A Body Refined megosztja, hogyan fogyott Flo 71 kilót

Kurt Dixon személyi edző Body Refined, Inc. MD azt írta nekünk, hogy osszunk meg egy másik sikertörténetet (júniusban bemutattuk ügyfelét, Michele-t). Ügyfele Flo 71 kilót fogyott és interjút készített vele az útjáról.

„Hónapok alatt töltöttem be a 30. életemet, és szerettem volna belemenni az élet új korába, jobban kinézve és jobban érezve magam.”

Köszönj Flo-nak! Tavaly novemberben kezdte útját az egészségesebb, fitt élet felé. Ezen az előtti és utáni képen Flo ugyanazt a ruhát viseli. A testén végrehajtott és a mai napig végzett változásokkal a ruhát úgy alakították ki, hogy illeszkedjen új testéhez.

Csak 10 hónap alatt haladt előre…

Súly: -71 font
Testzsír: -21,9%
BMI: -11,8 pont
Ruha mérete: -10 méret

Mi volt az izzó pillanata, ami miatt úgy döntött, hogy lefogy? Azt hitte, hogy túlsúlyos?

Az „Aha pillanatom” (ahogy Oprah mondaná) az volt, amikor édesanyámhoz látogattam a házához. Egészségügyi okokból lefogyott. Ránézve láttam, hogy milyen jól és egészségesen néz ki, és ez arra is kedvem volt, hogy lefogyjak. Ezen felül néhány hónap alatt 30 éves lettem, és szerettem volna belemenni abba az új életkorba, hogy jobban érezzem magam. Tudtam, hogy túlsúlyos vagyok, de egyszerűen nem akartam beismerni magamban. Tehát ahelyett, hogy megpróbáltam volna változtatni rajta, csak nagyobb ruhákat vettem.

Mindig túlsúlyos voltál? Ha nem, akkor mióta túlsúlyos? Mikor vette észre, hogy elkezdett hízni?

Nem igazán tudom megmondani, hogy túlsúlyos voltam-e vagy sem, mert soha nem kerültem a skálára. Soha nem érdekelt a súlyom. Talán túlsúlyos voltam, és nem tudtam. (Gondolom, neked megint igazad van. A fenébe, Kurt !) Soha nem kerültem a skálára, hogy megnézzem, mennyit nyomtam. Mindig a legnagyobb voltam az összes barátom közül. De a súlygyarapodásom akkor kezdődött, amikor az egyetemre kerültem. Azt hiszem, a „gólyák 15” helyett ennél többet szereztem. A súlyom csak tovább ment onnan.

Túlsúlyos vagy elhízott a családban?

A túlsúly a családomban elfogadható volt. A legtöbb családtagom túlsúlyos volt. A túlsúly szerintem annak a jele volt, hogy jó életet élsz.

Nehéz út volt? Elégedett-e azzal, ahol most tartózkodik?

Eleinte nem, mert valóban elhatároztam, hogy jobb formába lendülök. De most, amikor közelebb kerülök a célsúlyomhoz, nehéznek találom, mert annyira vágyom, hogy minél több eredményt érjek el.

Mit tanultál az egészségről?

Egészséges életmód. Nem fogyhat le, majd térjen vissza régi szokásaihoz. Megtanultam, hogy ha egészséges akarok maradni, mindenképpen folytatnom kell az egészséges táplálkozást és aktívnak kell maradnom.

Hogyan kerültél a Body Refined Inc-be? Milyen volt a tapasztalata, mint a Body Refined Inc.-vel végzett munka?

Mindennap hűségesen mentem az edzőterembe, amikor megkaptam a Body Refined kártyát. Eleinte haboztam, mert azt hittem, jól vagyok, és nincs szükségem segítségre. Az eredmények hiányával elégedetlenül végül úgy döntöttem, hogy felhívom a kártyán szereplő számot. Az életem nem volt ugyanaz, mióta a Body Refined céggel dolgozom. Új életszemléletem van arról, hogy mit kell változtatni az egészségesebb életmódon. Hihetetlen volt az összes tapasztalatom.

Milyen tanácsot adna annak, aki fogyni akar?

Aki fogyni akar, először komolyan gondolja. Ne csak azt mondd, hogy fogyni akarok. Kezdje az utat céllal. Ha a fogyás oka az, hogy egészségesebb vagy bikinit viseljen, tegye ezt a fejébe, és hajrá. Minden alkalommal, amikor azon gondolkodik, hogy nem tudja megtenni, emlékezzen a céljára.

Hogyan érzed magad most vs mit éreztél amikor túlsúlyos voltál?

Jobban érzem magam, mint valaha egész életemben. Nagyon félénk voltam, amikor felnőttem, mivel mindig a legnagyobb voltam körülöttem. Sosem voltam igazán magabiztos a testemben. Most nagyon nyitott és magabiztos vagyok mindenben, amit csinálok.

Milyen támogatást kapott, ha van ilyen, a családtól és a barátoktól? És ezzel szemben tapasztalt-e bármilyen negatív hatást a barátoktól és a családtól?

Kissé egyedül indultam el erre az útra. Tényleg nem beszéltem meg senkivel. Tudtam, hogy fogyni akarok, de nem mondtam el senkinek, mert nem akartam, hogy mindenki tegyen javaslatot arra, hogy mit tegyek. Most, amikor már közelebb vagyok a célsúlyomhoz, folyamatosan azt hallom, hogy „ne fogyj többet”. Az emberek nem igazán tudják, mi legyen az egészséges test.

Próbáltál már korábban fogyni? Ha igen, mi volt a különbség abban, amit tett ezúttal vs. egyéb tervek vagy programok, amelyeket megpróbált követni?

Megpróbáltam lefogyni, de nem testreszabott átfogó tervvel, amelyet a Body Refined biztosított nekem. A súlycsökkentési kísérletem kiegészítésként tartalmazta a családtagok ajánlásait vagy a tévében látottakat. Nem rendelkeztem azzal a tudással, ami most van.

Ajánlana valakit a Body Refined Inc-nek? Ha igen, mi lenne a döntő tényező abban a döntésében, hogy valakit a BRI-be irányít?

Mindenképpen ajánlom az embereket a Body Refined-hez, de csak akkor, ha komolyan gondolják az életmódváltást.

Jelenleg mit akar még? A célodra állsz? Ha nem, akkor mi a végső cél az Ön számára?

Nem vagyok a célom közelében. Olyan helyre akarom vinni a testemet, ahol még soha. Nem akarom, hogy csak lapos hasam legyen; Azt akarom, hogy az egész testem meghatározása legyen. Szeretnék rövidnadrágot és talán még bikinit is viselni.