Hány kalória van a trinidadi párolt csirkében

Szinttel feljebb a tested

Irányítópult
Táplálás
- Táplálkozási statisztika
- Élelmiszer nyomon követése
- Étel létrehozása
- Recept létrehozása
Test
- Gyakorlási statisztika
- Naplógyakorlat
- Rönk súlya
- Hozzon létre gyakorlatot
Kihívások
- Böngésszen a kihívások között
- Eredmények
- Saját kihívás létrehozása
Csoportok
- Keressen egy csoportot
- Csoport létrehozása
- Fő fórumok
Barátok
- Barátok listája
- Meghívja barátait
- Keresés a felhasználók között
Blog

Hány kalória van Trinidadban párolt csirkében (recept)

Kalóriák száma: 1 adag alapján

Kalóriák: 310
Zsír: 20.9г
Szénhidrát: 8.7г
Fehérje: 21,5 g értékelés

Ez a recept 8 embert szolgál ki.

Összetevő adagméretű adagok

Fiatal zöld hagyma	1 csésze apróra vágott	3.0
Cilantro Jalapeno Hummus	2 evőkanál	1.5
Darált fokhagyma	1 tk	1.0
Jódozott só	1/4 teáskanál	4.0
Növényi olaj	1 evőkanál	1.0
Barna cukor	1 csésze kicsomagolva	0,25
Víz	1 csésze (8 fl oz)	1.0
Kókusztej (fagyasztva)	1 csésze	0.5
Ketchup	1 evőkanál	2.0
Vaj	1 evőkanál	1.0

Táplálkozási érték és információk

Hány kalória van 1 adagban?

310 kalória van 1 adagban - megegyezik (kalória szerint) 1,91 közepesen cukrozott vagy mázas búzadarab, 139,64 g francia vanília fagylalt és 15,5 evőkanál pillecukor öntet.

Hány szénhidrát van 1 adagban?

8,7 g az egészséges férfi napi ajánlott bevitelének 2,9% -a. Rendszeres szénhidráttartalma, amely 5,61 g/200 kalória, tartalma megegyezik a ranch öntettel, a húsgombóccal és a tejszínnel. A teljes rendszerünkben az összes étel legfeljebb 13 százaléka alacsonyabb szénhidráttartalommal. Hasonlóképpen, az azonos élelmiszercsoportba tartozó ételekhez képest ez a recept alacsony szénhidráttartalommal rendelkezik. Ebben az esetben a saját élelmiszercsoportján belül ez a recept kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint más élelmiszerek körülbelül 99 százaléka.

Mennyi koleszterin van 1 adagban?

A 65 mg a napi ajánlott érték 21,67% -a a legtöbb férfi és nő számára. Ez a recept kevesebb koleszterint tartalmaz, mint az összes elemzett élelmiszer körülbelül 16 százaléka. Ugyanígy ez a recept extrém mennyiségű koleszterint tartalmaz az azonos élelmiszercsoportba tartozó ételekhez képest. Ebben az esetben az ezen élelmiszercsoportba tartozó egyéb élelmiszerek körülbelül 93% -ánál alacsonyabb a koleszterin/kalória arány. 500 kalóriánként 104,84 mg-ot tartalmaz, ez a recept rendkívül magas koleszterinszintet tartalmaz (ugyanolyan mennyiségű, mint az olyan ételek, mint a pulyka, a tonhal és a csirke saláta).

Mennyi rost van 1 adagban?

Az élelmiszercsoportba tartozó ételekhez képest ez a recept jelentős mértékű rosttartalommal rendelkezik. Itt az ebbe az élelmiszercsoportba tartozó élelmiszerek körülbelül 64 százalékában nagyobb a rost és a kalória aránya. Hasonlóképpen, az egész adatbázisunkban található összes élelmiszer körülbelül 33 százalékának alacsonyabb a rost/kalória aránya. Az ajánlott napi korlátozás 1,6% -át ennek a receptnek az adagja tölti be. 0,13% rost/kalória arány mellett ez a recept szilárd rosttartalmú (ugyanolyan fokú, mint az olyan ételek, mint a pirítós, a joghurt és a rum).

Mennyi fehérje van 1 adagban?

Óriási mennyiségű fehérje, amelynek fehérje/kalória aránya 27,74%, ugyanolyan mennyiségű, mint a fajitas, a kerti saláta és az őrölt csirke. Az összes élelmiszercsoport csaknem 82% -ának alacsonyabb a fehérje aránya. Hasonlóképpen, az élelmiszercsoportba tartozó ételekhez képest ez a recept óriási mennyiségű fehérjét tartalmaz. Ebben az esetben az ebbe az élelmiszercsoportba tartozó egyéb élelmiszerek nagyjából 95 százalékában alacsonyabb a fehérje és a kalória aránya. A DRV (napi ajánlott érték) 43% -át ennek a receptnek az adagja teljesíti.

Mennyi telített zsír van 1 adagban?

Ebben a receptben kevesebb a telített zsír, mint a rendszerünk összes élelmiszerének közel 14% -ában. Ugyanígy ez a recept mérhetetlen mennyiségű telített zsírral rendelkezik az azonos élelmiszercsoportba tartozó ételekhez képest. Ebben az esetben az ebbe az élelmiszercsoportba tartozó egyéb élelmiszerek körülbelül 69% -ában alacsonyabb a telített zsír és a kalória aránya. 22,65% telített zsír/kalória arány mellett ez a recept magas telített zsírtartalommal rendelkezik (ugyanolyan fokú, mint az olyan ételek, mint a növényi olaj, szalámi és darált marhahús).

Mennyi nátrium van 1 adagban?

A nátrium/kalória aránya 130,32%, ez a recept jelentős nátriumszintet tartalmaz (ugyanolyan mennyiségű ételeket tartalmaz, mint a víz, tea és teljes kiőrlésű keksz). A napi ajánlott határérték 16,83% -át ennek a receptnek a teljesítésével érjük el. Az ugyanazon élelmiszercsoportba tartozó ételekhez képest ez a recept rendkívüli mértékben tartalmaz nátriumot. Ebben az esetben az ebbe az élelmiszercsoportba tartozó élelmiszerek közel 15 százalékában magasabb a nátrium százalék. Mégis, az összes élelmiszercsoport nagyjából az összes étel 44% -ában alacsonyabb a nátrium és a kalória aránya.

Mennyi cukor van 1 adagban?

Jelentős mértékű cukor, amely 4,9 grammot tartalmaz 200 kalóriára vonatkoztatva, kb. Megegyezik a burritókkal, a chilivel és a pakolásokkal. A napi ajánlott bevitel 19% -át ennek a receptnek az adagja fogja teljesíteni. Az ételcsoportba tartozó ételekhez képest ez a recept szerény mennyiségű cukrot tartalmaz. Itt az ebbe az élelmiszercsoportba tartozó élelmiszerek körülbelül 89% -ában magasabb a cukor/kalória százalék. Hasonlóképpen, a teljes adatbázisunkban található összes élelmiszer nagyjából 49% -ában magasabb a cukor/kalória százalék.