Állatorvos

Az edzőteremben történő csiszolás nem mindenkinek való. Ha a raszterrel való ütés ötlete rosszullétet okoz, és szeretne egy kicsit izgalmasabbat kipróbálni, a Capoeira lehet a megfelelő választás az Ön számára.

capoeira

A Capoeira keresztezi a harcművészeteket és a táncot. A pörgetések, a rúgások és a kerekes kerékpárok gyönyörűen ábrázolt táncot alkotnak, amely csatának tűnik. A brazilok találták ki, és ma is a gyakorlat egyik formája.

Lehet, hogy egy pillantás a haladó Capoeira-gyakorlók káprázatos megjelenítésére elegendő a kezdő elrettentésére, de természetesen ahogyan nem is kezdi el a 300 font felemelését, nem is vad és őrült mozdulatokkal indul.

Eltarthat egy évig vagy annál tovább, hogy „övezzen” és készen álljon a fejlettebb lépésekre, de ez nem akadályozhatja meg a kipróbálást. Élvezni fogja a tónusú izmokat, a jobb koordinációt és rugalmasságot, és javítja a szív egészségét. Ez egyben nagyszerű módja a kalóriák elégetésének. Egy óra Capoeira akár 500 kalóriát is elégethet. Ez elég kevés, még egy futópadhoz képest is.

A legjobb az egészben, hogy az indító felszerelés egyszerűen laza és kényelmes ruházat, és meglepően sok stúdió áll rendelkezésre. Ha megnézed, valószínűleg van egy a közeledben.

A Capoeira nem mindenkinek való. Az edzés intenzitása miatt fennáll a sérülés veszélye, és annak ellenére, hogy nincs fizikai érintkezés, nagyon megterhelő a test számára. Az is hírneve, hogy kissé legelemibb, mivel a sportot kedvelő embereket a kultúrája és az egyedi művészeti forma emészti fel.

A Capoeira egy gyönyörű sport, és ha nem bánja a kultúra átvételét és a kemény munkát, ez egy szórakoztató módja lehet annak, hogy fitt maradjon és egyszerre kalóriát égessen el.