi a 36 éves Bill repülőgép-alkatrész-ellenőrt, azt mondja: „Számomra nagy győzelem volt, hogy végre viselhettem bikinit.

- Régebben visszataszítónak találtam a megjelenésemet, és még az a gondolat is elég volt, hogy ki kell próbálni egy bikinit, hogy rosszul érezzem magam.

„Nem folytathattam ilyen alacsony önértékeléssel. Tudtam, milyen rossz lenne, ha gyermekeim egy olyan anyukával nőnének fel, aki utálja a kinézetét.

„Olyan éhes vagyok, hogy sikerült ragaszkodnom az egészségesebb életmódhoz.

"Milliószor boldogabbnak érzem magam, és szeretem, ha nyaralás közben hintázhatok egy bikiniben, és teljes életemet élhetem."

Claire küzdelme a súlyával azután kezdődött, hogy 2007 decemberében tragikusan elvesztette első fiát, Oscart, amikor csak egy hónapos volt.

Claire a terhesség alatt már a 4. helyet töltötte be, és újból felhívta: „Semmi sem készített fel arra, hogy érezzem magam, amikor Oscar agykárosodva született. Amikor elhunyt, az étel lett a megküzdési mechanizmusom.

„Készételekből, elvihetőkből és szemétből éltem - bármi a gyors kielégítés érdekében. Nem volt motivációm főzni, és a testmozgás nem is volt az, amit még figyelembe vettem. "

A következő évben Claire rájött, hogy a most tízéves Frazert várja. Azt mondja: „Amikor 2008 novemberében világra hoztam Frazert, és egészséges volt, annyira megkönnyebbültem. De az étrendem nem javult. Folytattam az egészségtelen ételek fogyasztását, és küzdöttem az adagmérettel.

CLAIRE étrendje: ELŐTT ÉS UTÁN

Előtt

Reggeli: Larege tál gabona és pirítós

Ebéd: Szendvicsek, chips és csokoládé

Vacsora: Pizza és chips teljes zsírtartalmú majonézzel, majd sütemény

Snackek és italok: chips, csokoládé, gyerekmaradványok, tea és zsíros szénsavas italok

Után

Ebéd: Csirke saláta sárgarépa botokkal és hummusszal

Vacsora: Lazac új burgonyával, gyümölcsrel vagy joghurttal desszertként

Rágcsálnivalók: Gyümölcs, joghurt, tea cukor nélkül, 2 liter víz a nap folyamán

Claire 2010-ben ismét teherbe esett, és 2011 januárjában megszülte a nyolc éves Angus fiát. Négy év alatt 10. lett.

Azt mondja: „Bill mindig azt mondta nekem:„ Szeretlek érted, nem számít, milyen méretű vagy ”. De nem azért szerettem, ahogy voltam.

- Nyaraláskor egyrészes fürdőruhát, rövidnadrágot és pólót viseltem.

- Még akkor is, ha kényelmetlenül éreztem magam a perzselő időben, inkább megizzasztottam, mint hogy az emberek lássanak.

- Úgy teszek, mintha fülfertőzésem lenne, és nem engedhettem, hogy a fülembe kerüljön a víz, nehogy a medencébe és a strandra menjek.

„Nem akartam hazudni a gyerekeimnek, vagy elutasítani a családi ünnepeket. Tennem kellett valamit.

Tehát Claire 2011 májusában kiküszöbölte az egészségtelen ételeket.

Azt mondja: „Elkezdtem megtanulni kiegyensúlyozott ételeket főzni, és csökkentettem az adagok méretét. Miután elveszítettem az ötödik helyet, kaptam magabiztosságot a gyengéd testmozgáshoz. A lehető legtöbbet gyalogoltam, és vettem egy kerékpárt, futópadot és evezőgépet. Minden leadott fontommal csodálatosnak éreztem magam.

2017 áprilisára Claire fogyott 10 kg-ot, de a dereka körül laza bőr maradt, és még mindig félt bikinit viselni.

Azt mondta: "Konzultáltam egy orvossal, aki azt mondta nekem, hogy a derekam körül nincs több súly, amit elveszíthetnék - az egyetlen lehetőségem a műtét volt."

Tehát ugyanabban a hónapban 1700 font megtakarítást használt fel erre a Nuffield Health Leicester Kórházban.

Azt mondja: „Ez volt a hab a tortán. A bizalmam visszatért, és készen álltam arra, hogy lefoglaljam az ünnepet.